¿Cómo puedo apoyar a un amigo en una situación malsana?
Claire Byrne, alias The Heartbreak Coach, responde a una lectora de Poosh preocupada por una amiga que se está aislando con su nueva situación sentimental.
Una de mis mejores amigas está inmersa en una situación poco saludable que puedo detectar a kilómetros de distancia ahora que estoy al otro lado de situaciones similares (y afortunadamente estoy casada con una pareja maravillosa y disponible).
Pero no tengo claro cómo apoyarla. Ha desaparecido completamente de la faz de la tierra en las últimas dos semanas, ahora que su enamorado acaba de salir de una relación de cinco años y se ha mudado inmediatamente a donde vive mi mejor amiga. ¡Y trabajan juntos!
Qué hacer cuando mi mejor amigo no habla conmigo ¿Cómo le doy a mi amigo una pista de que quiero un poco de distancia?
Lo peor es que dejó muy claro que no quiere tener una relación.
Ella dice que le parece bien, pero yo sé que se aísla y sólo se entrega a él.
Me está causando mucha rabia y frustración, ya que me he puesto en contacto con ella para comprobarlo sin obtener respuesta mientras sé que se está comunicando con su hermana.
Esto último me resulta extraño porque todo ha ido completamente bien entre nosotros.
Me encantaría saber cómo desprenderme de esto cuando sé que no es cosa mía, pero es tan difícil cuando he pasado por ello y lo veo todo tan claro.
En primer lugar, quiero honrar a su corazón bondadoso al tiempo que reconoce que esto no es directamente su problema.
Me identifico con lo difícil que es desprenderse de ver a seres queridos apuntarse a lo que ves claramente que es un desastre a punto de ocurrir.
Sin embargo, también he estado en la piel de tu mejor amigo, pasando por un desastre que no podía ver, y cuando los seres queridos preocupados querían advertirme, no me interesaba.
Por supuesto, ella ignora tus mensajes, ¿verdad?
Está en un subidón de dopamina/serotonina/oxitocina, y su mejor amiga, que casualmente tiene su propia relación ideal, no se lo va a estropear. Está claro que ahora mismo no quiere oírlo de ti, aunque tengas las mejores intenciones, que creo que las tienes.
Por lo tanto, aquí tienes tres cosas que puedes hacer para ayudarte a mantenerte despejado con la mayor tranquilidad posible sobre la situación.
- Haz una pausa en el intento de acercarte. Lo has intentado legítimamente. Ella sabe dónde estás. Al igual que supongo que aprendiste en tu propio viaje de citas que no quieres estar persiguiendo a alguien que te está ignorando descaradamente, el mismo movimiento se puede aplicar a tu amiga, incluso si sabes que se está autosaboteando. Tu trabajo aquí está hecho.
- Pregúntate: ¿Quién sería yo sin este pensamiento? Me encanta esta pregunta de indagación del pensamiento creada por Byron Katie. Es hermoso que te preocupes tanto por el bienestar de tu amiga. Pero en lo que a ti respecta, éste no es tu problema. ¿En qué otra cosa podrías estar poniendo el foco en tu propia vida? ¿Hay algún objetivo o proyecto en tu lista de tareas pendientes que hayas estado evitando?
Entiendo que estás en tu relación ideal, pero ¿hay otra área de sanación en tu vida que necesita ser revisada? ¿Dónde podrías estar autosaboteándote, si es que lo estás haciendo?
Sepa que no le estoy señalando con el dedo, pero siempre tengo curiosidad por saber qué más puede estar pasando cuando nos sentimos profundamente provocados por alguien que se comporta de un modo que técnicamente no tiene nada que ver con nosotros.
Sí, es porque les queremos, pero ¿qué más puede haber debajo de eso? Investigar esta cuestión no es una forma de sugerir que cubras tu preocupación, sino que veo esta pregunta como una invitación a asegurarnos de que nos mantenemos en nuestro propio carril, especialmente cuando está claro que la persona a la que queremos ayudar no está interesada.
Ten claro cómo quieres responder cuando sepas algo de ella. Dado que estáis tan unidos, supongo que en algún momento tendrás noticias de tu mejor amiga. No estaría de más que te hicieras una idea de cómo te gustaría aparecer (si es que lo haces), sobre todo si se cumple tu mayor temor de que salga herida.
No me corresponde a mí decidir cómo debes proceder si ella vuelve a ti en mil pedazos, pero aquí tienes un par de opciones:
- Podrías no decir nada y aparecer y estar ahí para ella.
- Podrías decir que tus sentimientos fueron heridos y aún así estar ahí para ella.
- Podrías decir: "Me apartaste e ignoraste mis intentos, ¿y ahora quieres hablar y que esté a tu lado? Lo siento, pero para mí es un no".
Después de haber hecho tu propia indagación interior (Paso 2), creo que la conclusión a la que llegues sobre cómo proceder será mucho más clara.
Esto es lo último que me gustaría ofrecerte, como entrenadora de desamor que ha experimentado siete desamores desgarradores en los que a menudo ignoré lo que estaba escrito en la pared: Me alegro mucho de no haber escuchado a todas las personas que me advirtieron que no siguiera adelante con los tipos dudosos con los que salía.
El desamor ha sido para mí la mejor y más dolorosa lección que he tenido que sanar en esta vida. Necesitaba pasar por ello para curar traumas y heridas que nunca habría abordado sin esas experiencias.
De nuevo, sé que es difícil de ver. Pero aunque suene a tópico, creo sinceramente que todo se desarrolla como se supone que debe hacerlo. Sigues siendo un amigo cariñoso que puede que tenga que poner límites firmes si esto ocurre en el futuro, pero te invito a que quites las manos del volante con energía y consideres la idea de que quizás un día, este posible desengaño amoroso podría ser exactamente lo que ella necesita para su propio viaje de crecimiento personal.
Espero que te sirva de ayuda y me encantaría saber tu opinión si decides seguir este consejo.
Con amor,
Claire
