La estrella de los Blue Jays Vladimir Guerrero perdió 22 libras en un mes, según su entrenador que compartió una impactante foto del 'antes y después'

El primera base de los Blue Jays de Toronto, Vladimir Guerrero Jr., perdió 22 libras en un mes, dijo su entrenador José Fortuna en un post de Instagram el martes.

Fortuna publicó imágenes del antes y el después de la transformación de Guerrero y atribuyó a su compañero de equipo en los Blue Jays, Teoscar Hernández, el mérito de haber empujado a Guerrero a perder peso.

Según los informes, Guerrero se presentó al campo de entrenamiento de pretemporada de los Blue Jays en 2020 con un peso de 280 libras, 30 libras por encima de su peso listado de 250 libras en MLB.com.

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El slugger de 23 años de edad, que participó en el All-Star, fue un candidato al MVP en 2021, pero su aumento de peso lo frenó, dijeron los analistas de ESPN en 2019. En 2020, Guerrero cambió de posición de tercera base a primera base, que requiere menos agilidad y velocidad.

Ahora, con 239 libras, Guerrero está en el peso más bajo de su carrera en la MLB.

Perder 22 libras en el lapso de sólo un mes podría ser insostenible, ya que la pérdida rápida de peso podría causar más problemas que perderlo gradualmente, dijo a Healthline Jessica Crandall Snyder, dietista registrada y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética.

Snyder dijo que uno de los mayores riesgos de la pérdida rápida de peso es la posible pérdida de músculo, ya que el cuerpo podría quemar tejido muscular para obtener energía si se quema demasiada grasa con demasiada rapidez.

Snyder añadió que la pérdida de músculo y grasa podría hacer que el cuerpo se fatigara y adormeciera más fácilmente.

Perder peso demasiado rápido también puede ralentizar el metabolismo, que regula el proceso de quema de calorías del cuerpo.

Un estudio de 2017 en el que participaron concursantes del reality show de competición para perder peso, "The Biggest Loser", descubrió que perder peso rápidamente comiendo menos calorías puede hacer que el cuerpo queme hasta un 23% menos de calorías al día.