Entonces, ¿cómo se eliminan las pecas?

Una pizca de pecas en la cara es tan deseable hoy en día que la gente utiliza maquillaje, henna e incluso tatuajes para imitarlas. Pero si prefieres eliminar las tuyas, estás en tu derecho. (Sólo tienes que aceptarlo de Britt).

Las pecas están formadas por grupos de células cutáneas que contienen melanina. Al igual que algunos lunares, las pecas están al ras de la piel. No son dolorosas ni perjudiciales, aunque *están* asociadas a un mayor riesgo de cáncer de piel.

Los científicos dicen que los genes influyen mucho en la aparición de pecas. Sin embargo, nadie nace con pecas, sino que surgen por la exposición al sol.

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Si quieres quitarte los trastos, hay opciones. Esto es lo que hay que saber.

¿Se pueden eliminar las pecas?

Las pecas son también llamadas efélides, es decir, manchas hiperpigmentadas que suelen aparecer (aunque no siempre) en poblaciones europeas y asiáticas. Tienden a desvanecerse con la reducción de la exposición al sol, por lo que no es raro que te fantasmeen o se vuelvan casi invisibles en los meses más fríos. También tienden a desaparecer con la edad.

Pero si quieres acelerar este proceso, hay medidas que puedes tomar. A diferencia de los lunares elevados, estos son planos, por lo que no puedes hacer que un médico los corte. Pero *puedes* hacer cosas como utilizar tratamientos que eliminen las capas superiores de la piel, las blanqueen o descompongan la melanina. El uso de mucho SPF también puede prevenir la aparición de nuevos granos.

Pssst: Ten en cuenta que las manchas solares -también conocidas como manchas de la edad/del hígado o lentigos solares- son diferentes. Son el resultado de los daños causados por los rayos UV y no desaparecen con el tiempo. Sin embargo, al igual que las pecas, también responden a muchos tratamientos.

Cómo eliminar las pecas

El hecho de que tus pecas te hagan ver bronceado, no significa que no puedas decirles adiós. 💋 Aquí te decimos cómo.

Tratamiento con láser o luz pulsada intensa (IPL)

Los tratamientos con láser y con luz pulsada intensa (ILP) son los medios más adecuados para deshacerse de las manchas no deseadas.

La tecnología láser consiste en dirigir una luz intensa a las zonas con pecas, rompiendo el pigmento no deseado y revelando la piel sin pecas que hay debajo.

El rejuvenecimiento con láser básicamente elimina las capas de la piel hasta que las pecas desaparecen, mientras que la IPL trabaja para destruir la melanina que da a las pecas su color.

Según una investigación realizada en 2006, tanto el tratamiento con láser Q-switched (un tipo de terapia láser muy popular) como el IPL funcionan bien para eliminar las pecas no deseadas. Pero en una muestra de 15 pacientes, el tratamiento con láser Q-switched funcionó mejor.

Dado que la investigación de 2017 se hizo eco de este hallazgo, el láser Nd YAG de 1064 Q-switched podría ser realmente el MVP. Aunque el tamaño de la muestra (43) era bastante pequeño, algo más de la mitad de los participantes experimentaron una reducción significativa de las pecas. Sin embargo, un puñado de personas desarrolló hiperpigmentación (es decir, coloración no deseada) en la zona de tratamiento.

Dado que no quieres cambiar las pecas por una decoloración no deseada, habla con un dermatólogo sobre tus opciones. Y ten en cuenta que, como cualquier tratamiento con láser hace que tu piel sea muy vulnerable a los daños causados por los rayos UV, tendrás que mantenerte alejada del sol o ser muy diligente con el SPF mientras tu piel se cura.

Y aunque los resultados suelen ser permanentes, tendrá que tener cuidado con la exposición al sol de todos modos si quiere evitar la aparición de más costras en el futuro.

Exfoliación química

Un peeling químico puede ayudar a pelar literalmente las capas hasta que te guste lo que ves. 👀

Para eliminar las pecas, necesitarás que un profesional utilice un peeling de moderado a fuerte que probablemente contenga ácido glicólico o tricloroacético. Según 2022 investigaciones, los peelings son bastante eficaces para desvanecer la pigmentación de las pecas. Una vez que las capas superiores hayan desaparecido, se formará piel nueva en su lugar.

Al tratarse de un proceso bastante abrasivo, las exfoliaciones químicas pueden tener efectos secundarios como:

• escozor
• enrojecimiento
• ardor
• irritación
• costras
• hinchazón
• hiperpigmentación

También tardarán un tiempo en curar, durante el cual puedes esperar que tu piel sea bastante sensible. También tendrás que seguir las indicaciones del médico y probablemente tomar un antiviral recetado para reducir el riesgo de infección.

