La bacteria secreta que permanece en tu botella de agua de apoyo emocional

¿Te das palmaditas en la espalda porque estás hidratadísimo gracias a tu botella de agua de apoyo emocional que te acompaña a todas partes? Nos alegramos de que no tengas sed, pero antes de darte una medalla en las Olimpiadas del autocuidado, tal vez quieras hacer un chequeo de bienestar a tu botella de agua.

Podría estar haciendo más mal que bien.

Shaun Veran es microbiólogo, director de operaciones y cofundador de OURA, una marca que crea ropa y artículos para el hogar antimicrobianos. Quiere que todo el mundo sepa que, aunque las botellas de agua sólo contengan agua, pueden ensuciarse en un santiamén.

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"Aunque los microbios pueden proceder del agua en sí, la mayoría provienen de la persona que la bebe. Cada vez que bebemos un sorbo, introducimos nuevos microbios procedentes de nuestra boca y nuestra piel, lo que contribuye aún más al cóctel bacteriano", explica. Los microbios más comunes transferidos desde nuestra piel y boca son los estafilococos y estreptococos, que, según Shaun, pueden provocar infecciones cutáneas y respiratorias.

"Pero no somos el único factor contaminante", señala Shaun. "Las botellas de agua también pueden recoger diversos microbios del ambiente: aire, polvo y contacto. Estos microbios se adhieren al exterior de la botella y acaban entrando en ella". Recuerda a todos que debemos lavarnos y desinfectarnos las manos "con frecuencia", ya que de lo contrario "bacterias fecales como la E. coli también pueden introducirse en la botella".

Según Shaun, variables como la cantidad de uso, la frecuencia de limpieza y el tipo de material de la botella de agua determinan lo "sucia" que está una botella de agua concreta. ¿Otro factor que puede hacer que los microbios se multipliquen en tu botella de agua? Lo que pongas en su interior. "Las bacterias pueden crecer en muchos ambientes, pero añadir azúcar a tu botella de agua acelera ese crecimiento".

Estas bombas de verdad pueden parecer un fastidio, pero a continuación, Shaun comparte cinco consejos para mantener a raya las bacterias de las botellas de agua.

1. Limpieza diaria

Piensa que limpiar tu botella de agua es como cepillarte los dientes: un hábito diario. Del mismo modo que no dejarías de cepillarte los dientes para evitar las caries, limpiar la botella todos los días previene la acumulación de bacterias. Si la has llenado con algo más que agua, es imprescindible lavarla a fondo después de cada uso. Utiliza agua caliente jabonosa y un cepillo. También puedes lavarlo en el lavavajillas si el biberón es apto para lavavajillas.

2. Desinfección

Debería desinfectar su botella de agua semanalmente. Todo lo que necesitas es agua hirviendo, a más de 160 grados Fahrenheit. Tome el agua caliente, viértala directamente en la botella hasta la parte superior y déjela reposar de tres a cinco minutos antes de vaciarla. Esto matará todo lo que haya dentro de la botella.

3. Tiempo de secado

Abra la botella y séquela completamente al aire, ya que a las bacterias les encanta la humedad.

4. Cepillos para pajitas y botellas

Métete en esos rincones y grietas (especialmente para botellas con pajitas o tapas complejas) dentro del labio de goma, a lo largo del tapón y dentro de la pajita o boquilla. Estas zonas suelen estar llenas de acumulación bacteriana.

5. Elige bien

Opta por materiales duraderos como el acero inoxidable o el cristal, que son más fáciles de limpiar. Crean un entorno menos propicio para que las bacterias se instalen y se multipliquen.