El poder de los juegos en adultos

¿Cuándo fue la última vez que te tomaste tiempo para jugar de verdad? Saltar en la cama elástica, reírse durante una partida de verdad o reto, correr por el parque o el patio trasero, saltar a la piscina con toda la ropa puesta, sacar su juego de mesa favorito... la lista de ideas es interminable. Lo más importante es encontrar una salida lúdica que te haga sonreír.

Solemos referirnos a la palabra "juego" con los niños. Ellos tienen su tiempo de juego durante la escuela y en casa, pero los adultos también necesitan tiempo de recreo. De hecho, las investigaciones respaldan lo poderosas que pueden ser estas actividades para el bienestar general. En un estudio, descubrieron que cuanto más jugaba una persona, más satisfecha se sentía en su vida.

Y hablemos de cómo puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento. Sí, la edad es sólo un número, y tener una actitud positiva sobre el envejecimiento y mantenerse joven de corazón (es decir, abrazar el tiempo de juego de los adultos) puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento físico y mental. Un estudio reveló que las personas con una actitud positiva ante el envejecimiento vivían 7,5 años más.

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Mejorar la capacidad de resolver problemas, estimular la imaginación, disfrutar de la risa pura, ganar confianza con los demás y establecer una conexión con la familia y los amigos son también beneficios importantes del juego. El poder del juego es esencial para el autocuidado y el cuidado del alma. No hay razón para vivir una vida en la que sólo se trabaja y no se juega. Si no juegas, te estás perdiendo formas de alargar y profundizar tu tiempo en esta hermosa tierra.

Es seguro que casi todo el mundo ha experimentado una cantidad abrumadora de estrés durante el año pasado. ¿Adivina qué? Jugar también puede ayudarnos con eso. Es muy sencillo. Las actividades divertidas aportan alegría y felicidad y proporcionan una salida para desestresarse y restablecer el bienestar mental. Según este estudio, quienes practican aficiones físicas durante al menos 20 minutos una vez a la semana tienen más energía y son menos propensos a experimentar fatiga.

A menudo podemos dar por sentadas cosas sencillas que son realmente buenas para nosotros, como el poder del juego, por lo que estamos muy contentos de lanzar una nueva serie en nuestro canal de YouTube llamada "Poosh Your Play" (próximamente) en la que Kourt y miembros de su familia y amigos cercanos exploran diferentes juegos y formas de abrazar el tiempo de juego de los adultos.

Mientras tanto, queremos conocer las actividades que realizas para cagar tu juego y vivir tu mejor vida.