La Forma Más Cómoda—Y Satisfactoria—De Hacer 69
- Cómo hacer la posición sexual 69
- Variaciones de la posición sexual 69
- Cómo hacer que la posición 69 sea aún más caliente
De todas las posiciones sexuales reconocibles, el 69 está cerca de la cima de la lista—puedes agradecer a Matt de la escuela secundaria que se reía cada vez que se decía el número en clase de matemáticas. Probablemente te hizo pensar que sería un pilar en tu vida sexual, pero como adulto, puede que hayas descubierto que algunas, eh, pruebas y tribulaciones vienen con dominar esta técnica de sexo oral ligeramente acrobática.
No te preocupes, hay muchas maneras de aumentar el placer con esta posición. Pero todas dependen de tener una relación saludable con tu pareja sexual (sí, incluso si esa relación es puramente sexual). "Con una comunicación amable y una actitud abierta y curiosa, puedes disfrutar del 69," dice la Dra. Janet Brito, psicóloga clínica y terapeuta sexual certificada en Honolulu, Hawái. "Lo más importante es comunicarte con tu pareja sobre cómo prefieres ser complacido y divertirte experimentando con diferentes estilos."
¿Necesitas un poco de inspiración antes de entrar en acción? Aquí está cómo hacer la posición clásica 69—además, algunas variaciones divertidas y consejos para hacerla lo más sexy posible.
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Típicamente, cuando la gente habla de hacer 69, se refiere específicamente a una posición de sexo oral donde una pareja (usualmente con un pene) está boca arriba, mientras que la otra pareja (usualmente con una vulva) se coloca encima de ellos en dirección opuesta, con los genitales de cada pareja alineados con la boca de la otra persona, dice Rachel Wright, LMFT, psicoterapeuta licenciada con sede en Nueva York. Cabe señalar, sin embargo, que parejas de cualquier género, sexo y configuración genital pueden disfrutar de esta posición clásica, como se ilustra a continuación.
Cómo hacerlo: Una pareja se recuesta, plana sobre su espalda. La otra pareja sube encima, mirando hacia Away de la primera persona. Tus genitales deben estar alineados con la boca de tu pareja y viceversa.
Si ambas parejas tienen un pene y/o están usando juguetes, la pareja con el falo más largo debería estar en la parte inferior, dice la Dra. Carol Queen, sexóloga de la compañía de juguetes sexuales Good Vibrations. "Estar encima durante una escena de 69 le da a esa persona mejor rango de movimiento," explica, lo cual se puede necesitar si el falo que están utilizando es más largo.
Lo escuchaste aquí primero: “Casi CUALQUIER posición de sexo oral mutua entre dos (o más) personas puede calificar como 69,” dice Wright. Eso significa que el 69 puede involucrar acostarse de lado, estar de pie, o incluso en una parada de manos (por si la posición original no era lo suficientemente desafiante). También significa que posiciones de sexo donde dos (o más) personas se están estimulando mutuamente con juguetes de sexo oral pueden contar como 69-ing, dice Wright.
"Lo más importante es encontrar lo que te resulte más cómodo a ti y a las personas con las que juegas," dice Wright. La comodidad física es importante durante cualquier acto sexual, pero es especialmente importante considerar cosas como la diferencia de altura, la forma del cuerpo, el peso corporal, la fuerza de los brazos y la resiliencia de las articulaciones al decidir qué variación de 69 se siente mejor para ti y tu(s) pareja(s), agrega Queen. Echa un vistazo a estas opciones, luego prueba esto en casa:
1. El 96
No tienes que ser matemático o educador sexual para hacer una conjetura educada sobre lo que implicará este movimiento. Tal como los números 6 y 9 intercambian lugares en el nombre de la posición, bueno, ellos intercambian lugares en la posición real también!
En el 69 clásico, hay una suposición de que la persona con una vulva está encima, mientras que la persona con un pene está en la parte inferior. Así que, si esa es la combinación genital en tu pareja y el propietario del pene siempre está en la parte inferior, considera cambiarlo. La variedad, después de todo, es el condimento de la (tu vida sexual).
