Probé a electrocutarme la pelvis para aliviar mis fuertes calambres menstruales
En lugar de tomar Midol y aguantar los calambres de la regla, este mes he intentado aliviarme enviando descargas eléctricas a mis nervios.
En concreto, utilicé PowerDot, un dispositivo de tecnología del bienestar desarrollado por Therabody. El ascenso de Therabody al estrellato de la tecnología del bienestar comenzó con su primer producto oficial, la Theragun, una pistola de masaje que se hizo viral en las redes sociales y que siempre figura en las listas de las mejores pistolas de masaje.
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A medida que la industria del bienestar se convierte en un mercado de 1,5 billones de dólares, la tecnología del bienestar emplea aplicaciones, IA y electrónica para ayudar a las personas a sentirse mejor.
El dispositivo PowerDot, de 200 dólares, envía descargas eléctricas de bajo voltaje a los nervios que pueden inhibir la llegada de los receptores del dolor al cerebro. Aunque los atletas han utilizado esta tecnología para ayudar a la recuperación muscular, las empresas están experimentando con artilugios de consumo para ayudar con el dolor del periodo.
Soy la consumidora ideal de soluciones para el dolor de la regla. Mi dolor menstrual es de moderado a severo en los dos primeros días, y los calambres se presentan en dolorosas punzadas que duran de 15 a 30 minutos. Sin tomar analgésicos de venta libre, mis calambres mensuales pueden entorpecer el trabajo y la vida social.
Aunque las investigaciones no son concluyentes sobre si las descargas de bajo voltaje pueden aliviar el dolor, sentí un alivio instantáneo con el PowerDot que fue más allá de lo que podían hacer los medicamentos de venta libre. Sin embargo, el alivio del dolor a corto plazo no fue suficiente para justificar el elevado coste del dispositivo.
Cómo la terapia de choque eléctrico puede aliviar el dolor menstrual
PowerDot utiliza la terapia de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, o TENS. La terapia envía corrientes eléctricas de bajo voltaje a los nervios donde se siente el dolor.
El dispositivo puede funcionar bloqueando la transmisión de señales de dolor al cerebro o estimulando la liberación de hormonas endorfinas que reducen el dolor, según la Clínica Cleveland.
Según los NIH, "no existe un consenso universal" sobre la eficacia de la TENS para reducir el dolor. Algunas investigaciones han indicado que la TENS puede proporcionar un alivio del dolor a corto plazo, pero no puede curar las condiciones o síndromes de dolor, según los NIH.
Cómo utilicé la terapia de descarga eléctrica para aliviar mi dolor menstrual
Mi mayor problema con la toma de antiinflamatorios como el ibuprofeno es el tiempo que tarda en hacer efecto. Por lo general, los dolores de la menstruación aparecen en forma de pinchazos, y los más fuertes pueden durar de 10 a 15 minutos y dificultar mi capacidad de movimiento.
Para cuando el antiinflamatorio hace efecto, ya he sentido un dolor entre moderado y severo. Además, tengo que tomar pastillas analgésicas cada cuatro horas en punto si quiero un alivio constante.
PowerDot ofrecía una solución inmediata, aunque más complicada, al dolor.
El dispositivo también viene con una lista de precauciones. El manual de PowerDot dice que no se debe utilizar el dispositivo mientras se está de pie, se lleva metal, se duerme, se maneja maquinaria, en altitudes superiores a 1,8 millas y en una serie de otras situaciones.
Me decanté por la configuración del abdomen. Ni la aplicación ni el manual tenían una guía para la colocación exacta de las almohadillas para el alivio del periodo, así que coloqué una sección grande justo debajo de mi ombligo con dos almohadillas pequeñas a cada lado.
La aplicación me pidió que clasificara mi dolor, que califiqué con un 5/10, o sea, "distraído". A continuación, el dispositivo inició mi sesión de 30 minutos de duración. Tenía la posibilidad de aumentar lentamente el voltaje del dispositivo hasta que empezara a sentir un beneficio.
Tardé menos de cinco minutos en empezar a sentir que el dolor de mi periodo era menos intenso. Me acostumbré a las descargas y empecé a sentir que el dolor de la regla desaparecía al instante.
Me aburrí un poco tumbado con el aparato encendido durante 30 minutos seguidos, y a veces necesitaba bajar los amortiguadores para darme un respiro.
Al final del masaje, no pude sentir ningún dolor de regla durante unos 30 minutos. Al principio me quedé extasiada, ya que los medicamentos antiinflamatorios sólo conseguían mitigar mis fuertes dolores menstruales, mientras que no sentía ningún dolor inmediatamente después de usar PowerDot. Pero la sensación de ausencia de dolor duró poco, ya que se desvaneció media hora después.
Aunque sentí un alivio inmediato con PowerDot, me resultó incómodo tener que coger continuamente el dispositivo, aplicar las almohadillas y tumbarme durante al menos 30 minutos para obtener alivio. Sentí menos dolor inmediatamente después de usar el PowerDot en comparación con cuando tomaba medicamentos antiinflamatorios, pero los calambres volvieron demasiado pronto para que pudiera usar el dispositivo a largo plazo.
