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5 servicios de entrega de comidas Whole30 que te ayudar√°n a evitar la tienda en 2021

Incluimos productos que consideramos √ļtiles para nuestros lectores. Si compras a trav√©s de los enlaces de esta p√°gina, es posible que ganemos una peque√Īa comisi√≥n. Este es nuestro proceso.

Las dietas estrictas de alimentos integrales como Whole30 no son un picnic, especialmente cuando cada carrera a Trader Joe's requiere una m√°scara fresca y montones de desinfectante de manos.

Bueno, amigos, es 2022. Si las cajas de suscripci√≥n y las entregas de compras online te est√°n dando *vida* este a√Īo, ¬Ņpor qu√© no combinar tu amor por el correo con tus objetivos de alimentaci√≥n saludable?

Con un servicio de entrega de comidas aprobado por Whole30, obtendr√° nutritivos alimentos entregados directamente en su puerta. No es necesario preparar ni leer etiquetas.

Hemos reunido los cinco mejores servicios de entrega de comida que har√°n que tu viaje Whole30 sea mucho m√°s f√°cil.

5 servicios de entrega de comidas Whole30 que te ayudar√°n a evitar la tienda en 2021 Espera, ¬Ņqu√© es el Whole30?

Incluso si no has hecho la dieta Whole30, probablemente has oído hablar de ella.

Se trata de un plan de 30 d√≠as (sorprendente) que restablece tus h√°bitos alimenticios eliminando varias categor√≠as de alimentos: l√°cteos, cereales, az√ļcar, legumbres y alcohol. Se supone que la eliminaci√≥n de estos alimentos reducir√° los antojos, crear√° h√°bitos alimentarios saludables y te ayudar√° a identificar posibles sensibilidades alimentarias.

Todo eso está bien, pero Whole30 puede requerir más planificación de la que estás acostumbrado. Si no quieres renunciar a tu domingo para preparar la comida, un servicio de entrega de comida es una forma conveniente de mantenerte en el camino.

PSA: Restringir tanto tu dieta tambi√©n puede ser in√ļtil - o directamente peligroso - si luchas con des√≥rdenes alimenticios.

Cómo elegimos los 5 mejores servicios de entrega de comida Whole30

Es dif√≠cil encontrar un kit de comida que cueste menos de lo que pagar√≠as por los ingredientes en el supermercado. Pero tuvimos en cuenta el presupuesto durante nuestra b√ļsqueda de los mejores servicios de entrega de comida Whole30 de 2022.

Otras consideraciones para reducir nuestras selecciones principales incluyen:

  • La variedad. ¬ŅD√≥nde est√° la gracia de comer lo mismo d√≠a tras d√≠a? Las investigaciones relacionan las comidas previamente planificadas con una dieta m√°s sana y un menor riesgo de obesidad. Aunque el estudio se centr√≥ en la planificaci√≥n de las comidas para cocinar en casa, tiene sentido que seamos menos propensos a comer en exceso cuando nuestras comidas -y las porciones- est√°n decididas de antemano.
  • Ingredientes aprobados por Whole30. Rechazamos autom√°ticamente los servicios de entrega de comidas que no tienen un filtro Whole30 o que no enumeran los ingredientes.
  • √Čnfasis en los alimentos org√°nicos o sostenibles. Whole30 se trata de poner en marcha h√°bitos alimenticios saludables. Dimos prioridad a las empresas que ofrecen alimentos m√≠nimamente procesados, org√°nicos, sostenibles o bajos en az√ļcar.
Los 5 mejores servicios de entrega de comida Whole30

Si usted est√° dispuesto a romper con el alcohol, el az√ļcar y sus amigos carballo, un servicio de entrega de comida Whole30 podr√≠a ahorrar un mont√≥n de tiempo en la cocina y la energ√≠a de lectura de etiquetas. Aqu√≠ est√° nuestra lista de lo mejor de lo mejor:

  1. La Buena Cocina
  2. Paleo sobre la marcha
  3. Trifecta Nutrition
  4. Cocina Snap
  5. Pete's Paleo

Despl√°cese hacia abajo para decidir si uno de estos planes es adecuado para usted.

