Cómo dejar de lado su mentalidad de escasez después del divorcio

Deje de pensar en la escasez después del divorcio.

Tengo una historia realmente embarazosa que compartir con vosotros.

Justo después de mi divorcio, tuve una relación desastrosa con un tipo. Llamémosle Jared.

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Era el jefe de mi jefe.

Él y su esposa se habían separado recientemente.

Era un coronel militar de alto rango en mi lugar de trabajo.

Cuando digo que esta relación fue todo un error para mí, es un eufemismo.

No llamó cuando prometió que lo haría.

Llegaba tarde a mi apartamento borracho, si es que aparecía.

Citaba pasajes de la Biblia justo después del sexo. Como, ¡¿Wtf?!

Un día en el trabajo, Jared dejó su ordenador desatendido con su Gmail activado.

Pasé por allí (es mentira, estaba investigando) y vi un correo electrónico que había escrito a otra mujer.

"Te quiero, cariño. No puedo esperar a verte de nuevo".

Corrí al baño del trabajo, medio sollozando, medio vomitando mi almuerzo.

Me sentí como un tonto.

Pero esa vergüenza, rabia y orgullo herido fue lo que me salvó de meses de aún más disfunción.

Aquella noche llamé a Jared, diciéndole que era la última vez que nos veíamos. Protestó, puso excusas y envió flores, rogándome que le dejara explicarse.

Por suerte esa traición era la realidad que necesitaba.

Tardó meses en curarse de ese golpe.

Y me llevó años entender por qué estaba en esa relación en primer lugar.

Después de entrenar a mujeres divorciadas durante los últimos cinco años y hacer mi propio trabajo interno, finalmente tengo la respuesta.

La escasez.

El miedo a estar sola el resto de mi vida, y a que esto fuera lo mejor que iba a conseguir, fue la razón por la que me convencí a mí misma de esa relación de mierda.

Una mentalidad de escasez era la trampa mental que me decía que no valía nada sin una pareja.

No tenía sentido. Estaba prosperando en mi trabajo de alto estrés en el sector de la defensa. Tenía amigos y familia que me apoyaban.

Entonces, ¿por qué estaba tan ciego ante el terrible comportamiento de Jared?

¿Cómo terminé con ese desastre?

La escasez nos hace eso a todas las mujeres después del divorcio.

Es la mentalidad de escasez la que te mantiene estancado después del divorcio. Es la narrativa que dice que los recursos son limitados y que "todo podría desaparecer mañana".

Si dices cosas como: "Se me acaba el tiempo....no tendré suficiente dinero... es demasiado tarde para mí... nunca seré feliz..." tienes una mentalidad de escasez.

Y te está robando la oportunidad de sanar rápidamente, seguir adelante y conseguir la vida post-divorcio de tus sueños.

¿Qué es la mentalidad de escasez?

La escasez es el pánico.

La escasez es el miedo.

La escasez es el ladrón de tu recuperación y de tus sueños.

La mayoría de nosotros fuimos criados con una mentalidad de escasez porque así es como actuaban nuestros padres. Si tus padres te decían cosas como "no te hagas demasiado grande para tus pantalones... sé feliz con lo que tienes... no podemos permitírnoslo (independientemente de lo que fuera), creciste en la escasez.

Lo mismo ocurría en mi casa. Crecí en la zona rural de Wyoming, siendo la tercera de cuatro hijos. Ni siquiera estoy segura de que fuéramos pobres, pero la mentalidad de escasez lo dictaba todo. Mi madre hacía que pareciera que éramos pobres y si uno de nosotros quería una nueva fiambrera o un Trapper Keeper al comienzo del curso escolar, nos gritaban diciendo que no había suficiente dinero.

Recuerdo que quería ir a la universidad fuera del estado, y mi padre decía que eso era estúpido y frívolo, cuando podía ir a la escuela estatal en su lugar (fui con una beca casi completa, lo que hacía la lógica aún más ridícula).

La mentalidad de escasez te hace pensar que nunca hay suficiente.

Si te hicieron sentir mal por querer más o te regañaron por gastar dinero en cosas que no eran de primera necesidad, creciste con una mentalidad de escasez.

Si todavía te diriges directamente al estante de liquidación de Ann Taylor, y agonizas y te sientes culpable por conseguir la nueva blusa que realmente quieres porque no está en oferta, todavía estás viviendo con esa mentalidad de escasez.

Pero no te sientas mal.

Es un mensaje que las mujeres han recibido durante décadas. También está entretejido en nuestra sociedad debido a nuestra mentalidad de "trabaja hasta que mueras, es pecado divertirse, serás recompensado cuando llegues al cielo" los malditos puritanos envenenaron el país cuando llegaron aquí.

Independientemente de la educación familiar o de los mensajes de la sociedad, llevas contigo esa mentalidad de escasez sobre el dinero, las relaciones y la vida, y por eso te sientes culpable y avergonzado y atascado después del divorcio.

Pero es hora de pasar de la mentalidad de escasez a la de abundancia.

¿Qué es la abundancia?

La abundancia es la confianza.

La abundancia es el valor.

La abundancia es tu guía hacia tus sueños.

La abundancia es una mentalidad de alegría. Es aquella en la que sabes que tienes tiempo, dinero y recursos más que suficientes para las cosas que realmente amas. Te sientes confiado y esperanzado sobre el futuro, porque sabes que la vida no es una película distópica de Blade Runner en la que todo el mundo va a morir mañana y todos acabaremos bebiéndonos nuestra propia orina.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mentalidad de la abundancia no es una situación delirante de Polly Anna en la que se niega que las cosas no sean perfectas. Pero la mentalidad de abundancia significa que sabes que siempre habrá suficiente y que siempre estarás bien.

