7 formas probadas de esculpir la zona de la axila

Como mucha gente, tengo un poco de piel suelta en las axilas y en las axilas que ocasionalmente me molesta cuando uso tops y vestidos sin tirantes. Por supuesto, no hay absolutamente nada malo en esto: Soy humano, y millones (si no miles de millones) de personas probablemente tienen la misma inseguridad. Quiero empezar diciendo que este exceso de piel es completamente normal - no es un signo de que no esté sano o tenga sobrepeso; es sólo un área donde el cuerpo almacena grasa de forma natural (que, por cierto, es sólo energía almacenada). Hay muchos culturistas y atletas olímpicos cuyas axilas son exactamente iguales a las mías. Pero al igual que no hay nada malo en tener este poco de piel extra, tampoco es una vergüenza que sienta curiosidad por saber si hay algo que pueda hacer al respecto.

Al final hablé con Rod J. Rohrich, M.D., F.A.C.S., un cirujano plástico de Texas, sobre las opciones que existen. (Alerta de spoiler: Hay muchas, y siempre debes hablar con tu médico de cabecera o dermatólogo sobre lo que te interesa probar). También debes tener en cuenta que hay muchos cirujanos plásticos que se aprovechan de tus inseguridades convenciéndote de que necesitas un tratamiento, así que ve con alguien en quien confíes.

Entonces, ¿qué causa la piel suelta de las axilas? "Puede ser causada por una combinación de envejecimiento, genética y aumento y pérdida de peso", dice Rohrich. "No hay una forma específica de prevenirla totalmente, pero hay algunas formas de frenarla".

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Así que no hay solución instantánea o mágica para nuestra piel suelta de las axilas, a menos que decidas que estás listo para ir bajo el cuchillo. (Más sobre eso más tarde.) Pero algunas de las siguientes opciones son grandes maneras de abordar el tema si usted, como yo, está cansado de sentirse inseguro en cualquier equipo que requiere un sujetador sin tirantes. A continuación, 7 formas probadas de apretar tus axilas y axilas.

01 de 07 Pruebe los ejercicios de tonificación de brazos

Si bien no se puede tratar de reducir la grasa en un área específica del cuerpo, sí se puede tratar de reducir los músculos de esa área para crear una apariencia más delgada. ¿No sabes por dónde empezar? Pruebe algunos ejercicios fáciles que pueda hacer en casa. "Cualquier ejercicio que trabaje los tríceps es excelente para tensar las axilas, ya que es el músculo que está trabajando", dice Autumn Calabrese, entrenadora de celebridades y autora. Los músculos, para ser claros, son el tríceps y el tríceps brachii-aka, la cabeza lateral, la cabeza larga y la cabeza media.

Calabrese recomienda un ejercicio llamado "sobornos de tríceps": "Póngase de pie con los pies separados a la anchura de la cadera y una mancuerna ligera o mediana en cada mano. Con una profunda flexión de las rodillas, inclínese hacia adelante en la cintura manteniendo la espalda plana y los abdominales apretados. Tire de las mancuernas hacia arriba en las axilas para empezar. Desde aquí, extienda los brazos hacia atrás y apriete los tríceps cuando esté completamente extendido. Vuelva a la posición inicial y repita.

También sugiere un ejercicio llamado "triturador de cráneo", que es menos aterrador de lo que suena. "Acuéstese en un banco o en el suelo sosteniendo una mancuerna en cada mano directamente sobre su pecho con las palmas de las manos enfrentadas y los pies apoyados en el suelo. Sin mover la parte superior de los brazos, dobla los codos y baja lentamente las pesas hacia los lados de tu cabeza sin pasar por encima de tu cara y evitando que los codos se abran."

02 de 07 Hable con su dermatólogo sobre CoolSculpting

Si no ve resultados del ejercicio, puede ser una buena idea hablar con su dermatólogo sobre tratamientos no invasivos como CoolSculpting.

Tenemos un desglose completo de CoolSculpting aquí... pero si no lo conoces ya, puedes obtener algunas pistas del nombre. Es un tratamiento prácticamente indoloro que utiliza un aplicador para congelar (y posteriormente destruir) las células de grasa para obtener una piel más firme y un contorno más suave en la zona objetivo. Típicamente verá los resultados en unas tres semanas.

Puntos de bonificación: Sólo toma aproximadamente 30 minutos, y no hay tiempo de inactividad asociado con el tratamiento. Así que es una gran opción si estás ocupado y quieres algo que no interrumpa tu estilo de vida.

Si está considerando la posibilidad de hacer una escultura en frío, definitivamente necesita leer este primer 03 de 07 La lipólisis asistida por radiofrecuencia puede ser extremadamente efectiva Puede sonar

intenso, pero es otro procedimiento totalmente no invasivo.

