Guía para cumplir los propósitos de Año Nuevo

Si eres como nosotros, esto te pasa año tras año: Haces un montón de propósitos de año nuevo que *juras* que vas a cumplir. Pero a finales de enero ya has vuelto a las andadas. Lo entendemos perfectamente: Los propósitos de año nuevo son difíciles de cumplir. En cierto momento, la verdad, parecen inútiles.

Utilizando sencillas técnicas de fijación de objetivos, puedes empezar a hacer propósitos de año nuevo que *realmente* cumplirás. Sigue leyendo y descubre nuestros consejos para que tus propósitos duren hasta 2023 y más allá...

5 consejos para cumplir tus propósitos de año nuevo La clave para conseguir cumplir todos tus propósitos de año nuevo

1. Ser realista

Establecer objetivos es una parte importante del nuevo año. En primer lugar, haz un poco de autocrítica para saber exactamente qué quieres conseguir este año y, a continuación, divídelo en pasos significativos (pero realistas). ¿Alcanzar un millón de seguidores en TikTok en los primeros meses de 2023? Probablemente no (pero se puede soñar). ¿Pero conseguir 1.000 visitas a una publicación? Sin duda es factible.

2. Sea específico

Piensa en tus actividades favoritas, ya sea la escuela, el baile, el teatro o incluso las relaciones. Escribe al menos dos objetivos basados específicamente en cada una de ellas. Los objetivos pueden ser tan específicos como "Este año sacaré sobresaliente en geometría". Personalízalo para que te sientas más motivado a cumplir el objetivo concreto. Ser específico te ayuda a ver con precisión lo que puedes conseguir.

3. Establecer objetivos mensurables

Cuando escribas tus objetivos, añade al lado la fecha prevista para alcanzarlos. Recuerda que debes responsabilizarte de alcanzar tus objetivos en determinados momentos del año. Por ejemplo, si uno de tus objetivos es crear una empresa, puede que necesites más de unas semanas para lanzarte. Date tiempo para alcanzar tus sueños, ¡no tengas prisa!

4. Documente sus progresos

Serás más constante con tus propósitos si encuentras una forma de documentar tus progresos. Considera la posibilidad de abrir una cuenta de Instagram en la que publiques fotos de tu entrenamiento físico o de crear un documento de Word con todas las recetas nuevas que has probado este año. El objetivo es motivarte para seguir trabajando en este propósito incluso cuando te sientas desmotivado o sin inspiración. Lo mejor de todo es que puedes echar la vista atrás y ver lo lejos que has llegado a lo largo del año. Así se hace, chica.

5. No te castigues si las cosas van de otra manera

Mira, lo entendemos: Las cosas cambian. Circunstancias inevitables pueden interponerse en el camino hacia la consecución de tus propósitos. No pasa nada si tienes que cambiar de propósito o si las cosas no salen como habías planeado en un principio.

6. Recompénsate cuando alcances hitos

Como todos sabemos, cumplir un propósito es un trabajo duro. Así que no tengas miedo de darte un capricho cuando alcances un hito. Ya sea comprándote un par de AirPods después de conseguir unas prácticas o comprando ese lujoso juego de novelas de tapa dura que querías después de alcanzar tu objetivo de lectura, ¡te mereces algo especial!

7. Hacer un tablero de visión

Los tableros de visión son una forma creativa y divertida de ver visualmente todos tus objetivos para el año. Coge un montón de revistas viejas para recortar fotos. O incluso puedes hacer un tablero de visión digital en Canva (usa Pinterest para fotos fabulosas). Los tableros de visión te permiten motivarte y ver claramente tus objetivos para 2023. Empecemos a marcarnos objetivos para este año.