13 consejos de hidratación del cuero cabelludo para los meses secos de invierno

29 de enero de 2021 Por Karen Lang 1 Comentario

Si los meses secos del invierno están fastidiando tu cuero cabelludo, aquí tienes algunos consejos y trucos de hidratación del cuero cabelludo que pueden ayudarte. Aprenda algunos consejos de hidratación del cuero cabelludo para ayudar a su cabeza de pelo saludable durante la temporada de invierno en este artículo.

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1. Masajea tu cuero cabelludo

Una práctica sencilla que deberías adoptar siempre que te apliques un producto en el cuero cabelludo es masajearlo. Mucha gente comete el error de rascarse la cabeza cuando utiliza el champú en el cuero cabelludo.

No lo hagas.

En cambio, lo que debe hacer es utilizar las puntas de los dedos para frotar los productos en el cuero cabelludo. Frotarlo con un movimiento circular ayudará a estimular el crecimiento del cabello, así como el flujo sanguíneo.

Además, hace que los productos lleguen al cuero cabelludo de forma más eficaz.

Para el acondicionador, recuerda no aplicarlo en el cuero cabelludo. En su lugar, aplique el producto sobre los largos y las puntas del cabello.

2. Averigüe la causa principal de su cuero cabelludo seco antes de buscar una crema hidratante para el cuero cabelludo

Antes de empezar a buscar cremas hidratantes para el cuero cabelludo y aplicar consejos y trucos de hidratación, primero tienes que averiguar la causa de tu cuero cabelludo seco. Puede variar de un caso a otro, desde simples cambios estacionales hasta efectos secundarios de cambios hormonales o medicamentos.

Saber a qué te enfrentas te ayudará a elegir los productos que debes utilizar y el siguiente paso que debes dar.

3. Aprende la diferencia entre la caspa y el cuero cabelludo seco

Algunas personas confunden la caspa con el cuero cabelludo seco y viceversa. ¿Cómo saber la diferencia?

En primer lugar, la caspa proviene de una sobreproducción de sebo en el cuero cabelludo, del crecimiento de levaduras y de otras condiciones que hacen que las células de la piel del cuero cabelludo crezcan más rápido de lo normal. En el caso de un cuero cabelludo seco, se debe simplemente a la falta de hidratación.

Puedes saber cuál es cada uno porque un cuero cabelludo seco tendrá escamas blancas más sueltas. Por otro lado, la caspa es amarillenta y se adhiere más al cuero cabelludo.

4. Determinar la crema hidratante adecuada para la dermatitis seborreica del cuero cabelludo

Ciertas afecciones de la piel, como la dermatitis seborreica, pueden necesitar instrucciones más específicas a la hora de averiguar qué productos funcionan para ellas.

Dermatitis seborreica Definición: Afección de la piel que suele darse en el cuero cabelludo y que provoca picores, manchas escamosas, enrojecimiento y piel grasa.

Dado que es crucial para las personas con esta condición para hidratar las áreas problemáticas, especialmente durante el invierno, entonces deben considerar el uso de aceite de árbol de té y aplicarlo en sus parches escamosos.

El gel de aloe vera también puede ser de ayuda. Sin embargo, lo mejor es que preguntes a tu médico de confianza por los tratamientos farmacológicos.

5. Elegir el champú y el acondicionador adecuados para el cabello y el cuero cabelludo

Cuando eras niño, probablemente sólo usabas lo que tus padres te compraban. A medida que creces, es hora de ser más exigente.

Hay algunos champús y acondicionadores que son mejores para ti y otros que harán que tu cuero cabelludo y tu pelo estén más secos.

Por ejemplo, la silicona en el champú y el acondicionador puede resecar bastante. Por lo tanto, debes buscar productos que no tengan ingredientes dañinos como estos.

Los champús sin silicona son especialmente importantes para las personas con pelo rizado. Deben ser más exigentes con los champús y acondicionadores que utilizan.

6. Una mascarilla capilar es el mejor humectante para el cuero cabelludo durante los meses secos del invierno

Según la Dra. Francesca Fusco, dermatóloga especializada en cuero cabelludo y cabello, las mascarillas capilares proporcionan un impulso de hidratación más intenso que necesitarás durante los meses de invierno. Si todavía no incluyes una en tu rutina de cuidado del cabello, ahora es el momento de considerarlo.

Como quieres que las mascarillas capilares sean hidratantes, debes buscar mascarillas capilares a base de aceite. Algunos aceites beneficiosos para el cabello que debes buscar son el aceite de coco y el aceite de argán.

Deje la mascarilla capilar en el cabello de 15 a 20 minutos antes de lavarlo para obtener sus beneficios.

