9 polvos de proteína Keto para 2022 (¡que realmente saben bien!)
Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si compras a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
Muchas proteínas en polvo son cargadas de carbohidratos. Y eso es un problema si eres del equipo #KetoLife. Encontrar un producto que sea ceto-tástico y sabroso puede ser difícil. Así que lo hemos hecho por ti.
Aquí están las mejores proteínas en polvo para ceto que te impulsarán hasta el 2022.
¿Quién dirige el *Whey*rld? Los 11 mejores polvos de proteína para las mujeres en 2022 Recetas con levadura nutricional que saben realmente bien
Tipos de proteínasProteína de suero
Esta popular proteína procede de la leche. El aislado de proteína de suero es la forma más pura de proteína de suero. Tiene casi cero carbohidratos.
Proteína de caseína
Es otra proteína de la leche, pero el cuerpo la absorbe más lentamente que la proteína de suero. Es baja en carbohidratos y llena de energía.
Además, es una gran fuente de calcio.
Proteína de huevo
La proteína de huevo en polvo se puede hacer tanto de las claras como de las yemas. Esta opción súper saludable es muy baja en carbohidratos, lo que la convierte en una gran opción para el #TeamKeto.
Péptidos de colágeno
Los polvos de colágeno están hechos de subproductos animales y generalmente no tienen sabor. Son muy versátiles y pueden añadirse a cualquier cosa. Tienen muy pocos carbohidratos y muchas proteínas.
Proteína de guisante
Mantén la ceto con esta proteína vegetal. Tiene muy pocos carbohidratos y mucha proteína, pero a algunas personas no les gusta el sabor. Si es tu caso, opta por las variedades sin sabor.
Proteína de cáñamo
Esta es otra opción vegana muy popular. La proteína de cáñamo en polvo está hecha de semillas de cáñamo en polvo y tiene muchas proteínas y pocos carbohidratos.
Proteína de arroz
La proteína de arroz se elabora tratando el arroz integral con enzimas. Esto separa los carbohidratos de la proteína. Así que no te preocupes: es sorprendentemente baja en carbohidratos a pesar de estar hecha de 🍚.
Cómo elegimos
Así es como hemos elegido a estos ganadores aptos para la dieta:
- Sabor. Por supuesto que quiere que su proteína en polvo sea saludable. Pero también quieres que sea sabrosa. 😋
- Carbohidratos. Cuando se trata de ceto, cuantos menos carbohidratos, mejor.
- Proteínas. Elegimos opciones con alto contenido de proteínas que te mantendrán lleno de combustible.
- Azúcar. La ingesta baja de azúcar es la clave de la ceto.
Empecemos con una práctica tabla comparativa.
| MSRP (precio de venta sugerido) | Raciones por tarrina | Calorías por ración | Proteínas por ración | Carbohidratos por ración | Grasa por porción | Sabores | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Batido de colágeno Ketologie | $49 | 18 | 300 | 14 g | 14 g | 25 g | chocolate, fresa, vainilla |
| Mezcla de proteínas Sunwarrior Warrior en polvo | $40 | 15 | 100 | 17 g | 3 g | 2.5 g | vainilla |
| APOLLO Proteína Pura en Polvo | $47 | 27 | 120 | 25 g | 5 g | 1 g | 11 divertidos sabores, incluyendo masa de galletas, tarta de queso con fresas y caramelo salado |
| Ancient Nutrition Keto Colágeno en Polvo | $50 | 30 | 70 | 12 g | 0 g | 3 g | sin sabor, chocolate |
| Proteína Premium Vega Sport | $50 | 19 | 160 | 30 g | 5 g | 3 g | vainilla, chocolate, bayas |
| LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder | $40 | 24 | 95 | 10 g | 1 g | 6 g | crema de chocolate, crema dulce de vainilla |
| Proteína de colágeno en polvo Perfect Keto | $43 | 20 | 70 | 9 g | 2 g | 3.5 g | 7 sabores, incluyendo tostada de canela, mantequilla de cacahuete y fresa |
| Kiss My Keto Protein Powder | $39 | 20 | 80 | 10 g | 2 g | 3.5 g | tarta de cumpleaños, chocolate |
| Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder | $37 | 11 | 120 | 20 g | 7 g | 2.5 g | vainilla, chocolate, mantequilla de cacahuete, original |
Ketologie Colágeno Keto Shake
Precio: $$$
Sabores: chocolate, fresa y vainilla
Nutrición por porción (2 cucharadas):
- Calorías: 300
- Carbohidratos: 14 gramos (g)
- Proteínas: 14 g
- Grasa: 25 g
- Azúcar: 0 g
El batido Ketologie Keto Shake elimina las conjeturas de su dieta. Esta proteína en polvo fue diseñada para mantenerte en cetosis. Tiene la mayor cantidad de carbohidratos por porción en esta lista, pero está hecho con cero azúcar. Tampoco tiene ningún edulcorante artificial de sabor extraño.
