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23 postres f√°ciles en olla de barro

Ah, la poderosa Crock-Pot (o la marca de olla lenta que prefieras). La creadora de deliciosos desayunos, guisos paleo, sabrosas comidas que duran toda la semana y c√≥cteles que agradan a la gente. ¬ŅHay algo que no pueda hacer?

Esta lista de postres increíblemente sencillos pero sabrosos demuestra que la respuesta es no. Desde pasteles de lava y budín de pan hasta barras de limón y pasteles, estas recetas utilizan muchos ingredientes ricos en nutrientes y se preparan en menos de 20 minutos. Y la mayoría son más ligeras o más nutritivas que lo que normalmente se come para satisfacer los deseos de dulce.

Hay algunas excepciones, pero a primera vista, entenderá por qué no se podía dejarlas fuera de esta lista.

Fruta1. Manzanas al horno

23 postres f√°ciles en olla de barro

Esta receta es muy sencilla: s√≥lo cinco ingredientes, incluido el helado opcional (¬Ņo no?). Utiliza una granola casera o comprada en la tienda que sea rica en fibra y prote√≠nas y baja en az√ļcares a√Īadidos. Si√©ntete libre de condimentarla con un poco de canela y clavo de olor.

Bonificación: ¡también puedes comer estas manzanas asadas en el desayuno!

Ponte a cocinar aquí.

2. Peras escalfadas con especias chai

Endulzado con jarabe de arce y aromatizado con canela, cardamomo y jengibre, este postre está repleto de fruta, sabor y nutrición. Además, ¡es vegano, sin gluten y paleo!

Haz la magia de la receta aquí.

3. Compota de frutas de invierno

Puede que haya sido creada para acompa√Īar a los copos de avena por la ma√Īana, pero ¬Ņpor qu√© no ponerla sobre un helado de postre?

Nos encanta que puedas optar por usar menos az√ļcar sin sacrificar el sabor. No solo lo mantendr√°s un poco m√°s sano, sino que tambi√©n obtendr√°s un toque m√°s agrio de la fruta seca.

A√Ī√°delo a tu plan de comidas con esta receta.

4. El cl√°sico pl√°tano Foster

Si te sobran plátanos por casa, este postre es una forma estupenda de utilizarlos. Tampoco está de más que este clásico se prepare en sólo 10 minutos. Sírvelo con helado o con una rebanada de pastel.

Se puede omitir el ron, pero nos encanta la dimensi√≥n extra que a√Īade al sabor.

Consigue la receta.

5. Puré de manzana en olla lenta

23 postres f√°ciles en olla de barro

Utiliza tu bolsa de manzanas sobrantes en esta fácil compota de manzana que hará que tu casa huela a magia de especias de canela durante horas. Además, la nutrición de las manzanas es genial, especialmente con la piel. Puedes hacerla en una olla de cocción lenta O en una olla instantánea.

Consigue la receta aquí.

Pudines y salsas6. Pudín de pan de calabaza y nueces

Una forma deliciosa de deshacerse del pan viejo del d√≠a, esta combinaci√≥n de cocci√≥n lenta har√° que toda tu casa huela a especias de calabaza (es decir, de ensue√Īo). (Consejo: Si no tienes pan viejo, simplemente corta el pan fresco en cubos y m√©telos en el horno durante unos minutos para que se sequen un poco).

Consigue la receta aquí.

7. Fondue de chocolate

Hablando de rapidez: esta delicia de chocolate se prepara en 5 minutos y se pone en la olla de cocción lenta. Puede que no sea el postre más nutritivo de la lista, pero es una forma increíblemente deliciosa de disfrutar de la fruta de temporada.

Adem√°s, es una receta perfecta para las grandes reuniones. Coge algunas fresas y pl√°tanos y ponte a mojar!

Consigue hacerla aquí.

8. Pudín al vapor de naranja y almendras con salsa de toffee

Este budín requiere un poco más de tiempo que el resto, pero el resultado final es absolutamente impresionante (sólo hay que ver la foto) y muy bueno. La mezcla de naranja y jengibre proporciona un delicioso sabor en cada bocado.

Si no encuentras az√ļcar glas, tambi√©n puedes utilizar az√ļcar blanco. (Si no tienes tiempo, omite las rodajas de naranja).

Aprende los pasos para hacerlo aquí.

9. Pudín de pan con chocolate y Nutella

¬ŅA qui√©n no le gusta la Nutella? Si est√°s cuidando las calor√≠as, no temas: esta receta mantiene el chocolate de avellana para untar al m√≠nimo sin sacrificar el sabor. Apunta este capricho en el calendario: Tanto el d√≠a de San Valent√≠n como el de tu cumplea√Īos pueden ser un buen regalo.

Consigue la receta para tu plan de comidas aquí.

10. Pudín de pan de arándanos y nueces con salsa de caramelo

Cuando se trata de budín de pan, esta receta está en el lado más saludable, especialmente si usas pan integral. El sirope de arce, las nueces y los arándanos secos aportan un agradable sabor invernal que hará que quieras acurrucarte frente al fuego.

