El ajo

El ajo, es un alimento que posee muchos beneficios. Aunque parezca desagradable, consumir un ajo en ayunas sin masticar, es un gran aliado para la salud. El mal aliento y mal olor corporal que este produce, tiene una sencilla explicación, esto no procede de él, sino que ejerce una acción tan purificante, que el organismo despide las toxinas que ejercen esta olor tan desagradable. Cuando estas toxinas, ya se han expulsado, el olor desaparece. Es un alimento que se puede consumir de por vida, pues no tiene ningún efecto secundario. Sus beneficios son numerosos, algunos como: - aumenta las secreciones de los bronquios, algo que hace despejar el aparato respiratorio y sanar las vías de respiración - elimina bacterias y microbios, por ello, se aplica en las dietas dirigidas a los males de estómago -como antiséptico, es 50 veces más potente que el alcohol de 90º -alivia la artritis, reuma y tensiones musculares, todo lo relacionado con los dolores musculares y de articulaciones, para ello, se aconseja consumirlos machacados antes de comer otros alimentos - reduce el colesterol malo, ya que abre la cavidad de las arterias, por lo tanto, mejora la circulación y todos  los males que perjudican al corazón - contiene alicina, la cual, controla el peso, por ello, es recomendable para las dietas de control de peso