Mi pareja no quiere tener sexo tan a menudo como antes de la pandemia, y eso me hace querer engañar. ¿Qué debo hacer?

Desde principios de 2020, mi novia y yo hemos tenido cada vez menos sexo que antes en nuestra relación. Antes de este año, teníamos sexo cuatro veces a la semana.

Pero desde que las cosas han cambiado, ya no me siento bienvenido en mi propia casa.

¿Debería mudarme? ¿Debería encontrar a alguien a un lado para tener sexo?

Estoy caliente, pero mi pareja sólo quiere sexo para tener un bebé. ¿Cómo podemos conciliar nuestras diferencias? Mi pareja rara vez se concentra en mí durante el sexo, aunque le haga sexo oral. ¿Cómo le digo que me molesta?

Indiana

Querida Indiana,

Nunca debes sentirte mal recibido en tu propia casa, especialmente en la que compartes con alguien que amas.

Al mismo tiempo, no creo que tener más sexo con tu pareja o subcontratar tus necesidades sexuales ponga fin a los sentimientos que has estado experimentando.

Eso es porque la intimidad romántica no es sólo física, sino que también requiere una cercanía emocional.

Necesitas hablar con tu novia sobre cómo te ha hecho sentir la falta de sexo.

Antes de hacer eso, es importante notar que el 2020 ha sido un año estresante, y con el estrés a menudo puede venir un menor deseo sexual. Eso no significa que tengas que tener menos sexo de lo que prefieres, pero es un factor a tener en cuenta mientras navegas esta conversación con tu pareja y encuentras lo que funciona mejor para ambos.

Así que, sin juzgar, hazle saber a tu pareja cómo te ha afectado la falta de sexo. Podrías decir algo como: "He notado que tenemos menos sexo que antes, y me hace sentir descuidado y solitario cuando no puedo intimar contigo tan a menudo como quisiera".

Centrándose en los hechos de lo que ha estado sucediendo y cómo te ha hecho sentir personalmente puede frenar cualquier reacción fuerte de tu novia, la terapeuta de la ciudad de Nueva York Rachel Wright me dijo anteriormente.

A continuación, ofrezcan formas de trabajar juntos para resolver la situación.

"Te animaría a abordar esto con el menor juicio, ego y frustración posible, y a hacerlo con curiosidad y amor", me dijo Wright.

Pregúntele a su pareja si hay algo que le falte en su vida sexual que la haga más excitada para intimar, y hágale saber con qué frecuencia le gustaría tener sexo. Quizás descubra que ella también se ha sentido distante y le gustaría tener más tiempo de calidad con usted, o intente algo nuevo en el dormitorio.

Aunque no se vean cara a cara o vuelvan a su horario de cuatro veces a la semana, todavía hay una forma de fortalecer su vínculo. Todo comienza con hablar de ello.

Como reportera residente de sexo y relaciones de Insider, Julia Naftulin está aquí para responder a todas sus preguntas sobre citas, amor y hacerlo - ninguna pregunta es demasiado rara o tabú. Julia consulta regularmente a un panel de expertos en salud, incluyendo terapeutas de relaciones, ginecólogos y urólogos para obtener respuestas con respaldo científico a sus preguntas candentes, con un giro personal.

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