Amor Vs. Lujuria: Cómo distinguir entre los dos, según los expertos

Las mariposas de una relación en ciernes pueden robar fácilmente a cualquiera la capacidad de pensar con claridad. Y con la cabeza tan alta en las nubes, ¿cómo puedes ver las diferencias entre el amor y la lujuria? Resulta que es una pregunta bastante difícil cuando estás en lo profundo de tus sentimientos.

Pero es importante saber cuál es cuál para evitar decepciones en el futuro. Si estás buscando una relación a largo plazo, entonces probablemente querrás evitar todo lo que tenga sus raíces en la lujuria, ya que esas aventuras tienden a ser temporales. Pero si estás decidido a vivir tu mejor vida de soltero, entonces probablemente querrás reconocer los signos de que las cosas están tomando un giro hacia lo serio.

Distinguir entre los dos no es fácil, ya que tanto la lujuria como el amor vienen con ~ intensos ~ sentimientos. Pero hay una diferencia clave, dice Steve Sultanoff, PhD, psicólogo clínico y profesor de la Universidad de Pepperdine: "El amor es una emoción o experiencia de sentirse conectado o vinculado con otra persona. Esta conexión incluye la cercanía emocional o la intimidad". Y eso no es sólo sexo, sino todo tipo de intimidad, como tener una conversación vulnerable o abrirse a su pareja sobre sus metas futuras. La lujuria, por otro lado, no viene con ese tipo de apego.

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A continuación, un experto analiza el amor, la lujuria y cómo detectar las diferencias entre ambos.

La lujuria es un sentimiento que está impulsado principalmente por el deseo físico. Puede sentirse muy apasionada, pero Sultanoff dice que fuera de la atracción, una relación alimentada por la lujuria tiene muy poca sustancia. La gente en ella a menudo busca satisfacer sus propias necesidades. "La lujuria está mayormente acompañada por un patrón de pensamiento resaltado por las demandas de uno mismo", explica Sultanoff. "A menudo puede ir acompañada de pensamientos como 'Debo estar contigo', 'Te necesito' 'Debes desearme, estoy incompleto sin ti', o 'No debes rechazarme'".

Aunque afirmaciones como estas no suelen ser ciertas, alguien con lujuria puede adoptar este patrón de pensamiento ansioso. En el amor, sin embargo, deseas a la otra persona, pero no necesitas estar cerca de ella las 24 horas del día. "Cuando sientes amor, quieres estar unido a tu pareja y pasar tiempo con ella, pero también puedes aceptar no estar con ella", explica Sultanoff.

La lujuria tiene sus raíces en lo físico y en el momento. Cuando estás en la lujuria, no estás necesariamente pensando en el futuro. Así que, aparte del sexo, no te involucras en cosas que podrían hacer los compañeros de una relación amorosa, como conversaciones profundas o conocer a los seres queridos del otro.

Aunque el amor puede ser difícil de poner en palabras, es la experiencia emocional de sentirse conectado o unido a otra persona. Pero lo que lo hace diferente de la lujuria es que no sientes como si necesitaras estar con esta persona. "Eres capaz de mantenerte realmente separado de ellos", dice Sultanoff. A diferencia de la lujuria, el amor no es posesivo, explica. Cuando amas a alguien, también eres considerado con los intereses y necesidades de tu pareja, mientras que la lujuria se trata más bien de centrarse en tus propios deseos.

Cuando amas a alguien, eres capaz de aceptar que tu pareja tiene derecho a ser un individuo, dice Sultanoff. Usted no tiende a estar celoso de las relaciones laborales, familiares y de amistad de su pareja, algo que es más común en las relaciones alimentadas por la lujuria, explica Sultanoff. Tomando como ejemplo la reprogramación de una cita para cenar. Cuando está enamorado, puede ser más comprensivo cuando su pareja tiene que posponerla porque las cosas se han complicado en el trabajo. Si usted tiene lujuria, algo como esto puede molestarle ya que no satisface sus deseos.

El amor también puede existir en ausencia de excitación, añade Sultanoff. Aunque puede haber una obvia atracción física hacia su pareja, ese amor no se alimenta sólo de la seducción. Las personas enamoradas se sienten atraídas por sus parejas a nivel emocional.

