¿Estás en la playa? ¡Aprovecha y come sardinas asadas!



Si tienes la suerte de estar en la playita, aprovecha los alimentos del terreno para cuidarte y consumir productos que el resto del año no puedes.

Las sardinas asadas, o espetos como se las llama en muchos lugares de la costa, son una de las maneras más ricas de consumir omega 3. Este pescado es una de las fuentes de calcio y vitamína A mejores que encontraremos, por no hablar de que al ser un pescado azul contiene mucha más energía que el blanco.

Lo único malo vendrá después de haberte pegado el festín. Y es que comerse las sardinas con las manos, deja un olorcillo que puede durar toda la tarde. No importa cuántas veces te laves las manos, el olor permanece. Pero si de verdad quieres acabar con él pon en un recipiente agua caliente y una rodaja de limón. Lava tus manos con el jugo de éste y el agua y el olor se irá como si nada.

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