¿Eliges tus amistades como lo harías con tu pareja?
A medida que envejecemos, notamos que forjar amistades es muy parecido a salir en citas. Conocemos a alguien nuevo, pedimos su información de contacto, los invitamos a salir a algún lugar para pasar el rato y conocernos mejor, y dejamos que la conexión florezca desde allí. A veces, las personas caen en nuestro círculo a través de otros, y eso también es genial. Pero solo si su energía se alinea con la tuya, tienes que seguir poniendo esfuerzo. Tienes la libertad de ser exigente.
En última instancia, las amistades están destinadas a ser relaciones saludables que alimenten el alma y nos ayuden a sentirnos amados, apoyados, y en una comunidad vital: una parte importante de la salud integral. Pasar tiempo con personas que también amas y apoyas te brinda satisfacción a cambio: piensa en propósito e intención. Estudios muestran que las buenas amistades son imperativas para la salud cognitiva y una vida alegre. Entonces, ¿por qué no deberíamos elegirlas con tanto cuidado como lo haríamos con una pareja romántica?
Sabemos que las relaciones románticas parecen más definitivas: en teoría, podemos tener infinitos amigos, pero solo tenemos uno (bueno, quizás un par más, dependiendo de tus preferencias) como pareja romántica, así que hay presión. En realidad, aunque podemos tener muchas amistades superficiales, solo tenemos la capacidad emocional y física para tener relaciones cercanas, amorosas e intencionadas con un puñado de personas.
Sara Carbonero está embarazada ¿Qué harías si tu pareja te pillara siendo infiel?
Estos amigos íntimos son las personas que más te influyen, que estarán ahí cuando tengas problemas o necesidades, que apoyan tu crecimiento y no desaparecerán de repente cuando estés pasando por un mal momento financiero, no lleves las últimas tendencias, caigas enfermo o no estés de acuerdo con cada uno de sus pensamientos.
Aquí hay algunas cosas a considerar al permitir que las personas entren en tu círculo cercano.
Si te sientes nervioso, tenso, o en un papel performativo, esta persona puede no ser la amiga más cercana para ti. Quizás salgas de un encuentro sintiéndote agotado o desanimado en lugar de revitalizado. Si sientes que te juzgan o que necesitas impresionarlos para estar cerca, considera esos factores.
¿Te encuentras yendo solo a fiestas o salidas nocturnas con esta persona y no puedes imaginar una noche de cine en el sofá o un tranquilo picnic en el parque con ellos? Algunos amigos están limitados a un ámbito: algunos son tus amigos fiesteros; otros son solo para noches tranquilas en casa … y eso está bien. Pero los mejores amigos se alinearán contigo en casi cualquier lugar.
Si te encuentras adaptándote para complacer a alguien, ya sea que no te acepten y amen por quien eres, o que no te sientas cómodo siendo tú mismo en la amistad, eso no es sostenible ni amoroso.
Las amistades duraderas son relaciones cargadas de respeto mutuo. Si alguien te menosprecia o intenta competir con tus éxitos en lugar de celebrarlos contigo, tienes un problema.
Es natural no sentirse igual o atravesar lo mismo al mismo tiempo; quizás un período sea difícil para ti y otro para él/ella, y puedes apoyarse mutuamente en esos momentos. Sin embargo, si alguien solo se acerca a ti cuando tiene un gran problema y parece desaparecer cuando todo va bien en su vida, busca tener una conversación sobre el equilibrio, o limita el peso y la inversión emocional que das a este tipo de amistad.
Cuando se reduce, muchos de estos factores también se aplican a las relaciones románticas. Eso es porque las relaciones cercanas e íntimas de todo tipo requieren amor incondicional, respeto mutuo y mantenimiento. Mantener un círculo cercano de personas que sirvan a tu bienestar más alto con apoyo que puedas reciprocar es lo que crea crecimiento. Y, en última instancia, es un pilar de una vida de amor y bienestar.
