Alíate con la cerveza (con moderación)

Moderación. Esa es la clave de todo en esta vida. A través de la mesura podemos conseguir grandes beneficios para nuestra salud. Alimentos como la cerveza, a la que siempre se la ha criticado que engorda, sabed que interviene en la calcificación de los huesos.

Y es que su alto contenido en silicio es lo que la convierte en una bebida, además de espirituosa, beneficiosa. El silicio interviene de manera definitiva en esta tarea ósea, además protege de los efectos tóxicos de metales pesados.

La cerveza contiene fitoestrógenos, que retrasa la aparición de la menopausia. Así que ya sabes, la próxima vez que quedes con amigos pídete una sin miedo.