7. Evite los tratamientos térmicos y químicos esta temporada

No hay nada que pueda resecar más tu cabello que el calor y los tratamientos químicos, especialmente durante la estación seca del invierno. Si puedes, considera utilizar los meses de invierno como un momento para ir un poco más natural para que tu cabello pueda tener un descanso del calor y el daño químico.

Dado que estos tratamientos eliminan la humedad del cabello, hacerlo durante la temporada de invierno podría resecarlo aún más.

Aunque no pasa nada si te secas el pelo un poco para no salir al frío con el pelo empapado, intenta evitar hacer demasiados peinados con calor.

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8. Utilice el aceite para el cabello como otro humectante para el cuero cabelludo

Otro hidratante del cuero cabelludo que deberías incluir en tu rutina de cuidado del cuero cabelludo y del cabello son los aceites capilares. Aunque tu cabello produce aceite capilar natural, puede necesitar un poco de ayuda durante estos meses más secos.

Por supuesto, si no quieres tener un aspecto demasiado graso, reduce la cantidad de aceite para el cabello que aplicas. Por lo general, basta con unas pocas gotas.

El aceite de argán es un aceite capilar muy popular entre muchas personas que desean que su cabello tenga un aspecto brillante y saludable.

9. Cambie su dieta

Cambiar la dieta también es una gran ayuda para mantener el cuero cabelludo sano. Comer bien te ayudará a mantenerlo todo sano, así que no hay excusa para no cambiar las cosas.

La temporada de invierno hace que sea mucho más tentador atiborrarse de comida poco saludable, pero intenta evitar la tentación. Mientras sigas una dieta equilibrada, no tendrás problemas.

Come verduras y consume algo de proteína, que es buena para tu cabello. Los huevos, el pescado y los frutos secos son una buena fuente de proteínas.

10. No te laves el pelo a diario

Durante la temporada de invierno, debes evitar lavarte con champú a diario. Por suerte, el clima más frío hace que sea más fácil salirse con la suya.

El champú diario sólo hace que el cuero cabelludo y el cabello se resequen aún más. Aunque algunas personas pueden salirse con la suya, para las personas con pelo ondulado y rizado, esto es especialmente cierto.

Utilizar el champú cada dos o tres días está bien.

11. Evitar exfoliar el cuero cabelludo con exfoliantes de grano

Como es posible que utilices muchos productos hidratantes en el cuero cabelludo, inevitablemente vas a empezar a sentir picores si no te ocupas de la acumulación. Por eso, muchas personas invierten en exfoliantes abrasivos para el cuero cabelludo.

Sin embargo, esto no es lo mejor. Podría terminar irritando aún más su piel.

Para hacer frente a la acumulación, puedes utilizar exfoliantes siempre que tengan también un efecto hidratante. Algunas personas, en cambio, realizan una doble limpieza del cabello con la ayuda del champú que hayan elegido o utilizan una fórmula clarificante una vez a la semana.

12. No utilices demasiados productos para el cabello

Hablando de acumulación, intenta también no utilizar demasiados productos para el cabello. Claro que puedes añadir algunos de los elementos mencionados anteriormente a tu rutina de cuidado del cabello, pero debes saber cómo y cuándo contenerte.

Además, evita aplicar muchos productos de peinado en tu cabello. Estos también pueden resecar tu cabello.

No te compliques. Champú y acondicionador cada dos días, mascarilla capilar/producto de acondicionamiento profundo una vez a la semana y aceite capilar cuando sientas que necesitas un impulso.

Cuatro productos en total. No debería ser demasiado, ¿verdad?

13. Busque la ayuda de un dermatólogo

A veces, hay problemas de cuero cabelludo seco que necesitarán la ayuda de algo más que una crema hidratante para el cuero cabelludo. Es posible que también necesite la ayuda de un profesional.

Por ejemplo, si no estás seguro de por qué ciertos productos no funcionan, o si sufres de un cuero cabelludo insoportablemente seco, entonces es posible que quieras el consejo de un profesional. Acudir a tu dermatólogo de confianza te permitirá obtener la ayuda que necesitas.

Hay varias cosas que puedes hacer para hidratar tu cuero cabelludo durante la época en que las estaciones son más duras. Desde incluir más productos hidratantes hasta prácticas de estilo de vida, tienes muchas soluciones para ayudarte a mantener el cuero cabelludo hidratado.

Si aplicas estos consejos, tendrás más posibilidades de sobrevivir a los meses secos del invierno con un cabello y un cuero cabelludo sanos. Buena suerte.

¿Cuál de estos consejos de hidratación del cuero cabelludo has probado para ayudarte a pasar los meses de invierno? Déjanos un comentario abajo para contárnoslo.

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