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6 maneras de calmar la sed de la piel seca o deshidratada

6 maneras de calmar la sed de la piel seca o deshidratada

¬ŅAlguna vez te has mirado al espejo pregunt√°ndote c√≥mo es posible que te salgan brotes si tienes la piel del rostro seca? Si es as√≠, es posible que la piel deshidratada sea lo que est√° afectando a tu cutis, incluso si normalmente te consideras una persona con piel grasa.

De hecho, el cutis de todo el mundo es susceptible de sufrir deshidrataci√≥n (que es diferente de la piel seca), independientemente del tipo de piel, seg√ļn explic√≥ la dermat√≥loga neoyorquina Y. Claire Chang en el episodio sobre hidrataci√≥n del podcast The Science of Beauty de Allure: "Las personas con piel grasa pueden tener la piel deshidratada, lo que significa que puede tener altos niveles de sebo, pero poco contenido de agua". Adem√°s, los tratamientos contra el acn√© pueden ser especialmente resecantes o incluso irritantes, por lo que la hidrataci√≥n de la piel es a√ļn m√°s importante para quienes sufren brotes y oleosidad, a√Īadi√≥ Chang.

Cómo identificar la piel deshidratada frente a la piel seca

Normalmente se puede saber si la piel est√° deshidratada si se pellizca una de las mejillas y se arruga con una ligera presi√≥n en lugar de mantener su forma, explica a Allure Ross C. Radusky, dermat√≥logo certificado en SoHo Skin & Laser Dermatology. La piel deshidratada tambi√©n se sentir√° tensa y parecer√° m√°s apagada de lo habitual, a√Īade. Tambi√©n puede notar arrugas m√°s exageradas o en lugares que no recuerda haber tenido, junto con ojeras m√°s profundas.

La piel seca, en cambio, se caracteriza por la falta de grasa, dice Radusky. El resultado es la descamaci√≥n de la piel y el picor y la descamaci√≥n de la piel. B√°sicamente, el malestar general es un signo importante de sequedad. "Las peores zonas suelen estar cerca de las cejas y alrededor de las comisuras de la nariz y la boca", a√Īade Radusky.

La mayoría de nosotros entiende los efectos negativos de la deshidratación en nuestra salud general, pero no somos lo suficientemente conscientes de su potencial para causar estragos tan visibles en nuestro cutis. Para entender la diferencia entre la sequedad y la deshidratación, hemos consultado a expertos sobre la mejor manera de abordar la deshidratación para conseguir una piel más feliz, sana e hidratada.

Escucha el podcast de Allure The Science of Beauty: Ep. 14 | Hidratación

Michelle y Jenny recurrieron a la dermatóloga Claire Chang para que compartiera por qué la hidratación es la clave de la piel rellena y los mejores ingredientes para conseguirla.

Cómo tratar la deshidratación y la sequedad

Tanto la piel seca como la deshidratada tienen algunos tratamientos en com√ļn; sin embargo, es posible que est√©s descuidando algunos de los m√°s obvios si tu cutis es del lado graso. Si no est√° seguro de si se trata de una piel seca o deshidratada, la buena noticia es que los tratamientos t√≥picos para ambas son esencialmente los mismos. Estos seis pasos deber√≠an ayudarte a mejorar el aspecto y la sensaci√≥n de tu piel en ambos casos.

Hidratar, y luego hidratar un poco m√°s

La piel seca y deshidratada puede aliviarse de varias maneras, pero lo m√°s obvio es asegurarse de que las rutinas de cuidado de la piel durante el d√≠a y la noche se completen con una crema hidratante rica en emolientes, humectantes y ceramidas. Para los que no est√©n familiarizados con este √ļltimo ingrediente, las ceramidas son l√≠pidos (tambi√©n conocidos como mol√©culas de grasa) que "ayudan a la piel a retener la humedad y permiten su correcto funcionamiento", explic√≥ a Allure la dermat√≥loga de Nueva York Sejal Shah. Cuando la piel carece de ellos, se produce sequedad e irritaci√≥n. Pero una buena crema hidratante repondr√° los niveles de ceramida de tu piel y la hidratar√° en el proceso.

Nuestras selecciones, en este caso, incluyen la Crema de Recuperación Intensa de Murad y la Crema de Ceramidina del Dr. Jart+.

Murad Intense Recovery Cream on white background Murad Intense Recovery Cream $80

Compra ahoraImage may contain: Bottle, Cosmetics, Toothpaste, and Sunscreen Dr. Jart+ Ceramidin Cream $48 Compra ahora Invierte en un humidificador

Colocar un humidificador en tu escritorio, mesita de noche o mesa auxiliar es siempre una buena idea. Aumentar√° la humedad del aire, para que el aire de tu casa no succione la humedad de tu piel, seg√ļn Chang. Los editores de Allure adoran el humidificador facial port√°til Hey Dewy, ganador de los premios Best of Beauty, por si necesitas alguna sugerencia.

