Cómo evitar la caída del pelo
La caída del cabello en las mujeres es precisamente eso: cuando una mujer experimenta una pérdida inesperada y abundante de cabello. Por lo general, los seres humanos pierden entre 50 y 100 cabellos al día. La caída del cabello forma parte de un equilibrio natural: algunos cabellos se caen y otros crecen. Cuando el equilibrio se interrumpe (cuando el pelo se cae y crece menos) se produce la caída del cabello. La pérdida de cabello es diferente a la caída del cabello. El término médico para la caída del cabello es "alopecia".
Si es probable que estés experimentando una caída del cabello, a continuación, hablaremos de las causas y las posibles opciones para evitar la caída de pelo.
¿Cómo evitar la caída del pelo en otoño? ¿Cómo evitar la caída del pelo de una mujer?
¿Cuáles son los ciclos de crecimiento del cabello?
El cabello pasa por tres ciclos:
- La fase de crecimiento puede durar de dos a ocho años. Esta fase suele abarcar entre el 85% y el 90% del cabello de la cabeza.
- La fase de transición es el momento en que los folículos pilosos se encogen y dura entre dos y tres semanas.
- La fase de reposo dura entre dos y cuatro meses. Al final de esta fase, el pelo se cae.
Los pelos más cortos, como las pestañas, el vello de los brazos y las piernas y las cejas, tienen una fase anágena corta, de aproximadamente un mes. El pelo del cuero cabelludo puede durar hasta seis años o incluso más.
¿Qué mujeres son propensas a la caída del cabello?
Cualquier chica o mujer puede verse afectada por la caída del cabello. Sin embargo, suele ser más frecuente en:
- Mujeres mayores de 40 años.
- Mujeres que acaban de tener bebés.
- Las mujeres que han recibido quimioterapia y las que se han visto afectadas por otros medicamentos.
- Mujeres que suelen llevar peinados que tiran del pelo (como coletas o trenzas apretadas) o que utilizan productos químicos agresivos en su cabello.
- Las mujeres menopáusicas.
¿Cuáles son las causas más comunes de la caída del cabello en las mujeres? ¿Qué causa la caída del cabello?
El estilo de cabello: Su estilo de cabello puede causar la pérdida de cabello cuando su cabello está arreglado de manera que tira de sus raíces, como colas de caballo apretadas o trenzas. Este tipo de caída del cabello se denomina alopecia por tracción. Si los folículos pilosos están dañados, la pérdida puede ser permanente.
- Deficiencia de vitaminas.
- Dietas (pérdida rápida de peso).
- Dietas restrictivas.
- Procesamiento excesivo del cabello en el cuero cabelludo (rotura).
¿Qué causas "externas" existen para la caída del cabello?
- Sustancias tóxicas, como la quimioterapia, la radioterapia y algunos medicamentos. Éstas provocan una caída repentina del cabello que puede producirse en cualquier parte del cuerpo. Se produce en el cabello en fase de crecimiento. A veces, este tipo de caída del cabello puede ser permanente si los folículos pilosos están dañados.
- El estrés físico extremo o los golpes en el cuerpo: Esto provoca la pérdida temporal del cabello. En esta categoría se incluyen acontecimientos como la pérdida de mucho peso, la cirugía, la anemia, la enfermedad y el nacimiento de un bebé. Estrés emocional extremo: enfermedad mental, la muerte de un ser querido, etc.
- Una tiroides anormal.
- Medicamentos y suplementos: medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la gota y altas dosis de vitamina A.
- Cambios hormonales causados por el embarazo, la menopausia o las píldoras anticonceptivas.
¿Cuáles son las causas de la caída del cabello de patrón femenino?
- Los genes: Los genes de su familia pueden causar el adelgazamiento del cabello en la parte superior de la cabeza.
- El envejecimiento: Los cambios hormonales a medida que se envejece pueden causar calvicie.
- La menopausia: Este tipo de pérdida de cabello suele empeorar cuando se pierde el estrógeno durante la menopausia.
- También hay algunas enfermedades que afectan a la caída del cabello:
- La alopecia areata es una enfermedad cutánea autoinmune que provoca la pérdida de cabello en la cabeza y posiblemente en otras partes del cuerpo. No suele ser permanente.
¿Cómo se trata la caída del cabello en las mujeres? ¿Cómo se puede prevenir la caída del cabello en las mujeres?
El tratamiento depende de la causa de la caída del cabello. La prevención de la caída del cabello normalmente se da cuando se debe a efectos genéticos, hormonales y ambientales, entre otros. Puedes prevenir la caída del cabello siguiendo una dieta saludable que aporte los nutrientes necesarios en términos de vitaminas, minerales y proteínas.
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