La proteína proviene del colágeno bovino alimentado con pasto, y el aceite de coco es la principal fuente de grasa. Puedes usar este polvo en batidos, pero también es increíble en tortitas de proteínas.
Para que sepas: los críticos dicen que el sabor a chocolate es increíble. El rico cacao holandés hace que sepa como un auténtico batido de chocolate 🍫.
COMPRAR AHORA EN AMAZON La mejor proteína cetogénica vegana en polvo
Sunwarrior Warrior Blend Proteína en Polvo
Precio: $$$
Sabores: vainilla
Nutrición por ración (1 cucharada):
- Calorías: 100
- Carbohidratos: 3 g
- Proteínas: 17 g
- Grasa: 2,5 g
- Azúcar: 0 g
Esta proteína en polvo de origen vegetal es una deliciosa opción vegana. Además, no contiene azúcar, gluten ni soja. ¡Genial!
La mezcla combina proteínas en polvo de guisantes y cáñamo. Se añade coco para obtener la cantidad justa de MCT. Las bayas de Goji también están presentes para aportar una dosis saludable de antioxidantes. El resultado es una proteína en polvo de fácil digestión y repleta de nutrientes. Es un gran combustible para un estilo de vida activo.
COMPRAR AHORA EN AMAZON La mejor proteína en polvo de ceto con sabores divertidos
APOLLO Proteína Pura en Polvo
Precio: $.
Sabores: helado de vainilla, chocolate fundido, cupcake de cumpleaños, tarta de queso con fresas, masa de galletas, tarta de crema de plátano, mantequilla de cacahuete con chocolate, rollo de canela, cookies 'n cream, pumpkin spice latte y caramelo salado
Nutrición por ración (1 cucharada):
- Calorías: 120
- Carbohidratos: 5 g
- Proteínas: 25 g
- Grasa: 1 g
- Azúcar: 1 g
Este polvo puro es una mezcla de tres excelentes fuentes de proteínas: suero de leche alimentado con pasto, caseína micelar y clara de huevo. Está lleno de ingredientes súper saludables como los ácidos grasos omega-3 y las enzimas digestivas para evitar la hinchazón.
COMPRAR AHORA EN UNICONUTRITION La mejor proteína de ceto sin sabor en polvo
Ancient Nutrition Keto Colágeno en polvo
Precio: $.
Sabores: puro (sin sabor), chocolate y vainilla
Nutrición por ración (1 cucharada):
- Calorías: 70
- Carbohidratos: 0 g
- Proteínas: 12 g
- Grasa: 3 g
- Azúcar: 0 g
Este producto es ideal si no eres un fanático de la proteína en polvo con sabor. Es insípido e inodoro, por lo que es una opción perfecta para hornear. Además, está cargada de MCT de origen de coco y tiene cero carbohidratos.
El colágeno procede de vacas criadas en pastos, no modificadas genéticamente y sin hormonas ni antibióticos.
COMPRAR AHORA EN AMAZON Mejor polvo de proteína de ceto de alta proteína
Vega Sport Premium Protein
Precio: $$
Sabores: vainilla, chocolate y bayas
Nutrición por ración (1 cucharada):
- Calorías: 160
- Carbohidratos: 5 g
- Proteínas: 30 g
- Grasa: 3 g
- Azúcar: 2 g
Vega Sport Premium Protein contiene una cantidad sorprendente de proteínas para un polvo vegano. Está hecha de una mezcla de proteínas de guisantes, alfalfa, semillas de calabaza y semillas de girasol. Te llenará y te ayudará a construir músculo.