1. La buena cocina

Para quién es bueno:

  • personas con alergias alimentarias
  • comedores quisquillosos
  • desayuno, almuerzo y cena

Precio de 30 comidas: $329.70

Coste por ración: Las comidas por suscripción oscilan entre los 11 y los 14 dólares. Las comidas a la carta oscilan entre los 12 y los 16 dólares.

Los detalles

Los est√≥magos sensibles, ¬°al√©grense! Los platos de The Good Kitchen se preparan en un centro sin gluten, sin cacahuetes y sin soja. Adem√°s, hay un espacio en el formulario de introducci√≥n para las alergias alimentarias (frutos secos, l√°cteos, mariscos, etc.) y las aversiones alimentarias (¬Ņte dan n√°useas las setas o el cerdo?).

Pedir comidas compatibles con Whole30 es tan fácil como hacer clic en el filtro "Whole30". A continuación, puedes buscar todas las opciones de comida para el mes.

Y, además, no tendrá que pagar gastos de envío ni de gestión adicionales. Los gastos de envío de estas bandejas congeladas aptas para el microondas en Estados Unidos están incluidos en el precio.

Lo que más nos gusta de The Good Kitchen es su énfasis en la sostenibilidad. Los envases de las comidas son reciclables y la carne se cría en pastos (o, en el caso del marisco, cumple con la normativa Seafood Watch). Además, la empresa utiliza productos de temporada en la medida de lo posible. #Ganar

Pedir la entrega de comida Whole30 de The Good Kitchen 2. Paleo On The Go

Para quién es bueno:

  • foodies
  • personas que quieren saber exactamente de d√≥nde provienen sus alimentos
  • los amantes de la paleo
  • desayuno, almuerzo y cena

Precio de 30 comidas: 590 dólares

Coste por ración: Las comidas a la carta oscilan entre 17 y 29 dólares, con precios reducidos para los paquetes o las suscripciones. Sin embargo, hay un mínimo de 99 dólares para todos los pedidos.

Los detalles

¬ŅAlguna vez has so√Īado con contratar a un galardonado chef privado? Las comidas de Paleo On The Go son preparadas por un chef en la cocina comercial de la empresa, sin cereales, sin gluten, sin l√°cteos y sin frutos secos.

Y Paleo On The Go lleva el sabor sabroso y casero al siguiente nivel con un estricto abastecimiento de ingredientes. Puedes buscar las granjas y ranchos que producen tus ingredientes directamente en el sitio web de la empresa.

No hay duda de que Paleo On The Go es una operación de alta calidad que ofrece comidas deliciosas y nutritivas, pero esa calidad tiene un precio bastante elevado. Con un requisito de pedido mínimo de 99 dólares y un plan mensual que te costará más de 500 dólares, esto no funcionará para todos los presupuestos.

Pedir la entrega de comida Paleo On The Go Whole30 3. Trifecta Nutrition

Para quién es bueno:

  • deportistas
  • personas que quieren controlar su peso
  • comidas y cenas

Precio de 30 comidas: El precio de 28 comidas comienza en 432 dólares.

Coste por raci√≥n: Los kits de comida oscilan entre los 10 y los 14 d√≥lares, pero tambi√©n puedes construir tu comida a partir de platos principales y de acompa√Īamiento en el men√ļ a la carta.

Los detalles

Visite el sitio web de Trifecta Nutrition y verá que está orientado a los aficionados al fitness y a los que necesitan ayuda para reajustar su nutrición y controlar su peso.

Las comidas se ofrecen en seis categorías:

  • Clean (comida m√≠nimamente procesada)
  • Paleo (comidas sin legumbres ni granos con √©nfasis en las prote√≠nas magras)
  • Keto (reducir los carbohidratos, aumentar la grasa y la prote√≠na)
  • Vegano (sin animales)
  • Vegetariano (principalmente a base de plantas)
  • Cl√°sica (macros pre-porcionados)

Son muchas opciones de personalizaci√≥n, pero ¬Ņsabes qu√© falta? Whole30.

