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Formas sencillas de vencer la hinchaz贸n

Hinchaz贸n. S铆, estamos aqu铆 para otra ronda de formas de prevenir y aliviar la sensaci贸n masivamente inc贸moda causada por la inflamaci贸n en el cuerpo. Todos conoc茅is la sensaci贸n, ya sea un caso leve o hasta el punto de describirla como tener un globo lleno en la barriga. Sea como sea, es una forma segura de hacer que te dirijas a casa y te pongas tu pijama m谩s holgado y te vayas a dormir. Si no sabes de qu茅 estamos hablando, bendito seas, y por favor, comparte los h谩bitos cotidianos que te impiden esta situaci贸n de hinchaz贸n. De verdad, somos todo o铆dos y lo intentaremos si nos env铆as un correo electr贸nico a [email protected] con el asunto "Lector de Poosh: Siempre nos gusta escuchar nuevos trucos de bienestar que funcionan para nuestros lectores.

Vuelve a los consejos del equipo de Poosh sobre c贸mo minimizar y vencer la hinchaz贸n. A continuaci贸n, compartimos nueve herramientas y suplementos que pueden ayudarte a vivir tu mejor vida libre de hinchaz贸n y desintoxicada. Por la reducci贸n de las toxinas y la inflamaci贸n y por un vientre y un cuerpo m谩s c贸modos en el d铆a a d铆a.

Esta mezcla es una formulaci贸n din谩mica dise帽ada para poner en marcha nuestro h铆gado para eliminar los residuos y las toxinas de manera eficiente. La menta es la estrella aqu铆, ya que es excelente para la digesti贸n y tiene un efecto refrescante. La bardana, el diente de le贸n, la albahaca sagrada, el cardo mariano, la zarzaparrilla y la clorofila tambi茅n desencadenan nuestras respuestas naturales de desintoxicaci贸n, y la diferencia se notar谩 tambi茅n en lugares que no esperamos, como la piel.

Alivia la inflamaci贸n gastrointestinal y devuelve al intestino su delicada alineaci贸n con jengibre, hierba luisa, cardamomo, an铆s, manzanilla, pericardio de naranja e hinojo. El hinojo se utiliza con frecuencia en el Ayurveda despu茅s de las comidas: al masticar las semillas, se liberan los extractos y aceites que calman y abaten la funci贸n intestinal para una adecuada asimilaci贸n de los nutrientes. Extra铆do puramente y en combinaci贸n con estos otros incre铆bles calmantes del est贸mago, nos ayuda a devolver r谩pidamente a nuestros intestinos a un estado de equilibrio.

Utilice este magn铆fico rodillo corporal para su pr贸ximo tratamiento de drenaje linf谩tico. Haz rodar esta herramienta fr铆a por las piernas, los brazos, el est贸mago o cualquier zona en la que desees liberar la tensi贸n muscular, favorecer la circulaci贸n y reducir la inflamaci贸n, al tiempo que obtienes los beneficios relajantes de dar prioridad al autocuidado.

Otra gran herramienta para usar en casa que promueve el drenaje linf谩tico y ayuda a reducir la inflamaci贸n en el cuerpo y la cara. Incluso puedes usar la rutina de masaje desinflamatorio de Kourt como gu铆a para recrear los movimientos usando esta herramienta o tus manos.

Sude las toxinas mientras se encuentra en un estado de meditaci贸n con esta manta de sauna de infrarrojos. Si es nuevo en el mundo de las saunas de infrarrojos, esto es lo que necesita saber. En una sesi贸n, el tratamiento en casa puede ayudar a desintoxicar el cuerpo, calmar el sistema nervioso, mejorar la circulaci贸n, acelerar el metabolismo, aliviar el dolor y mejorar el sistema inmunol贸gico.

Si buscas mejorar y fortalecer tu salud intestinal, este es para ti. Es excelente para la digesti贸n y para aliviar la hinchaz贸n. 驴Los ingredientes clave? Enzimas de la pi帽a: la pi帽a contiene un grupo de enzimas llamado bromelina, que ayuda a descomponer las prote铆nas para que podamos digerirlas correctamente. Probi贸ticos: escribimos un art铆culo completo sobre la conexi贸n entre los probi贸ticos y la salud intestinal aqu铆 en caso de que necesites un repaso. Extractos de jengibre: como hemos compartido antes, el jengibre es considerado uno de los ingredientes m谩s antiinflamatorios que existen.

S贸lo tienes que poner una o dos de estas pastillas en agua con gas o sin gas y tu deliciosa kombucha de fermentaci贸n lenta estar谩 lista en menos de 10 minutos. Los probi贸ticos cl铆nicamente probados de las pastillas rehidratar谩n tu cuerpo y potenciar谩n tu salud intestinal. Adem谩s, la L-teanina del t茅 verde le proporcionar谩 una calmante sacudida de energ铆a.

Recordatorio amistoso: para que tu cuerpo funcione correctamente necesitas tanto bacterias buenas como malas. La flora intestinal es el t茅rmino que describe las bacterias buenas y malas que viven en el interior del tracto digestivo. La Flora Saludable del Dr. Nigma est谩 formulada con una mezcla investigada de probi贸ticos (incluyendo la cepa de Lactobacillus acidophilus DDS-1 - los aficionados a la ciencia saben que este es un elemento VIP) para mantener su salud intestinal equilibrada y feliz y ayuda a producir enzimas que ayudan a digerir las prote铆nas y las grasas.

Cada corazoncito contiene 15 mil millones de probi贸ticos y prebi贸ticos naturales, que ayudan a promover una digesti贸n saludable (y, en 煤ltima instancia, menos hinchaz贸n). No es necesario refrigerar; basta con disfrutar de la golosina de chocolate org谩nico de la USDA a diario para obtener sus beneficios.

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