Crema decolorante tópica

Se sabe que blanquear la piel no es la opción más segura para combatir las pecas, pero funciona.

Las cremas decolorantes -también conocidas como cremas blanqueadoras- suelen contener hidroquinona, un ingrediente que aclara la piel. En Estados Unidos, estos productos solo se pueden adquirir con receta médica.

Según una investigación de 2009, la crema de hidroquinona es especialmente eficaz en combinación con la tretinoína (un tipo de retinoide que ayuda a la renovación celular de la piel) y el acetónido de fluocinolona (un corticosteroide que reduce la inflamación).

Estos ingredientes adicionales pueden ayudar a combatir los efectos secundarios comunes de la hidroquinona tópica, como:

• escozor
• inflamación
• sequedad
• picor
• ampollas
• decoloración

Tenga en cuenta que la hidroquinona es un carcinógeno potencial. Una investigación realizada en 2022 concluyó que la hidroquinona es súper tóxica para la vida acuática y los roedores y que podría causar leucemia, cáncer de hígado y tumores en los animales. Pero estos hallazgos se refieren a la hidroquinona en el medio ambiente (como cuando se utiliza en pinturas o aceites de motor) - la crema tópica no tiene ninguna toxicidad significativa.

Como es potencialmente v tóxico, no está aprobado por la FDA y está prohibido en lugares como Australia, la UE y Japón.

Crema tópica de retinoides

El retinoide es un compuesto de vitamina A que puede ayudar a curar la piel dañada por el sol y a desvanecer un poco las pecas. Según una revisión de 2014, los retinoides también podrían ayudar a proteger tu piel de los rayos UV y prevenir la formación de nuevas pecas en el futuro.

(Ten en cuenta que los retinoides pueden hacer que tu piel sea más vulnerable a los daños del sol, por lo que también debes usar mucho FPS cuando los uses).

Las cremas con retinoides pueden adquirirse sin necesidad de receta médica o en dosis más elevadas. Los efectos secundarios más comunes son:

• enrojecimiento
• sequedad
• irritación
• descamación
• descamación

Los retinoides probablemente no harán que tus pecas desaparezcan por completo, pero pueden ayudar a que sean menos visibles.

Criocirugía

Puede que la criocirugía sea la forma más genial (literalmente) de disolver las pecas, pero tampoco es la más popular o eficaz.

Consiste en utilizar nitrógeno líquido extremadamente frío para congelar y destruir las molestas pecas. Aunque este tratamiento es más popular en los nevos -también conocidos como lunares-, técnicamente se puede utilizar en las pecas.

Las temperaturas de congelación hacen que se forme una ampolla en la zona, que en el mejor de los casos sanará sin pecas. Los efectos secundarios son la decoloración y el sangrado, pero con los cuidados adecuados no debería dejar cicatrices (aunque es posible que queden algunas).

Remedios naturales

"¡Me unté yogur en la cara y mis pecas desaparecieron de la noche a la mañana!" - no dijo nunca nadie. Sin embargo, hay un montón de remedios naturales que, según Internet, podrían al menos suavizarlas un poco.

Somos NGL: no tenemos ninguna prueba de que funcionen. Pero bueno, probablemente no causarán ningún daño serio:

• Zumo de limón. Cualquiera que haya tenido el pelo naranja en séptimo curso sabe que el zumo de limón puede aclarar el pelo, pero ¿también puede reducir las pecas? Como mínimo, se cree que aclara la piel, pero ten en cuenta que también puede quemarla o irritarla.
• Miel. Algunas personas confían en combinar la miel con el azúcar para hacer un exfoliante. Aunque tendrás más suerte con un exfoliante más fuerte, puede que haga un poco de magia.
• Suero de leche o yogur. El suero de leche y el yogur contienen ácido láctico, que tiene conocidas propiedades aclaradoras. Supuestamente, ponerlo directamente en la cara y dejarlo durante unos 10 minutos puede tener un efecto aclarador. Pero quizá sea mejor que compres un producto con ácido láctico.

Según la ciencia actual, una combinación de genes y exposición al sol provoca las pecas.

Básicamente, su piel tiene células que producen melanina, que es un pigmento amigable que ayuda a proteger su piel de los rayos UV. Cuando tu piel está expuesta al sol, sus células producen más melanina en un esfuerzo por protegerte.