Esta iteración puede ayudar a abrir la garganta de la parte inferior para una penetración oral más profunda (es decir, "deep-throating"), dice Queen. Solo asegúrate de que tú y tu pareja estén de acuerdo sobre cuánto longitud puede manejar cómodamente la parte inferior en su boca, dice: “Algunas personas pueden comenzar a sentirse muy claustrofóbicas cuando alguien está encima de ellos y está empujando un falo en su boca.”
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Cómo hacer un "deep throat" a alguien durante el sexo oral Acordar una señal de seguridad no verbal, como un doble golpecito en los muslos o apretón de trasero, con anticipación puede ayudar a mantener esta posición sintiéndose segura y placentera para todos, dice Queen. Alternativamente, la pareja inferior puede simplemente envolver una mano (¡o dos!) alrededor del falo para mantener su reflejo de arcadas a salvo, agrega Debra Laino, DHS, educadora sexual certificada por AASECT, sexóloga clínica certificada y terapeuta de relaciones en Delaware.
Cómo hacerlo: La pareja que suele estar en la parte superior se recuesta sobre su espalda. Luego, la pareja que suele estar en la parte inferior straddle la cara de la pareja inferior, mirando hacia Away para alinear su propia boca con los genitales de su pareja abajo. La pareja de arriba debe tener cuidado de soportar parte de su peso con sus manos, para no insertar demasiados centímetros en la boca del inferior demasiado rápido.
2. 69 levantado
Claro, hacer 69 puede ser una forma divertida y eficiente de tener tu pastel (orgasmo) y comerlo (genitales), también. Pero no es la posición más accesible del mundo, dice Queen. En particular, puede ser complicado para parejas donde alguien tiene dolor crónico en el cuello o la espalda, porque los ángulos pueden volverse un poco incómodos!
Para que conste, nunca debes intentar resistir por el bien del sexo, ya que el dolor es la forma en que tu cuerpo te está diciendo que algo no está bien. Pero una posible solución es algo que probablemente ya tienes en tu espacio sexual: una almohada. "[Coloca] bajo la cabeza y el cuello de la pareja inferior, para que no tengan que inclinar su cuello para hacer contacto boca a genital con su pareja," sugiere Queen.
Cómo hacerlo: La pareja inferior coloca una almohada debajo de su cabeza y cuello en una posición cómoda. Luego, la otra pareja sube encima, mirando hacia Away. Antes de que cualquiera de las parejas comience a lamer y/o chupar, dale a la pareja inferior la oportunidad de reorganizar la almohada como desee.
3. 69 de lado
Para la mayoría de las personas, la versión más cómoda de hacer 69 implica estar todos acostados de lado, dice Laino. El amor de Spoon puede y el 69 clásico, el 69 de lado permite que no tengas que preocuparte por el esfuerzo muscular o que las extremidades caigan donde no deberían. Además, puedes usar los muslos del otro como almohadas para mantener al mínimo el dolor de cuello, agrega Queen.
Cómo hacerlo: Ambas parejas se acuestan de lado para estar boca a miembro. A continuación, levanta tus muslos según sea necesario para un acceso más fácil. "Puedes colocar una almohada o un pequeño soporte debajo de tu cuello para soporte, o incluso agregar una almohada pequeña entre tus piernas para que estén abiertas sin esfuerzo," sugiere Queen.
4. El CD de succión
Si dos personas tienen una altura muy diferente, la posición de sexo clásico 69 puede ser un desafío,” dice Queen. Esto es especialmente cierto si gran parte de la diferencia de altura es el resultado de discrepancias en la longitud del torso (en lugar de las piernas).
Una solución sorprendentemente simple: hacer que la persona más alta asuma la posición inferior y forme una forma de C, dice Laino. Esto ayuda a eliminar algunos de los “centímetros” “extra,” mientras todavía permite un buen contacto de piel a piel.
