Carson Daly dice que el 'divorcio por sueño' es lo mejor que le ha pasado a su matrimonio

La personalidad de la televisión Carson Daly dijo que conseguir un "divorcio para dormir", en el que él y su esposa no comparten la cama, fue lo "mejor" para su matrimonio.

El viernes, el presentador del Today Show dijo que él y su esposa Siri Daly empezaron a dormir por separado hace unos años.

"Los dos, hay que reconocerlo, dormimos mejor separados", dijo Daly durante el segmento.

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Mientras Siri estaba embarazada de su cuarto hijo, a ambos les resultaba difícil dormir toda la noche, dijo Daly. Añadió que su diagnóstico de apnea del sueño, que puede provocar fuertes ronquidos, no ayudó a su situación.

"Nos despertamos y nos dimos la mano en plan: 'Te quiero, pero es hora de dormir divorciados. Será lo mejor para todos nosotros'", dijo Daly anteriormente a People.

Daly y su esposa son la última pareja que abandona la tradición y duerme en camas separadas. Una encuesta de 2017 de la Fundación Nacional del Sueño reveló que una de cada cuatro parejas casadas se separa antes de dormir. Algunas parejas optan por dos camas en la misma habitación, mientras que otras, como Daly, prefieren también habitaciones separadas, pero todas coinciden en que el divorcio para dormir ha mejorado su sueño y, a su vez, sus relaciones.

Las investigaciones han demostrado que una buena noche de sueño puede aumentar nuestra capacidad para relacionarnos con los demás y resolver problemas, además de disminuir los sentimientos de ira e irritación.

Si quieres probar el divorcio para dormir con tu pareja pero te preocupa que afecte negativamente a la intimidad, los expertos sugieren que lo hagas con calma.

Dedica tiempo a abrazarte antes de ir a la cama, mantén conversaciones periódicas sobre cómo te funciona el acuerdo y sé intencional con el contacto físico en otros momentos del día, dijo la terapeuta Emily Jamea a Self.