Cómo realizar la posición de vaquera invertida como una profesional, según los expertos

Todo lo que tiene que ver con la vaquera invertida parece haber sido creado para despertar tu lado salvaje. (Si hubiera un polo opuesto a la posición del misionero, sería la vaquera invertida. (Aunque no hay nada en contra del misionero).

Pero aunque la postura de la vaquera invertida es muy atractiva en teoría, si no estás familiarizado con ella, puede resultar un poco complicada. Ya sabes, hay que averiguar cómo maniobrar para conseguir un paseo suave; también está el aspecto de la posición con el botín en la cara de tu pareja.

"Por lo general, la persona que está encima está de espaldas a su pareja, lo que puede hacer que la pareja se sienta más o menos cómoda psicológicamente en función de su relación", afirma Susan Kellogg-Spadt, doctora y directora de Medicina Sexual Femenina en el Centro de Medicina Pélvica de Bryn Mawr (Pensilvania) y embajadora de la empresa de salud femenina Bonafide.

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Si tiendes a meterte un poco en la cabeza durante el sexo, entonces este es el movimiento para ti. Poder apartar la vista de tu pareja y concentrarte en los movimientos y el placer es una ventaja. "Puede ser menos íntimo/intimidante porque se añade la distancia entre la pareja", dice Kellogg.

Pero si lo que te interesa es el cara a cara, esta posición podría ser un rápido desvío antes de dar la vuelta para enfrentarse de nuevo.

Por lo general, esta postura suele entrar en la categoría de "sexo para ocasiones especiales" o "sexo con especias", pero eso depende totalmente de la pareja, dice Kellog.

Tanto si se trata de un movimiento de toda la noche como de una parada rápida para la noche, la posición de vaquera invertida te permite tomar las riendas. Y como puedes controlar la velocidad y la profundidad de la penetración, puede que se convierta en tu postura favorita en el dormitorio.

Si sabes cómo hacer la posición de vaquera normal (de cara a tu pareja y a horcajadas con una rodilla a cada lado de sus caderas), entonces sabes cómo hacer la vaquera inversa. Todo lo que tienes que hacer es darle la vuelta y revertirla.

Cómo hacerlo: Siéntate encima de tu pareja, de cara a sus pies, y haz que tu pareja doble las piernas o las mantenga rectas. Agárrate fuerte a sus rodillas o muslos y empieza a moverte hacia arriba y hacia abajo o a rechinar hasta encontrar lo que te haga sentir bien.

Para empezar, es una posición de poder, dice la doctora Nan Wise, psicoterapeuta licenciada y terapeuta sexual certificada, y autora del libro de próxima aparición Why Good Sex Matters. "Tienes mucha ventaja para moverte y controlar el ángulo y el movimiento de tu pelvis", dice. "Es una postura femenina súper poderosa".

En cuanto a tu pareja, puede tumbarse y recibir. O si quiere participar en la acción, puede doblar las rodillas y empujar. Además, mientras tanto, tendrá una vista increíble de tu magnífico trasero.

Si estás en la cima, esta posición es una que servirá para una mayor penetración.

"Se sabe que aumenta la profundidad de la penetración, lo que no es para todos", dice Kellogg. "[Las parejas de abajo] tienden a preferirlo por esta profundidad y por la visión de mirar el trasero de la pareja. Los [compañeros de arriba] no siempre disfrutan por el golpe en el cuello del útero... pero pueden aprender a disfrutar incorporando una inclinación hacia delante, no sentándose erguidos (evita el choque del cuello del útero) y maximizando la fricción del fórnix anterior (punto G)."

Si tú estás a cargo de la posición, ella dice que te permite agitar la dinámica de poder en tu relación. Jugar con estos diferentes aspectos del juego de poder puede ser una forma de ayudarnos a despegarnos de nuestros roles habituales en la cama", dice Wise.

Físicamente, la clave, dice Wise, es ponerse cómodo.

Así es como hay que hacerlo: "Empieza despacio con empujones fáciles y utiliza mucho lubricante para que [la pareja que está encima] pueda modificar los ángulos de asiento", dice Kellogg.

Aumenta poco a poco la velocidad o cambia la dirección de tu empuje para determinar qué es lo que mejor te sienta, y no te cortes a la hora de hacer modificaciones:

• Modificación nº 1: La pareja que está encima puede "utilizar almohadas debajo de las rodillas o incluso ponerse de pie para que la experiencia sea más cómoda", dice. Si te pones de pie, estarás doblando las rodillas y agachándote sobre el strap-on o el pene de tu pareja.
• Modificación nº 2: Aporta más lubricante. "Esto ayuda a aliviar la sequedad vaginal. Esto es especialmente importante para las mujeres que experimentan la perimenopausia o la menopausia, cuya fluctuación hormonal puede afectar a los niveles naturales de lubricación", dice.
• Modificación nº 3: Añade la estimulación directa del clítoris con un vibrador o con los dedos. La penetración vaginal es estupenda, pero no es la fuente del orgasmo para muchas mujeres, sino la estimulación del clítoris. Así que, incluso durante esta posición, no te olvides de mostrarle a tu clítoris algo de amor también.