Los probióticos pueden dar a su intestino un brillo, y la investigación ha encontrado que la cepa de bacterias incluidas en este polvo realmente ayuda a su cuerpo a absorber y utilizar la proteína. El polvo también contiene cereza ácida, que ayuda a la recuperación muscular, por lo que es un hallazgo fabuloso para el cuidado posterior al entrenamiento.
COMPRAR AHORA EN GNC La mejor proteína cetogénica en polvo para un presupuesto
LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder
Precio: $.
Sabores: crema de chocolate y crema dulce de vainilla
Nutrición por porción (2 cucharadas):
- Calorías: 95
- Carbohidratos: 1 g
- Proteínas: 10 g
- Grasa: 6 g
- Azúcar: 0 g
Este polvo es la prueba de que dos proteínas son mejores que una. Está hecho de una mezcla de colágeno bovino alimentado con pasto y aislado de proteína de suero de leche alimentado con pasto. Ofrece una gran mezcla de grasas y aminoácidos de calidad y casi no contiene carbohidratos.
También nos gusta que LevelUp mantenga los ingredientes simples.
COMPRAR AHORA EN AMAZON La mejor proteína en polvo de ceto baja en carbohidratos
Proteína de colágeno en polvo Perfect Keto
Precio: $$
Sabores: chocolate, canela tostada, mantequilla de cacahuete, caramelo salado, fresa, vainilla y sin sabor
Nutrición por ración (1 cucharada):
- Calorías: 70
- Carbohidratos: 2 g
- Proteínas: 9 g
- Grasa: 3,5 g
- Azúcar: <1 g
Este producto fue diseñado para el estilo de vida ceto. Es súper bajo en carbohidratos y tiene un montón de MCT y proteínas. También está hecho con fibra de acacia, que puede ayudar a reducir la grasa corporal (según un estudio de 2012) y promover la salud intestinal y celular.
Este tiene mucho colágeno, pero sigue siendo sabroso.
COMPRAR AHORA EN AMAZON Mejor colágeno ceto proteína en polvo
Kiss My Keto Protein Powder
Precio: $$
Sabores: pastel de cumpleaños o chocolate
Nutrición por ración (1 cucharada):
- Calorías: 80
- Carbohidratos: 2 g
- Proteínas: 10 g
- Grasa: 3,5 g
- Azúcar: <1 g
Este polvo está hecho con colágeno, pero a diferencia de un polvo de colágeno puro, tiene algo de sabor. Está hecho con stevia, un edulcorante totalmente natural que es perfecto para los más golosos.
Los críticos dicen que el sabor de la tarta de cumpleaños es la bomba-diggity.
COMPRAR AHORA EN AMAZON La mejor proteína cetogénica en polvo con verduras añadidas
Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder
Precio: $$$
Sabores: vainilla, chocolate, mantequilla de cacahuete y original
Nutrición por ración (1 cucharada):
- Calorías: 120
- Carbohidratos: 7 g
- Proteínas: 20 g
- Grasa: 2,5 g
- Azúcar: <1 g
Amazing Grass Plant Protein Superfood Powder es súper saludable. Es una mezcla de proteínas de guisantes, cáñamo, semillas de chía y quinoa. También cuenta con una mezcla de superalimentos. Una cucharada equivale a cerca de dos porciones completas de sus frutas y verduras diarias recomendadas.
Tenga en cuenta que tiene un poco más de carbohidratos (7 gramos por porción) que algunos otros polvos en esta lista. Pero está lleno de nutrientes y debería llenarte durante mucho tiempo.
COMPRAR AHORA EN WALMART Mantén la cetoNo
deberías tener que renunciar a tus sabores favoritos sólo porque estés dándole una patada al #KetoStyle. Hay montones de proteínas en polvo aptas para ceto para todos los presupuestos y estilos de vida. Puede que tengas que probar y equivocarte para encontrar la adecuada, pero tus papilas gustativas te lo agradecerán.