La abundancia es lucidez y alegría.

Una mentalidad de abundancia es saber que vas a estar bien y que vivirás la vida post-divorcio de tus sueños, y no tienes miedo de trabajar duro para conseguirlo.

Cuando pasas de la escasez a la abundancia, estas cosas increíbles sucederán... lo hicieron para mí y sé que lo harán para ti.

¿Qué ocurre cuando se pasa de la escasez a la abundancia?

Cada mujer que he entrenado viene a mí con el mismo miedo.

No son payasos.

"Martha, se me acaba el tiempo".

"Es demasiado tarde para mí".

Cuando oigo esto, me rompe el corazón. Las mujeres divorciadas piensan que porque tienen más de 50 años, significa que están en un lento declive hacia el hogar de ancianos.

No podría estar más lejos de la realidad.

Quedarse sin tiempo es una palabra clave para decir "no tengo claro lo que quiero".

Porque una vez que tengas claro lo que quieres exactamente -ya sea dejar tu trabajo espiritualmente agotador, o viajar por fin a Irlanda, o aceptar por fin tu increíble y bello cuerpo- podrás dividirlo en pasos y fechas para hacer realidad ese objetivo.

Tienes mucho tiempo para hacer realidad tus sueños.

Lo que sí necesitas es un poco de planificación y disciplina.

Y una vez que lo consigas, te darás cuenta de que tienes mucho tiempo para lograr tus sueños. Para salir de la rutina del divorcio. Y que el resto de tu vida es tuya.

¿Sigues sintiendo que el reloj sigue avanzando hacia tu inminente destino? Utiliza este sencillo cambio de mentalidad.

En lugar de "se me acaba el tiempo".

Inténtalo: Tengo todo el tiempo que necesito para hacer realidad mis sueños post-divorcio. Solo necesito tener claro lo que quiero y trabajar para hacerlo realidad.

Santo cielo. Si me dieran un dólar por cada vez que escucho a una de mis increíbles clientas -mujeres como tú que están divorciadas, en la mediana edad, y aunque matan en sus carreras, todavía se sienten inútiles porque no tienen pareja.

Esta mentalidad de escasez es enloquecedora. Y falsa.

Recuerdo haber estado allí. Mira al principio de este post para más información. Después de mi divorcio, aguanté a un montón de tipos horribles -tíos que se escabullían, tíos que enviaban fotos de pollas, tíos que no llamaban, tíos que acababan estando casados- porque no quería estar sola.

Cuando te aterra quedarte solo después del divorcio, te desesperas.

Y la desesperación significa que empiezas a comprometer tus valores y normas.

Lo que significa que dejas que los hombres te pisoteen. Que se aprovechen de ti.

¿No tuviste suficiente de ese terrible comportamiento en tu matrimonio?

Pero eso es lo que hace la mentalidad de escasez: te hace pensar que tienes que ir a una segunda cita con el tipo que no paraba de hablar por encima de ti y no te hacía ninguna pregunta.

La mentalidad de escasez es la que te hace convencerte de que, aunque el chico con el que te acuestas diga que no quiere tener una relación, si esperas un poco más, cambiará de opinión. No lo hará.

Te mereces algo mucho mejor que eso.

Y no tienes que convencerte de estar rodeado de gente que te desordena la cabeza y te hace cuestionar tu autoestima porque "es mejor que volver a casa vacía".

Al diablo con eso.

Es mejor que estar desesperado y tener miedo.

Te mereces la abundancia.

En lugar de: Voy a morir solo.

Inténtalo: Esta es la primera vez en mi vida que he sido capaz de hacer cosas para mí. Ni para mi marido, ni para mis hijos, ni para mis padres. Elijo utilizar este tiempo para encontrar lo que me da alegría, ponerme en primer lugar e invertir en mí misma. Así, cuando esté preparada para volver a salir con alguien (si es que eso es lo que quiero), estaré preparada para una relación sana con una pareja que me aprecie.

Cuando operas con una mentalidad de escasez, operas con una narrativa tóxica que dice que eres demasiado viejo, demasiado canoso, demasiado gordo, demasiado regañón, demasiado arpía, y simplemente demasiado indigno para volver a ser feliz.

Esa idea de escasez se ve reforzada por la forma en que la sociedad ha visto a las mujeres divorciadas durante años: que debemos avergonzarnos, que nunca debemos pedir más, que debemos desaparecer en el fondo.

Al diablo con eso.

La abundancia no es sólo tiempo o dinero. Se trata de conocer tu valor, amarte a ti misma y creer en ti misma.... independientemente de los mensajes negativos que hayas escuchado al crecer o durante tu matrimonio.

La abundancia significa que sabes que no eres tu pasado. No eres tu estado civil. No eres las voces en tu cabeza que te dicen que no eres bueno o que no mereces una gran vida después del divorcio.

Eres un guerrero.

Un superviviente.

Y tú te has elegido a ti mismo.

En lugar de: Nunca seré lo suficientemente bueno.

Inténtalo: Soy suficiente por estar vivo. Me basta con sobrevivir al divorcio y a todo lo demás en mi vida. No tengo que justificarme ante nadie. Y tengo derecho a vivir con valentía, sin miedo y sin pedir disculpas, como me plazca.

¿Sufres de una mentalidad de escasez después del divorcio?

¿Qué cambio poderoso harás a partir de hoy para traer la abundancia a tu vida después del divorcio?

Comenta a continuación.

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