Cómo Atrapar el Síndrome de la Chica Afortunada
La duda sobre uno mismo está fuera, la creencia en uno mismo está dentro.
El Síndrome de la Chica Afortunada es básicamente una combinación de la ley de la atracción y la ley de la suposición. La primera dice que el pensamiento positivo atrae resultados positivos. La segunda dice que lo que asumimos como verdadero se convierte en realidad.
El optimismo y el pensamiento positivo pueden ayudar a mejorar nuestra autoestima y salud mental. Hay ciertos componentes del Síndrome de la Chica Afortunada que pueden ayudarnos a cultivar una mentalidad positiva.
Nadie quería contratarla por ser Síndrome de Down, así que abrió su propio negocio Una chica con Síndrome de Down es la nueva imagen de una marca de belleza
La manifestación y las afirmaciones positivas son dos de esos componentes.
“Cuando enfocamos nuestras energías en lo que deseamos y cómo eso nos traería un cambio emocional real, hay claridad y un punto en el que tomamos decisiones y cambiamos nuestros hábitos de pensamiento hacia unos más positivos que, en última instancia, apoyan la manifestación,” dijo la consejera de recuperación Erica Spiegelman.
Al hacer estos ejercicios, es importante usar un lenguaje positivo en tiempo presente—y no olvidar el trabajo real y aplicado que forma parte del proceso.
Algunas ideas para inspirar:
Soy tan afortunada.
Todo siempre resulta lo mejor para mí.
Mis sueños se están haciendo realidad.
Estoy atrayendo amor incondicional.
Tengo todo lo que necesito.
Si bien nuestra autopercepción afecta cómo vivimos nuestras vidas, definitivamente no es lo único que influye—es importante tener esto en mente.
La suerte también está influenciada por sesgos sistémicos y privilegios.
Finalmente, queremos asegurarnos de no caer en el terreno de la toxicidad positiva. “Hay tanta presión por mantener una actitud positiva hoy en día. Muchas personas se sienten inadecuadas si no pueden mantener una actitud positiva en todo momento,” escribió Jennifer Galvan, Ph.D.
Es posible reconocer los beneficios de una actitud positiva y, al mismo tiempo, normalizar los sentimientos negativos.