Consigue la receta aquí.

Pastelería y bares11. Tarta de calabaza

Nos encanta lo sencilla que es esta receta, y cocinarla en una Crock-Pot hace que sea extra h√ļmeda y deliciosa. S√≥lo aseg√ļrate de forrar la olla de cocci√≥n lenta para que el pastel sea f√°cil de sacar.

No olvides utilizar calabaza pura (que est√° repleta de nutrientes y vitaminas como la vitamina A, el potasio y la fibra) en lugar de relleno de pastel de calabaza ya preparado.

Aprende a hacerla.

12. Tarta de lava fundida

Este pastel es el sue√Īo de todo amante del chocolate - y bien vale las 2 horas que se tarda en preparar en la olla de cocci√≥n lenta. Llamando a todos los fan√°ticos del chocolate sin gluten y sin l√°cteos: Esta receta se puede adaptar para ti.

Empiece con este plato aquí.

13. Pastel de mantequilla de cacahuete caliente

Todo lo que m√°s nos gusta -mantequilla de cacahuete, chocolate y una Crock-Pot- en una receta perfecta. Sublimemente decadente y sencillo de hacer, este postre es la materia de los dulces sue√Īos.

Haz la magia de la receta aquí.

14. Tarta de frambuesa

Si no eres un gran fan√°tico del chocolate (eso pasa, gente) pero a√ļn quieres hincarle el diente a un pastel pegajoso y con textura de lava, esta receta es para ti. Utiliza frambuesas frescas y remata con una bola de helado de vainilla o nata montada.

Ponte a cocinar aquí.

15. Tarta de pudín de manzana

Cuando se trata de postres de manzana, esta receta se lleva la palma. La mezcla de manzanas y c√≠tricos es incre√≠ble y le da un buen giro al tradicional plato de manzana. La receta da para 10 personas, as√≠ que es ideal para una cena de tama√Īo medio.

A√Ī√°delo a tu plan de comidas con esta receta.

16. Barras de galletas de chocolate paleo

Estas galletas paleo sin gluten se preparan en solo 5 minutos y son increíblemente sabrosas.

Empezar√°s a preguntarte si hay alguna raz√≥n para volver a hacer galletas normales cuando puedes poner estas en la olla de cocci√≥n lenta y seguir con tus tareas (o con la √ļltima serie de Netflix que est√°s viendo).

Consigue la receta.

17. Barras de galletas de limón

¬ŅHas hecho alguna vez barritas de lim√≥n en una Crock-Pot? Nunca volver√°s a hacerlo. Estas son bastante ricas, gracias al contenido de mantequilla, pero la receta hace 12 barritas.

Consolida tus amistades regalando algunos, o gu√°rdalos en el congelador y saca uno cuando quieras un capricho veraniego.

Conozca la receta aquí.

18. Barras energéticas de quinoa

Claro que puedes tomarlas como desayuno o merienda, pero no niegues que estas barritas -repletas de manzanas, mantequilla de almendras y sirope de arce, vaya- son igual de capaces de satisfacer los antojos de dulce.

Consigue hacerla aquí.

Panes19. Pan de bu√Īuelo de manzana

Este pan tiene el apetitoso sabor a manzana y canela del donut que le da nombre. Pero con la miel como edulcorante y la harina de trigo integral y la linaza (que está llena de proteínas y fibra) en la mezcla, es lo más nutritivo que puede tener un postre parecido a un donut.

Aprende los pasos para hacerlo aquí.

20. Pan de jengibre

Esta receta baja en carbohidratos mantiene el pan de jengibre en el lado dulce y picante con cacao en polvo, jengibre, canela, clavo de olor y m√°s.

Consigue la receta aquí.

21. Pan de pl√°tano

Nuestro hábito inducido por la pandemia de hacer pan de plátano es ahora mucho más fácil. Mezcla estos sencillos ingredientes, ponlo todo en una olla de cocción lenta y 4 horas después tendrás un delicioso manjar.

Adem√°s, es una forma estupenda de aprovechar los pl√°tanos demasiado maduros y a√Īadir un poco m√°s de potasio y fibra a tu dieta.

Aprende a hacerla.

22. Pan de limón y semillas de amapola

Igual de sabroso en un d√≠a de invierno o de verano, este pan de semillas de amapola con lim√≥n tiene el toque perfecto de c√≠tricos (y es una agradable novedad respecto a otros panes que has estado haciendo durante toda la temporada). Opta por el yogur griego en lugar de la crema agria para a√Īadir un poco de prote√≠na extra.

Empiece con este plato aquí.

23. Pan de calabacín con chips de chocolate

Este pan de calabac√≠n es tan r√°pido y f√°cil de preparar que lo har√°s siempre. Adem√°s, te ayuda a llenarte de un poco de bondad verde mientras disfrutas del postre. Si prefieres un poco menos de az√ļcar, puedes omitir las pepitas de chocolate. Seguir√° sabiendo a gloria.

Haz la magia de la receta aquí.

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