"La lipólisis asistida por radiofrecuencia (o RFAL) ofrece resultados que antes sólo se lograban mediante procedimientos quirúrgicos de escisión", dice Rohrich, que recomienda BodyTite de InMode. "Se alimenta de la lipólisis asistida por radiofrecuencia, lo que resulta en la coagulación de la grasa para producir el estiramiento y el contorno de la piel deseados".

Rohrich dice que el procedimiento puede realizarse bajo anestesia local o sedación ligera con una pequeña incisión, y que sólo se necesita un tratamiento para obtener resultados inmediatos (que siguen mejorando hasta seis o doce meses después).

También hay opciones aún menos invasivas, como Evolve Tite, que aprovecha la energía de radiofrecuencia para "remodelar la piel y mejorar su aspecto mediante el calentamiento volumétrico de la piel y la capa subcutánea". Los tratamientos son supuestamente indoloros, duran de 30 a 60 minutos y requieren de tres a seis tratamientos en el curso de tres a seis semanas.

04 de 07 Contour With Microneedling (En serio)

Ya nos encanta micronearnos la cara, pero ¿funcionará para las axilas? Según los profesionales, sí.

"La microaguja penetra profundamente en la piel y la grasa", dice Rohrich. "Y combinada con la radiofrecuencia para obtener mejores resultados, contorneará, remodelará y reconstruirá el colágeno para una piel más suave y tensa".

De manera similar a como los "micro pines" de la microrredonda penetran en la piel de nuestros rostros, una sesión profesional de microrredonda en tus axilas hará que tu piel sea más firme, y mejorará en gran medida cualquier problema de textura o líneas finas con las que estés lidiando.

05 de 07 Considere el estiramiento de la piel por ultrasonido

Aunque el estiramiento de la piel por ultrasonido es un tratamiento relativamente nuevo, ya está creando un gran revuelo en el mundo de la belleza, porque los resultados son reales.

Si te has hecho un ultrasonido antes, probablemente ya sabes un poco sobre ellos. A través de un dispositivo de mano, entrega ondas de sonido de alta frecuencia que pasan inofensivamente a través de la piel. Esto aumenta el colágeno bajo la superficie de la piel, mientras que calienta, reafirma y tensa el tejido más profundo bajo la superficie de la piel.

No es para todo el mundo, y este tratamiento aún se está perfeccionando. Pero ciertamente vale la pena preguntarle a su médico.

06 de 07 O un procedimiento de estiramiento de la piel con láser

Como ya sabrá, el láser es un gran tratamiento para dirigirse a una zona específica de su cuerpo para mejorar la superficie de la piel.

No es de extrañar que el láser sea tan popular como un tratamiento facial efectivo: Mejora la textura de la piel, reduce las líneas finas y el daño solar, y engrosa ligeramente la piel que se adelgaza, y tendrá resultados similares en la piel de las axilas.

Hay pros y contras. Pro: Es otro tratamiento no invasivo con poco o ningún tiempo de inactividad. Con: Para obtener los mejores resultados, necesitará múltiples tratamientos. Además, mejora la textura de la piel más de lo que técnicamente levanta y tensa el área, por lo que es probable que vea resultados mínimos, en lugar de cualquier cambio drástico.

07 de 07 Considere los pros y los contras de las opciones quirúrgicas

Y si todo lo demás falla, podría valer la pena hablar con su médico sobre una posible cirugía. Cuando se trata de apretar las axilas, los resultados que verá de un cirujano plástico certificado no se parecen a nada de esta lista. Es el estándar de oro, porque los cirujanos pueden literalmente eliminar el exceso de piel y grasa, y dirigirse a áreas específicas con incisiones ocultas y discretas.

Además, la cirugía podría ser la única opción para aquellos con una significativa piel suelta en las axilas debido, por ejemplo, a una pérdida masiva de peso.

Por supuesto, no es una decisión que deba tomarse a la ligera. No hace falta decir que los procedimientos invasivos como las extirpaciones de piel, los estiramientos corporales y la liposucción tienen períodos de recuperación más largos, por lo que es probable que esté fuera de servicio más de lo que preferiría. También pueden ocurrir varias complicaciones, algunas de las cuales pueden ser (muy raramente) fatales. También debe tener en cuenta que hay cirujanos que se benefician de las inseguridades (de hecho, se benefician de ellas). Si decides optar por la vía de la cirugía (¡y realmente sólo tú puedes decidirlo!), asegúrate de ir con alguien en quien confíes, sopesa todos los pros y los contras,