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Harina de avena proteica de Kourt

Estamos en oto├▒o. Y eso significa que es hora de desayunos calientes y sustanciosos por la ma├▒ana.

Por suerte, Kourt ha compartido sus copos de avena proteicos favoritos que te mantendr├ín lleno de energ├şa toda la ma├▒ana.

La receta es bastante sencilla: avena org├ínica doble con prote├şnas Zego, leche de almendras, mantequilla de anacardos (o la mantequilla de frutos secos que prefieras) y los ingredientes que desees (a Kourt le gusta a├▒adir canela, unas pizcas de sal celta, pasas de Corinto y, ocasionalmente, un poco de sirope de arce cuando lo quiere un poco m├ís dulce).

Si quieres disfrutar del tuyo al estilo Kourt, aseg├║rate de tomar un vaso de zumo de pomelo reci├ęn exprimido.

A continuaci├│n, echa un vistazo a la receta completa de los copos de avena proteicos de Kourt.

Kourt's Protein Oatmeal

Tipo de receta: Desayuno

Informaci├│n diet├ętica: Vegano, GF

Porci├│n: 2

Tiempo de preparaci├│n: 10 minutos

Tiempo de cocci├│n: 2 min

Tiempo total: 12 minutos

Ingredientes:

1 1/2 tazas de leche de almendras

2/3 tazas de Zego Organic Double Protein Oats

1/2 cucharadita de canela

Pizca de sal celta

4 cucharadas de mantequilla de anacardos

1 cucharada de grosellas o la cantidad deseada

2 cucharadas de sirope de arce (opcional)

Instrucciones:

1. Mezclar la leche, la avena, la canela y la sal en un cazo a fuego medio.

2. Remover hasta que empiece a burbujear, unos dos minutos.

3. Reducir el fuego a fuego lento y cocer, removiendo de vez en cuando, durante ocho minutos.

4. A├▒adir la mantequilla de frutos secos, y mezclar bien.

5. Dividir en dos porciones y emplatar con una guarnici├│n de pasas de Corinto.

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