¿Aburrido de tu smartwatch? El anillo Oura de Jennifer Aniston es ideal para rastrear el sueño y la cantidad de pasos
Si estás aburrido de tu smartwatch, no estás solo. Mientras que los relojes de Apple, Garmin, Fitbit y otros son excelentes opciones para rastrear desde pasos hasta el sueño, muchos de nosotros estamos cambiando a anillos inteligentes para cuidar nuestra salud.
Uno de los primeros en seguir esta tendencia fue Jennifer Aniston, quien fue vista con el Oura Ring 3 hace un par de años. Avancemos a 2024 y el anillo inteligente - que ofrece información avanzada sobre tu sueño, estrés y actividad diaria - fue visto nuevamente en su dedo mientras caminaba por las calles de Nueva York durante la grabación de The Morning Show.
Compra el Oura Ring 3
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Oura
Ring 3:
Viene en seis colores, así que seguro encuentras uno que se adapte a tu estilo. Jennifer Aniston eligió la variación dorada.
En 2021, Jennifer Aniston apareció en Jimmy Kimmel Live! y reveló que se había vuelto 'adicta' al anillo inteligente y estaba fascinada por la información sobre el sueño, después de que el presentador Jimmy Kimmel se lo recomendara.
Más temprano este año, mientras promovía su nuevo libro, Jennifer apareció en el programa nuevamente, todavía usando su Oura Ring.
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Jennifer Aniston no es la única celebridad que usa orgullosamente el Oura Ring. Gwyneth Paltrow también ha compartido fotos de ella usando el anillo de seguimiento en casa, combinado con varios atuendos elegantes. El Príncipe Harry también es un admirador, habiendo sido visto usando uno.
¿Vale la pena comprar el Oura Ring?
Veredicto: Sí, si el seguimiento del sueño es tu prioridad principal.
Si buscas monitorear tu sueño para entenderte mejor y conocer tus hábitos de recuperación, el Oura Ring 3 es una gran alternativa a uno de los mejores Fitbits o relojes Garmin. Junto con información básica como la calidad del sueño (cuánto sueño profundo y REM tienes en comparación con el sueño ligero) y la duración, encontrarás datos únicos como la tranquilidad (despertares y movimientos excesivos durante la noche) y la latencia (cuánto tiempo tardas en dormirte), con información personalizada sobre tu cronotipo de sueño (tu horario de sueño) y cómo podrías querer cambiar tu rutina de sueño para mejorarla.
Para hacer esto, el anillo inteligente toma en cuenta todos los elementos de tu día, incluidos tus niveles de actividad y estrés. También puedes rastrear tu ciclo menstrual y conectar tu anillo a varias aplicaciones de monitoreo hormonal para obtener aún más información. Es un excelente dispositivo para monitorear tu salud y bienestar en general.
También es una buena elección si prefieres yoga y pilates en lugar de correr (ya que el Oura Ring tiene información avanzada sobre estrés y atención plena) y si te interesa más la cantidad de pasos que la distancia que caminas. El Oura Ring cubre solo lo básico con algunos perfiles de actividad y los sensores capturan la cantidad de pasos, la quema de calorías predicha, la frecuencia cardíaca, etc., durante tus entrenamientos.
A pesar de que el Oura Ring es una excelente opción para monitorear tus patrones de sueño, estrés y salud general, no creemos que sea tan preciso como uno de los mejores rastreadores de actividad física para seguimiento dedicado al ejercicio.
Eso no significa que debas quedarte con un smartwatch. Dada la creciente popularidad de los anillos inteligentes en los últimos años, Samsung y otras marcas también han lanzado sus propias versiones, siendo el Samsung Galaxy Smart Ring uno de los destacados en nuestras reseñas. El Ultrahuman Ring es otra buena alternativa al Oura Ring 3, siendo su principal ventaja que no viene con una suscripción que debes mantener para seguir recibiendo información, a diferencia del Oura Ring.