Hay varias maneras de determinar si es amor y no lujuria. Aquí hay algunas señales:

1. Anhelas a la persona física y emocionalmente.

Cuando estás en la lujuria, el deseo que tienes por tu pareja es mayormente fisiológico, dice Sultanoff. No hay mucha profundidad en ese deseo. Por el contrario, la atracción física en una relación amorosa tendrá más emoción detrás. Piénsalo de esta manera: En una relación lujuriosa, el sexo puede ser lo que te hace sentir cerca de tu pareja. Pero en una relación amorosa, la cercanía aumenta porque, después, los dos pueden dormirse en los brazos del otro.

2. Quieres conocer a sus VIPs.

Hay una razón por la que conocer a los padres es tan importante. Puede ser un símbolo del siguiente paso, así que cuando esperas este momento con tu pareja, significa que estás viendo tu relación como algo a largo plazo. "Conocer a las personas importantes en la vida de tu pareja es mucho más común en las relaciones amorosas", dice Sultanoff. Si lo que sientes es lujuria, entonces verás a los demás en la vida de tu pareja como relativamente sin importancia.

3. No tienes miedo de ser vulnerable.

Ser vulnerable significa que usted y su pareja han establecido un nivel de confianza. Y abrirse al otro es más común en las relaciones alimentadas por el amor. Las personas en parejas lujuriosas no suelen tener este tipo de conversaciones porque temen que la relación se vuelva "demasiado profunda" y no les interesa. O pueden estar preocupados por asustar a su pareja. "Las personas que están en la lujuria temen las conversaciones vulnerables porque se preocupan de que puedan amenazar la relación y hacer que termine", dice Sultanoff.

4. No le das un pase a las cosas que no te gustan de tu compañero.

Cuando estás en la lujuria, dejas pasar las cosas. Pero en una relación amorosa, es más probable que se te ocurra decir cosas. Eso es porque has construido la confianza y estás en ella a largo plazo. En una relación alimentada por la lujuria, es más probable que ignores las cosas porque no quieres arriesgarte a perder la relación, o porque sabes que es sólo temporal. Aquí hay un ejemplo: Tu pareja te interrumpe constantemente y tú lo odias, pero no dices nada al respecto. "En la lujuria dejas pasar esto, pero permanece en tu 'fondo'", dice Sultanoff. En una relación amorosa, es posible que te conmueva más decir algo porque te interesa preservar tu relación y asegurarte de que tú y tu pareja estén en la misma página.

5. Está dispuesto a comprometerse.

Puede poner algunas de las cosas que quiere en un segundo plano para priorizar las necesidades de su compañero. "Pero no te sacrificas por la relación", añade Sultanoff. Digamos que tu pareja quiere mudarse a una nueva ciudad por un trabajo, pero es algo que nunca tuviste en tus planes. En una relación amorosa, puede estar dispuesto a correr este riesgo porque está viendo a su pareja a través de un lente a largo plazo. Alguien con lujuria probablemente ni siquiera consideraría una mudanza.

6. Incluyes a tu pareja en eventos importantes.

Cuando tu relación es amorosa, te aseguras de que tu pareja esté presente en eventos importantes como bodas, porque anticipas un futuro juntos. Y asistir a estos eventos juntos puede crear una conexión más fuerte. "A medida que su pareja comparte importantes momentos buenos y malos, usted comienza a confiar en ellos como apoyo", dice Sultanoff. "Compartir los eventos de la vida mejora y profundiza el vínculo entre ustedes". Cuando estás en la lujuria, ninguna de las parejas tiene una conexión con el mundo de los demás fuera de la relación.

7. Sabes que tu pareja no es perfecta.

En las relaciones en las que domina la lujuria, puedes ver a tu pareja a través de gafas de color rosa. Cuando se está avanzando hacia una relación amorosa, es más capaz de captar las peculiaridades de su pareja y tratarlas en consecuencia. "Aceptas la idiosincrasia de tu pareja como parte de lo que es", dice Sultanoff. Cuando estás en la lujuria, puedes pasar por alto las cosas o incluso no notarlas en absoluto.

8. Se desafían mutuamente.

Discutir es una parte saludable de cualquier relación. Pero cuando estás en la lujuria, es más probable que la evites. "Quieres mantener las cosas tan estables como sea posible para no perder a tu pareja", dice Sultanoff. Pero cuando estás enamorado, te parece bien desafiar a tu pareja porque deseas una solución a cualquier problema que estés enfrentando". Al abordar y resolver los problemas, terminará con un vínculo más fuerte, dice Sultanoff. Querer abordar activamente sus problemas es otra señal de que está en ello a largo plazo.