Como usar la crema solar
No necesitamos decirte por qué debes usar protector solar. (Bien, te recordaremos: arrugas, manchas marrones, y sí, cáncer de piel...) Pero aún así, incluso los adultos más conocedores se confunden a menudo sobre cuánta protección solar usar, cuándo ponérselo, con qué frecuencia reaplicarlo, para obtener respuestas con base científica a algunas de las preguntas más importantes sobre la protección solar.
Primero, ¿cuál es el nivel correcto de FPS para usar?
¿Qué crema puedo usar como protector solar? ¿Qué crema solar puedo usar si estoy embarazada?
El FPS debe ser 15 o más alto, idealmente, 30 o más alto si vas a pasar mucho tiempo al aire libre. Asegúrese de que el protector solar diga 'amplio espectro' en la etiqueta, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB.
Hay muchos diferentes protectores solares y cosméticos que tienen nuestro sello.
¿cuánto protector solar debo usar?
Casi nadie usa tanto como debería, para lograr el FPS reflejado en un frasco de protector solar, se deben usar aproximadamente dos miligramos de protector solar por cada centímetro cuadrado de piel. Entonces, ¿cómo se traduce eso en una cantidad que puedes ver? "Esto es más o menos el equivalente a un vaso lleno, o a dos cucharadas", dice. "Sólo para la cara, se debe aplicar una cucharada del tamaño de un níquel. Y si usas un spray, aplícalo hasta que aparezca un brillo uniforme en la piel". Recuerde que el protector solar debe ser reaplicado cada dos horas, o más a menudo después de nadar, transpirar mucho o secarse con una toalla.
¿Necesito aplicarme protector solar antes de salir?
El protector solar químico, que es absorbido por la piel, debe aplicarse 30 minutos antes de salir al exterior para que los ingredientes se unan completamente a la piel. Los protectores solares físicos hacen efecto inmediatamente y pueden aplicarse justo antes de la exposición al sol. ¡Y frótalo hasta que no puedas ver el producto!. Recuerda la regla de las dos horas: Si te aplicas protector solar una hora antes de salir, debes volver a aplicarlo una hora después de salir.
¿Cuáles son las manchas del cuerpo que la gente suele pasar por alto?
Los cánceres de piel pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, incluso en aquellas que no están expuestas a los rayos UV, pero la gente tiende a olvidarse de aplicar el protector solar en las puntas y la parte posterior de las orejas, el cuero cabelludo expuesto, la parte posterior del cuello, alrededor de los ojos y la parte superior de las manos y los pies.
¿Qué hay de mi cuero cabelludo y mis labios?
El cabello ayuda a proteger el cuero cabelludo de los rayos solares hasta cierto punto. Sin embargo, necesitas más protección que eso, especialmente si tu cabello es delgado. Alrededor del 10% de los melanomas se producen en el cuero cabelludo, por lo que es importante tomar precauciones extra usando sombreros y aplicando protector solar. Hay algunos productos formulados especialmente para la parte de tu cabello y el resto del cuero cabelludo, que no dejan residuos.
Los labios, especialmente el labio inferior, son altamente susceptibles al cáncer de piel porque también están expuestos al sol todos los días y son uno de los sitios más comunes para los carcinomas de células basales y escamosas. Elija un bálsamo labial,o un protector solar diseñado específicamente para los labios, con un SPF de 15 o más.
¿Cuándo debo usar protector solar resistente al agua?
Las fórmulas "resistentes al agua" y "muy resistentes al agua" son buenas para los días calurosos o cuando se practican deportes, porque es menos probable que goteen en los ojos cuando se suda. Sin embargo, puede que no sean tan buenas para el uso diario. Pueden ser más pegajosas y no se ven tan bien bajo el maquillaje.
¿Son seguros los humectantes o el maquillaje con FPS?
Muchos humectantes tienen ingredientes que hacen que los productos tengan un SPF 15 o más, lo cual es suficiente cuando se realizan actividades diarias con unos pocos minutos aquí y allá al sol. Sin embargo, si trabajas al aire libre o pasas mucho tiempo al aire libre, necesitas un protector solar más fuerte, SPF 30 o más alto, resistente al agua que se mantenga unido a tu piel. La mayoría de las fórmulas cosméticas carecen de suficiente protección contra los rayos UA. Para una cobertura óptima, aplique protector solar debajo del maquillaje. También: ¡Usar dos productos con un SPF 15 cada uno no equivale a un producto con un SPF 30!
¿Necesito usar protector solar en el interior?
Sí, deberías usarlo a diario. Las ventanas, en casa, en los trenes, aviones y coches, permiten el paso de los rayos UVA.
Recuerda: Aunque el protector solar es un paso crucial para la protección solar, no es suficiente por sí solo. Tome estas precauciones adicionales: Busca la sombra siempre que sea posible, y use ropa para protegerse del sol, un sombrero de ala ancha, y gafas de sol con bloqueo UV. Diríjase a un área sombreada durante la intensidad máxima de los rayos, de 10 AM a 4 PM. Y camina por el lado sombreado de la calle cuando salgas.