Pink Hey Dey Humidifer with red Allure Best of Beauty seal in righthand corner on white background Hey Dewy Humidificador facial port√°til $39 Comprar ahora Exfoliar una vez a la semana

La exfoliación también es clave tanto para la piel seca como para la deshidratada. Las células muertas de la piel pueden acumularse en la superficie de la cara, impidiendo que ésta absorba adecuadamente los productos, especialmente la crema hidratante, dice Francesca Fusco, profesora clínica adjunta de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai. Recomienda exfoliar al menos una vez a la semana para ayudar a eliminar esa acumulación y permitir que tu rutina de cuidado de la piel funcione con mayor eficacia.

Si tu piel tiende a ser sensible, opta por un exfoliante químico formulado con alfahidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico: "Exfolian las capas superiores de la piel a la vez que la hidratan y la ayudan a retener la humedad", explicó a Allure Michelle Henry, dermatóloga certificada e instructora clínica de dermatología en el Weill Medical College de Nueva York. El exfoliante Paula's Choice 25% AHA + 2% BHA o el tónico No7 Radiance+ Vitamin C Glow Toner serán suficientes.

Sin embargo, las personas con pieles muy grasas deber√≠an optar por la exfoliaci√≥n f√≠sica para eliminar de forma m√°s eficaz la acumulaci√≥n de sebo. Henry recomienda buscar una f√≥rmula con √°cido salic√≠lico (un tipo de beta-hidroxi√°cido, o BHA) en su lista de ingredientes, que "acelera suavemente la renovaci√≥n de la piel y penetra mejor en la grasa y los fol√≠culos grasos". El exfoliante iluminador de Bior√© y el exfoliante multivitam√≠nico Bliss Well Yes! Healthy Glow Multivitamin Scrub son nuestros favoritos √ļltimamente. (Y ambos cuestan menos de 10 d√≥lares).

Paula's Choice 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel on white background Paula's Choice 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel $39 Comprar ahora

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Bliss Well Yes! Healthy Glow Multivitamin Scrub on white background Bliss Well Yes! Healthy Glow Multivitamin Scrub $8 Comprar Ahora A√Īade un suero a tu r√©gimen

Antes de hidratar y despu√©s de exfoliar, considera a√Īadir un suero a tu l√≠nea de cuidado de la piel, sugiere Radusky. "Los sueros no son hidratantes y viceversa", a√Īade. Son dos capas diferentes de hidrataci√≥n que se excluyen mutuamente".

Radusky recomienda encontrar un sérum repleto de ácido hialurónico, que ayuda a que el agua se una al colágeno de tu piel. El sérum Aqualuronic de AHC, ganador de Best of Beauty, es siempre una gran opción.

Los sérums con péptidos, especialmente los procedentes del aguacate, también son adecuados para tratar la piel seca y deshidratada, afirma Radusky. Potenciarán la capacidad natural de tu piel para producir su propio ácido hialurónico. Prueba el sérum recuperador de ceramidas de aguacate Glow Recipe.

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"Babear", como lo llama internet, consiste en cubrir tu piel con una capa de vaselina despu√©s de hidratarla antes de ir a dormir. Te despertar√°s con un cutis m√°s nutrido. S√≠, es cierto, la vaselina es buena para la cara. Seg√ļn Joshua Zeichner, director de investigaci√≥n cosm√©tica y cl√≠nica del Hospital Mount Sinai de Nueva York, ayuda a la piel a sellar toda la humedad del suero y las cremas con las que se ha cubierto y a fijar la hidrataci√≥n.

Presta atención a las estaciones

Los cambios de temperatura y humedad pueden afectar al aspecto y al comportamiento de la piel, dice Radusky. "El invierno es especialmente duro, ya que el aire frío y con poca humedad puede hacer que la piel se reseque y se vuelva pruriginosa, agrietada e irritada", dice. "El aire frío también cierra los poros, reduce la circulación y la producción de sebo". La baja humedad, las duchas calientes y el calor central también contribuyen a la deshidratación de la piel. En cualquier caso, una rutina de cuidado de la piel repleta de hidratación te salvará de la ira del invierno.

Afortunadamente, la atm√≥sfera retiene m√°s agua en primavera y verano -como un humidificador natural-, lo que proporciona un aporte extra de agua a nuestra piel, a√Īade Radusky. Pero un exceso de luz solar directa puede provocar deshidrataci√≥n, as√≠ que hay que estar muy atentos a la protecci√≥n solar.

Hidratación a toda costa

Sentimos decírtelo, pero la piel seca es una condición inherente a la piel que probablemente permanecerá durante la mayor parte de tu vida, mientras que la deshidratación es más bien un estado de tu piel que puedes solucionar. La hidratación constante mantendrá a raya ambas condiciones, tanto si la piel seca como la deshidratación hacen que tu rostro se sienta reseco.

"Cuando pensamos en el peso del agua en otras partes del cuerpo, pensamos en la hinchazón y la inflamación", dice Radusky, "lo mismo ocurre en nuestra piel. Cuando se hidrata, las células de la piel se hinchan, y esto puede ser algo estupendo. Minimiza la aparición de líneas finas y arrugas, y en general nos hace parecer menos cansados", así que a beber.

Información adicional de Allison Duncan.

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