7 Movimientos de Pilates para Un Abdominal Más Fuerte
Prueba el método FS8 con estos 7 movimientos para esculpir los abdominales directamente de su repertorio:
1. Single Leg Stretch
2. Double Crunch Toe Taps
Tonifica y tensa sobre la marcha con estos movimientos de Pilates perfectamente móviles ¿Qué deportes trabajan el abdomen?
3. Leg Raises
4. Bicycle Ab Crunch
5. Ab Chopper
6. Can Can
7. Russian Twist
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