Así es la dieta de la cantante de 'Nattividad' Natti Natasha en un día normal

Con un recién nacido y un nuevo álbum, se podría decir que Natti Natasha ha estado bastante ocupada. En mayo, dio a luz a su hija, Vida Isabelle, después de temer que nunca podría quedarse embarazada, y ahora está felizmente inmersa en todo lo relacionado con la maternidad.

Tanto es así que dice que le ha servido de inspiración para su nuevo álbum, Nattividad. El proyecto representa una especie de renacimiento para ella, una fusión de sus dos identidades como madre y cantante urbana, dice Natti.

"Tuve un pequeño momento de crisis en el que me dije que no sé si la sociedad va a entender cómo una mujer latina que representa el mundo urbano va a ser madre porque soy muy explícita. Nunca oculto lo que quiero decir. No me da miedo", dice a Women's Health. "Pero eso es lo que soy y siento que todas las mujeres ahí fuera necesitan la oportunidad de ser felices en todos los aspectos de su vida. No veo por qué tenemos que pedir permiso para ello".

¿Cómo es la dieta de la modelo Olivia Culpo en un día típico... Esta cantante revela que es vegetariana, ¿que come en un día?

Para trabajar en su álbum, Natti montó un estudio improvisado en su cocina, ya que su mesa de madera podía albergar gran parte del equipo de audio. Y aunque Natti pasó mucho tiempo trabajando allí, rara vez la encontrarás cocinando. "Me gusta cocinar si no tengo que recoger", bromea.

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Pero con una agenda tan ajetreada, no hay forma de que Natti pueda pasar sus días sin alimentarse, especialmente con su comida diaria favorita: las judías. Sí, Natti dice que le gustan mucho las judías.

¿Tienes curiosidad por saber cómo son sus platos? Esto es exactamente lo que Natti Natasha come en un día.

Natti no es muy dada a desayunar, dice, pero si toma algo suele ser avena. "Hago un poco de avena con agua. La pongo a hervir o en el microondas y la tapo. Luego tomo una cucharada de proteína, la pongo ahí y la mezclo".

La proteína no sólo añade valor nutricional a su comida matutina, sino que también hace que la consistencia de la avena sea pastosa, algo que le encanta. Luego la completa con algunas fresas, arándanos o plátanos.

Después de lidiar con algunos problemas digestivos hace unos años, Natti decidió hacerse vegetariana en 2015, pero también dice que nunca ha sido una gran comedora de carne. Sin embargo, comía mucho pescado cuando vivía en la República Dominicana.

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Aunque intentó hacerse vegetariana estrictamente por su salud, se dio cuenta de que la dieta la hacía sentir mejor en general, y siguió con ella. Por eso, hoy en día, para almorzar, puede probar algo como tofu sazonado, o más allá de la carne con un poco de ensalada, o un guiso de frijoles. Es una reminiscencia del típico almuerzo dominicano, conocido como "la bandera", que suele ser un plato con una porción de arroz, algún tipo de frijoles o legumbres y una opción de carne.

También intenta asegurarse de tener una guarnición de verduras para obtener una buena dosis de vitaminas, y cerca, su condimento favorito. "Algo que nunca puede faltar es el ketchup".

Su cena es más o menos la misma. Puede que coma plátanos con arroz y frijoles, y una guarnición de aguacate. "A decir verdad, no cambio mucho mi menú", admite. A veces añade algún producto de Quorn.

Natti es una gran fan de sus versiones veganas de alimentos como las hamburguesas, las chuletas de pollo y los filetes de pescado. "Es igual que el pollo. Está bueno y tiene mucha fibra. Así que es bueno para ir al baño", dice.

Otros días, puede tomar su verdura favorita: la berenjena. "Me encanta la berenjena con pasión. La familia de mi madre es del Líbano, así que la comen mucho, y ella me la ha cocinado desde que era pequeña y me encanta". Le gusta comerla en forma de lasaña, pero admite que también le encanta frita.

Otra de sus comidas favoritas es el "pastelón de plátano maduro". Es como un pastel de pastor, sólo que en lugar de patatas, se machacan plátanos maduros.

En cuanto a los tentempiés, Natti prefiere tomar unas almendras o cacahuetes, o coger una barrita de proteínas Quest.

Ocasionalmente, también puede tomar algunas galletas y queso geo, un queso dominicano de textura firme que suele estar recubierto de cera roja. El queso es una de las razones por las que no puede ser totalmente vegana. "Quería ser vegana, pero me encanta el queso, así que no puedo dejarlo", subraya.

Cuando a Natti se le antoja algo dulce, trata de conseguir su dosis tomando otro alimento dominicano, el "dulce frío". Es un dulce muy parecido al pastel de tres leches.

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Para Natti, todo es cuestión de disciplina y equilibrio. Come limpio cuando puede y se asegura de hacer ejercicio. "Me levanto por la mañana y hago algún tipo de ejercicio, como correr o boxear", dijo a Billboard.

Si la has visto trabajar en un escenario, sabrás que eso también cuenta como una seria sesión de sudor.