Es hora de añadir retinol a tu rutina de cuidado corporal

Además de acabar con las arrugas, el retinol también puede ayudar a mantener a raya el acné corporal y los brotes al equilibrar la producción de sebo y favorecer una renovación celular más rápida. "El exceso de grasa y células muertas de la piel puede contribuir a la formación de acné, pero con la capacidad del retinol para eliminar las células muertas de la piel y regular la producción de grasa, es menos probable que los poros se congestionen", explica el Dr. Yadav.

El retinol es lo que se conoce como inhibidor de la tirosinasa, que es la enzima del organismo que desencadena la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel", explica el Dr. Yadav. La exposición al sol, la edad y las lesiones cutáneas (como las manchas o las cicatrices) pueden causar hiperpigmentación", y el retinol puede ayudar a combatir este proceso ayudando a difuminar la decoloración existente, ya sean manchas solares en los hombros o manchas más oscuras en zonas como las axilas o los codos.

Aunque la mayoría de las lociones corporales con retinol tienden a ser más suaves que los tratamientos faciales (con concentraciones más bajas de retinol), la Dra. Yadav recomienda empezar poco a poco, sobre todo si tienes la piel sensible. "El retinol puede ser un poco irritante, por lo que sugeriría aplicarlo una vez a la semana durante unas semanas para empezar", dice. "Luego, una vez que hayas confirmado que tu piel lo tolera, aumenta la cadencia de aplicación, siguiendo el mismo método hasta llegar a la aplicación diaria".

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Al igual que el retinol que utilizas en el rostro, el retinol de las lociones corporales puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol, por lo que es mejor utilizarlo por la noche. (A estas alturas, es prácticamente una obviedad, pero no está de más repetir que también deberías aplicarte protector solar en el cuerpo durante el día para proteger la piel frente a los daños; al fin y al cabo, el daño solar es lo que muchos de nosotros intentamos corregir con el retinol, afirma el Dr. Yadav).

Puede que se te haya pasado por la cabeza la idea de utilizar tu hidratante facial con retinol en el cuerpo y, aunque apreciamos el deseo de ser eficiente, puede que no sea la mejor idea. Por un lado, la crema hidratante con retinol que utilizas en la cara es probablemente más potente que una loción de retinol formulada para el cuerpo, lo que significa que el producto para la cara puede irritar algunos tipos de piel. Además, las cremas hidratantes faciales suelen venir en envases más pequeños, lo que significa que las gastarías demasiado rápido si las usaras para todo el cuerpo. Por último, las lociones corporales con retinol suelen estar formuladas junto con otros ingredientes más hidratantes, por lo que seguirás obteniendo los beneficios suaves e hidratantes de una loción corporal tradicional (a diferencia de una crema facial que puede no proporcionar una hidratación amplia para el cuerpo).

Por mucho que alabemos el retinol, este ingrediente no está exento de efectos secundarios, uno de los cuales es que puede alterar la barrera cutánea y despojarla de lípidos naturales como las ceramidas: "Las ceramidas actúan como la 'lechada' entre los 'ladrillos' de las células de la piel y ayudan a evitar que se escape la humedad", explica el Dr. Yadav. Además de las ceramidas, busca mantecas vegetales hidratantes como la de karité y cacao, que pueden ayudar a "contrarrestar los efectos deshidratantes del retinol, ayudando a que la piel luzca hidratada, suave y acondicionada", dice el Dr. Yadav.

Ahora que ya conoces los beneficios del retinol, hemos recopilado las nueve mejores cremas, lociones y sueros corporales con retinol que puedes añadir a tu rutina de cuidado de la piel para mimarte por completo.

1. El mejor en general: Nécessaire The Body Retinol, $55
2. Lo mejor para piel seca: Versed Press Restart Gentle Retinol Body Lotion, $18
3. Mejor para tratar los daños causados por el sol: Beauty Pie Youthbomb Body 360° Repair Concentrate, $125
4. Lo mejor para piel sensible: Naturium Skin-Renewing Retinol Body Lotion, $25