Curve los entrenamientos aburridos con una cinta de correr curvada: Las 5 mejores opciones que puedes comprar

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Hoy tenemos algo nuevo que mostrarte. ¿Has oído hablar de una cinta de correr curva?

A diferencia de las cintas de correr planas con correa, estas cintas tienen una superficie ligeramente cóncava compuesta por varios listones. Y no funcionan con electricidad, sino que son impulsadas por ti. El diseño de la cinta de correr hace que sea muy sensible a sus movimientos, por lo que puede marcar el ritmo, sin las limitaciones de velocidad de una cinta normal.

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Esto hace que una cinta de correr curvada sea ideal para el entrenamiento de velocidad, junto con los entrenamientos HIIT, según un estudio de 2018 - porque puedes parar en un instante o cambiar la velocidad al instante sin reventar. La cinta de correr curva también proporciona un entrenamiento más intenso. ¿El inconveniente? Son enormes, tanto en tamaño como en precio.

En cualquier caso, el uso de una cinta de correr curva es una experiencia totalmente diferente a la de una cinta de correr tradicional, y es una de las preferidas por los corredores de competición, los atletas profesionales y Sonic the Hedgehog: ¡hay que ir rápido!

Aquí están nuestras cintas de correr curvas favoritas si quieres probar esta rueda de hámster humana.

¿Por qué correr en una cinta curva?

Aparte de tener un aspecto muy atractivo, ¿por qué deberías invertir en una cinta de correr curva para correr? Se lo preguntamos a la Dra. Helen Goldstein, directora de fisioterapia de FlexIt, un servicio de entrenamiento personal virtual. Según ella, hay tres beneficios clave de utilizar una cinta de correr curva:

1. Un mejor entrenamiento. "En una cinta de correr curvada se trabaja más", explica. Continúa: "La forma curva permite que el peso del cuerpo utilice la gravedad para tirar de la cinta hacia abajo y hacia atrás, adaptándose a tu velocidad. Con una zancada más grande, el pie golpea más arriba en la cinta, lo que permite ganar más velocidad". Dice que hay que pensar en ello como un patinador en un half-pipe: cuanto más arriba en el half-pipe vaya la tabla, más rápido se desplazará hacia abajo. Entonces, ¿hace Vans zapatos para correr?
2. Mejora de la seguridad. En una cinta de correr curva, explica el Dr. Goldstein, "tus propios pies marcan la velocidad, en lugar de marcar una velocidad de 10.0 que te das cuenta demasiado tarde de que no puedes seguir". Se acabó el salirse de su propia cinta de correr. Eso sí, nos recuerda que una cinta de correr curva es una experiencia totalmente diferente a la de una cinta estándar y que puede costar un poco acostumbrarse a ella.
3. Comodidad. Por último, añade la Dra. Goldstein, las cintas de correr curvadas son muy cómodas - vale, no ha dicho "muy". No necesitan electricidad, así que puedes instalarla donde quieras y usarla cuando quieras.

Nuestras elecciones: cómo las elegimos

Vale, realmente no hay muchas cintas de correr curvas en el mercado, ni tampoco hay muchas reseñas sobre esas cintas. Hemos elegido las que han sido fabricadas por marcas de confianza (como NOHrD, Technogym, Woodway y Assault Fitness) y las que hemos podido encontrar en los comentarios. En general, parecen estar muy bien hechas y aún no han alcanzado la popularidad necesaria para que haya muchas imitaciones baratas en Amazon.

También nos aseguramos de elegir cintas de correr curvas de distintos precios. Todas son caras, pero para algunos de nosotros *levantamos las manos* hay una gran diferencia entre 3.000 y 10.000 dólares.

Guía de precios

• $ = menos de 3.000 dólares
• $$ = $3,000-$6,000
• $$$= $6,000+

Las mejores cintas de correr curvasLas mejores de gama alta

Cinta de correr NOHrD Sprintbok

Precio: $$$

¿Podemos decir que este es el equipo de fitness más bonito que hemos visto nunca? Porque... Según NOHrD, el Sprintbok es súper silencioso gracias a su diseño que minimiza las vibraciones. También viene equipada con una tableta de 17 pulgadas (43 cm) que puedes utilizar con la aplicación Sprintbok para seguir tus progresos y transmitir tus entrenamientos.

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SB Fitness Equipment CT400

Precio:

$.

Con un precio inferior a los 3.000 dólares, esta es, con diferencia, la cinta de correr curvada más barata que hemos encontrado en nuestra búsqueda, y con una sólida calificación de 5 estrellas en Amazon a partir de 8 opiniones que no activaron nuestro detector de opiniones falsas. Tiene conectividad Bluetooth para monitorizar el ritmo cardíaco, e incluso tiene tres niveles de resistencia manual si necesitas añadir un poco más de desafío a tu entrenamiento.

Compra ahora en amazon Lo mejor para cuerpos grandesWoodway

Curve XL

Precio:

$$$

La Woodway Curve es una cinta de correr curvada muy conocida que se utiliza en muchas investigaciones científicas sobre cintas de correr curvadas, por lo que es una marca de confianza. Y aunque la mayoría de las cintas de correr curvas tienen un peso máximo de usuario de 350 libras (159 kilogramos), este modelo (la Curve XL) puede acomodar hasta 400 libras (181 kilogramos) al correr y 800 libras (363 kilogramos) al caminar.

También está hecha para gente más alta: la cinta de correr mide más de 183 centímetros de alto y 213 centímetros de largo, lo que sitúa los pasamanos a una altura cómoda para los bendecidos por la verticalidad y deja mucho espacio para maximizar la zancada.

compre ahora en woodway Lo mejor para entrenamientos de todo el cuerpoTechnogym

Skillmill Connect

Precio:

$$$

El Skillmill es esencialmente todo un gimnasio envuelto en una cinta de correr trucada. Viene con dos manillares, lo que le permite adoptar con seguridad diferentes posiciones para activar distintos grupos musculares. También puede añadir el kit de accesorios opcional, que contiene correas, asas y un cinturón, lo que le permite realizar una sesión de entrenamiento de resistencia durante su sesión de cardio.

El Skillmill Connect también está habilitado para Bluetooth para el seguimiento de la frecuencia cardíaca y el progreso, y puedes utilizar la aplicación Technogym mywellness para acceder a los entrenamientos de Skillmill.

comprar ahora en technogym Lo mejor para el trabajoTrueForm

Office Cruiser

Precio:

$$.

TrueForm fabrica dos conocidas cintas de correr curvas: la Trainer y la Runner. Pero también se ha ramificado en cintas de correr para escritorios de pie para adaptarse a la multitud de WFH. La Office Cruiser es una Runner sin pantalla y con manillar abierto, por lo que se puede utilizar con un escritorio de pie. Es una opción minimalista, sin conectividad ni pantalla, pero te permitirá ejercitarte al máximo mientras trabajas.

compre ahora en trueform La conclusiónUnacinta de

correr curvada podría ser su nueva BFF si quiere ser más rápido. El diseño de listones accionados por el pie le da un control total sobre su velocidad y proporciona un entrenamiento más intenso que una cinta plana con correa. También son ideales para los entrenamientos HIIT. Las cintas de correr curvas son voluminosas y caras, pero pueden merecer la pena si quieres llevar tu juego de correr al siguiente nivel.