Trifecta Nutrition ofrece algunas comidas compatibles con Whole30, pero puede que te resulte m√°s f√°cil crear las tuyas propias a trav√©s del men√ļ a la carta. Ahorrar√°s tiempo en la cocina, pero puede que pases unos minutos m√°s haciendo clic en el sitio web.

Entonces, ¬Ņpor qu√© probar Trifecta Nutrition? Si est√°s interesado en continuar con tu suscripci√≥n al plan de comidas despu√©s de Whole30, encontrar√°s muchas opciones en esta compa√Ī√≠a. Trifecta tambi√©n entrega sus comidas frescas, no congeladas. ūüĎŹ

Pedir la entrega de comida Trifecta Nutrition Whole30 4. Snap Kitchen

Para quién es bueno:

  • personas que quieran comidas elegidas por dietistas
  • cualquiera que quiera probar los kits de comida con un presupuesto
  • comidas y cenas

Precio de 30 comidas: a partir de unos 300 dólares

Coste por raci√≥n: de 10 a 12 d√≥lares, seg√ļn la frecuencia de suscripci√≥n.

Los detalles

Snap Kitchen funciona de forma un poco diferente a nuestros otros servicios de entrega de comidas. Dependiendo del lugar en el que vivas, recibirás las comidas en la puerta de tu casa o las recogerás en una tienda local. Encuentre las opciones en su área aquí.

Si bien todo el engorro de la recogida podría ser un gran inconveniente, no se puede negar que los precios de Snap Kitchen son justos. Sus comidas se hacen frescas -nunca congeladas- con ingredientes que son principalmente de origen sostenible. La mayoría de los ingredientes son también orgánicos.

En Snap Kitchen, elegir√°s entre 6 o 12 comidas a la semana. Las comidas que recibas pueden ser personalizadas seg√ļn tus alergias, preferencias y dietas espec√≠ficas, incluyendo la Whole30. Dado que las comidas son elegidas por dietistas, tambi√©n obtendr√°s la informaci√≥n nutricional completa de cada plato y un resumen de los ingredientes.

Pedir la entrega de comida Whole30 de Snap Kitchen 5. Pete's Paleo

Para quién es bueno:

  • los fans de la granja a la mesa
  • comedores de carne y bebedores de caldo
  • almuerzo y cena

Precio de 30 comidas: a partir de unos 450 dólares

Coste por ración: de 15 a 16 dólares por comida de suscripción o de 16 a 19 dólares por comida a la carta.

Los datos

A los comensales paleo les encanta Pete's Paleo por sus men√ļs sencillos y de temporada. Las opciones rotan cada semana seg√ļn lo que est√© fresco y disponible. Esto lo hace ideal para la gente de la granja a la mesa, pero tambi√©n significa que *podr√≠a* obtener algunas comidas que no marcan todas las casillas de Whole30.

Esto es lo que se puede esperar de todas las comidas Paleo de Pete:

  • sin productos l√°cteos
  • sin soja
  • sin gluten

Es bastante f√°cil hacer esto con el plan "Come lo que te gusta" de la empresa, que te permite elegir cinco comidas cualquiera del men√ļ, pero esa personalizaci√≥n tiene un precio ligeramente superior.

Los planes semanales regulares incluyen entre 5 y 20 porciones de opciones de almuerzo y cena. Diríamos que es 10/10 por las opciones de comida saludable, 7/10 por la facilidad de uso durante Whole30.

Pedir la entrega de comida Paleo Whole30 de Pete La línea de fondoCortar

sus alimentos de la comodidad y go-to aperitivos en Whole30 puede ser difícil, pero la preparación no tiene que ser.

Utilizar un servicio de entrega de comida durante su viaje Whole30 puede facilitar las cosas. Ahorrará tiempo y energía, y probablemente reducirá el desperdicio de alimentos. Además, puedes elegir una empresa que se ajuste a tus objetivos de alimentación saludable a largo plazo.

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