3 formas de disminuir la resaca
Tienes planeada una gran noche. El traje está listo. La reserva está reservada desde hace semanas. Las chicas están listas para ponerse al día. Las bebidas fluyen. Ya conoces el escenario.
Y la resaca ya te persigue...
La clave está en lo que hacemos antes de tomar el primer sorbo de la noche. Prevención, prevención, prevención. Estamos a favor de ser proactivos: con nuestra salud y nuestras resacas (o la falta de ellas). Haz estas tres cosas antes de beber para (con suerte) ayudar a descartar una resaca espantosa por la mañana. No son trucos infalibles para "no tener resaca", pero harán que el día siguiente sea mucho menos miserable. Confía.
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Sigue leyendo para conocer tres formas de disminuir la resaca.
Abastécete de electrolitos.
Los electrolitos son minerales esenciales para equilibrar la hidratación de nuestro cuerpo. Asegúrate de que tu nevera está repleta de una bebida rica en electrolitos, o asegúrate de tenerla en polvo. Empieza a beberla la mañana de tu salida nocturna añadiéndola al agua y sigue haciendo lo mismo a la mañana siguiente.
Añade gotas de clorofila a tu agua.
Beber agua con clorofila ayuda a desintoxicar y eliminar las toxinas del cuerpo (es decir, el alcohol que vas a consumir), y proporciona otros beneficios para el bienestar, que puedes leer aquí. En pocas palabras: ¡la materia verde es buena para ti! Para subirte al carro del agua con clorofila, añade las siguientes gotas a tu rutina de hidratación diaria.
Añade dos gotas al agua con gas o sin gas. Si quieres elevar tu experiencia de H2O limpiadora, acompáñala de menta y una pizca de lima. Puedes hacerlo el día anterior y después de la noche. (Kourt también nos dijo que las amigas de Kylie utilizan gotas de clorofila para ayudar a prevenir las resacas).
Bebe zumo de remolacha.
Los nutrientes de la remolacha ayudan a nivelar la acidez del cuerpo después de beber, y el óxido nítrico que se encuentra en la remolacha ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y el oxígeno en todo el cuerpo. Beber zumo de remolacha antes de consumir alcohol también puede ayudar a recubrir las células del hígado, por lo que es otro gran remedio para la resaca antes y después de los cócteles.
Y, por supuesto, hidrátate, y luego hidrátate un poco más. Bebe un vaso de agua entre cada cóctel o copa de vino. Otro buen consejo: toma suplementos de cardo mariano. Aunque no ayudan a combatir la resaca, sí ayudan a mantener la salud del hígado y actúan como un limpiador natural del hígado.
