4 ideas para hacer fluir tus pensamientos en un diario de verano
Tanto si no puedes sobrevivir sin tu agenda como si no has llevado un diario en tu vida, el verano es el momento perfecto para retomar (o refrescar) un nuevo hábito. ¿No sabes por dónde empezar? Primera regla: No te presiones demasiado. Se supone que escribir un diario es relajante, ¿recuerdas? En cuanto a lo que escribas, sigue leyendo para ver algunas sugerencias inspiradas en el verano que te harán fluir tus pensamientos.
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1. ¿En qué se diferencia este verano de los anteriores?
Una reflexión profunda es una forma segura de empezar. Así que comparemos: ¿es este tu mejor verano hasta ahora, o darías cualquier cosa por volver al verano de 2018? ¿Por qué? ¿Cómo ha cambiado la vida desde el verano pasado? ¿Te gusta este cambio o te da miedo? Destapa todos los sentimientos.
2. Termina esta frase: "Este verano, voy a _________".
El verano es un nuevo comienzo, así que fijemos algunos propósitos. Puedes elegir completar esta frase en grande o en pequeño. ¿Vas a trabajar duro cuidando niños para poder ahorrar para un nuevo teléfono? ¿Vas a intentar estar más presente y practicar más la gratitud? ¿Cuál es el motivo por el que te propones estos objetivos? ¿Cuál esperas que sea el resultado al final del verano?
3. ¿Con qué canción estás conectando realmente estos días?
La música puede revelar mucho sobre un momento concreto de tu vida, así que ¿qué canción te encuentras añadiendo constantemente a la cola? ¿Por qué crees que te atrae tanto esa canción? ¿Te levanta el ánimo? ¿Te ayuda a sentirte centrado? ¿Es una forma de dejar salir tus emociones?
4. Termina esta frase: "Para cuando termine el verano, espero ________".
Aunque quieras intentar vivir el momento, no hay nada malo en mirar al futuro, sobre todo con un objetivo en mente. Tu esperanza puede ser personal (p. ej.: "Espero haber creado montones de recuerdos") o más centrada en el exterior (p. ej.: "Espero que mi pareja sepa lo mucho que me importa" o "Espero que mi familia haya puesto de su parte para limitar el uso de plásticos de un solo uso"). Incluso puedes utilizar este mensaje cada vez que escribas un diario (cambiando el final o manteniéndolo igual) para mantener tus objetivos en mente.