Así pues, las pecas son esencialmente una acumulación de melanina en la superficie de la piel y parecen aparecer gracias a los genes. Pero, a decir verdad, los profesionales no saben *exactamente* qué es lo que las desencadena en unas personas y en otras no.

Sin embargo, las pecas tienden a ser más comunes en aquellos con piel clara y ojos claros.

Aunque las manchas oscuras -también conocidas como manchas de la edad o del hígado- también están causadas por el sol y la melanina, no son lo mismo que las pecas. Según los investigadores, estas manchas aparecen principalmente por el daño solar y no parecen ser tan heredables.

Cómo prevenir la formación de nuevas pecas

La protección solar es la forma número uno de prevenir la formación de nuevas pecas. Así que saca tu protector solar y tu sombrero de gran tamaño como si fueras la maldita Samantha Jones, porque si realmente quieres acabar con tus pecas, las vas a necesitar.

Para una protección óptima del FPS, la Academia Americana de Dermatología recomienda:

• utilizar un FPS de 30+
• aplicar el protector solar al menos 15 minutos antes de salir al exterior (incluso con tiempo nublado)
• reaplicar cada 2 horas

Aunque las pecas no son cancerosas, están asociadas a un mayor riesgo de cáncer de piel. Esto se debe a que si tienes piel clara y pecas, eres más vulnerable al melanoma.

Sin embargo, las pecas no suelen ser motivo de preocupación. Pero si notas algún lunar nuevo o cambios en el tamaño, el color o la forma de una "peca", acude a un profesional médico, JIC. Ellos podrán evaluar la mancha y hacerte saber lo que ocurre.

Preguntas frecuentes¿Se pueden eliminar las pecas?

Sí. Las investigaciones demuestran que los tratamientos con láser Q-switched son especialmente eficaces. Otros tratamientos que funcionan son:

• terapia de luz pulsada intensa (IPL)
• peelings químicos
• cremas tópicas desvanecedoras y retinoides

Pero como las pecas surgen en respuesta a la exposición al sol, no hay garantía de que no vuelvan a aparecer.

¿Cómo puedo eliminar las pecas de forma permanente?

Para eliminar las pecas de forma permanente, es probable que tengas que someterte a un tratamiento intensivo para eliminarlas. A continuación, tendrás que comprometerte seriamente con el uso de FPS para evitar que vuelvan a aparecer.

Se cree que la terapia con láser (especialmente con láseres de conmutación Q) es la mejor manera de desterrarlas en este momento. Después, deberás evitar el exceso de exposición al sol para evitar que vuelvan a aparecer. Pero, por supuesto, no hay ninguna garantía.

¿Se pueden eliminar las pecas de forma natural?

No se conoce ninguna forma de eliminar las pecas de forma natural ATM. Incluso un remedio "natural" como el zumo de limón contiene ácido cítrico, que es esencialmente un exfoliante químico de baja potencia y sin complicaciones.

¿Cuánto tardan en desaparecer las pecas?

Depende. Si te sometes a una terapia láser o a un peeling químico, notarás resultados inmediatos. Dicho esto, tu piel tardará un tiempo en curarse de tratamientos invasivos como éstos.

También pueden ser necesarias varias sesiones, dependiendo del grado de pigmentación de las pecas y de la respuesta de la piel al tratamiento.

Los retinoides y las cremas desvanecedoras pueden requerir un esfuerzo más sostenido para ver los resultados: piense en semanas o meses. E incluso entonces, es posible que no se desvanezcan por completo.

¿Pueden desaparecer las pecas por sí solas?

Algunas pecas disminuyen o desaparecen por completo durante los meses de invierno, y luego vuelven a aparecer cuando sale el sol. Algunas pecas hereditarias también pueden desaparecer con la edad.

Usando FPS y manteniéndose alejado del sol, puede ayudar a mantenerlos a raya.

Lo esencial

Aunque las pecas no son perjudiciales y, en nuestra opinión, son bastante bonitas, está bien querer deshacerse de ellas. Se sabe que los tratamientos invasivos, como el tratamiento con láser, la terapia de luz pulsada intensa (IPL) y los peelings químicos, son formas bastante eficaces de eliminarlas o desvanecerlas.

Tenga en cuenta que estas terapias tardan en curarse, pueden hacer que su piel sea más sensible al sol y pueden causar efectos secundarios graves como quemaduras e irritaciones.

Si todavía quieres decir adiós a tus pecas, habla con tu dermatólogo para averiguar el mejor método de eliminación para ti.