Cómo hacerlo: La pareja más alta se recuesta sobre su espalda, con las rodillas dobladas y una ligera curva en la parte superior de la espalda para que su cuerpo esté curvado. La pareja más baja puede subir encima, mirando Away. Si la diferencia de altura entre ambos es significativa, esto puede hacer que los cuerpos se parezcan a una gigante ‘D’ (con la pareja más alta formando la curvatura de la letra y la pareja más baja formando el tronco).
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10 posiciones sexuales que debes probar para mujeres bajas y hombres altos Si esta solución no funciona, bueno, puede que no funcione para ti y tu pareja (muy alta o baja), Queen sugiere asumir la posición clásica 69. "La pareja que no puede alcanzar los genitales de la otra simplemente puede usar su boca para estimular las caderas, el estómago, el pecho o donde quiera que su boca pueda alcanzar."
5. Manos a la obra
Si la pareja inferior quiere ser un poco traviesa, puede usar sus manos para estimular otros puntos calientes alrededor de la zona de su pareja, dice Queen, como los muslos internos, el taint, las caderas o el trasero. (La pareja de arriba probablemente no puede reciprocidad, ya que está usando sus brazos para soportar su peso corporal, pero si se siente muy estable en la posición 69, siempre puede intentarlo.)
También puedes aprovechar esta maniobra con las manos cuando tu boca necesita un respiro o tu saliva se acaba, agrega. (Aunque, en el caso de esta última, un poco de lubricante funcionará, también.)
Cómo hacerlo: Dependiendo de su anatomía y sus gustos, la pareja inferior podría acariciarlos externamente, introducir un dedo en el ano, o penetrar su vagina mientras los placen oralmente.
6. 69 en un columpio
ICYDK: Un columpio sexual es un tipo de mobiliario sexual que levanta a alguien del suelo, para que puedan estar suspendidos para una intimidad que desafía la gravedad. Más comúnmente, los columpios sexuales se utilizan para juegos penetrativos, pero no te duermas en su capacidad de mejorar tu juego de lamido.
Si tu columpio está construido para manejar el peso y el tamaño de tus cuerpos combinados, puedes entrar y comenzar a lamer, dice Laino. "Esto puede ayudar a quitar un poco de peso de tus rodillas y codos, haciéndolo más cómodo para algunas personas." ¡Además, la suave sensación de balanceo puede ser divertida!
Pero no te preocupes si tu columpio es demasiado pequeño, tiene un límite de peso, o uno de ustedes se mareó. "Tener a una persona en el columpio y a otra agachándose sobre ellos es una buena alternativa para aquellos con una gran diferencia de altura," dice Laino.
Cómo hacerlo: Primero, revisa el límite de peso de tu columpio sexual. Luego, verifica que el columpio esté montado correctamente. Suponiendo que el límite de peso exceda el de tu pareja y tú combinados *y* el columpio esté seguro, puedes entrar en acción.
“Una pareja puede entrar en el columpio, y la otra puede estar de pie con sus pies en el suelo,” dice Laino. “Desde aquí, la pareja de pie puede agacharse para poder realizar sexo oral sobre la pareja en el columpio, y viceversa.”
7. 69 de pie
El nombre de esta posición sexual probablemente te tiene haciendo todo tipo de preguntas—como, "¿Cómo demonios funcionaría eso?" y "¿Eso significa que alguien tendría que estar al revés?" Y a esas preguntas, las respuestas son "con cuidado," y "sí."
Esta versión de alto riesgo de hacer 69 requiere que una pareja sostenga a la otra en el aire, dice Laino. Mientras tanto, "la persona que está siendo sostenida usa sus músculos del core o brazos para ayudar a reducir el peso," explica.
Si bien esto debe ser realizado solo por individuos que pueden manejar tales exigencias físicas, para aquellos que pueden, puede ser extremadamente divertido.
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Cómo tener sexo de pie Cómo hacerlo: La pareja más fuerte se inclina contra una pared. A continuación, la pareja de pie levanta a la otra persona, sosteniéndola de modo que estén pecho a pecho. Para mayor comodidad, la pareja al revés puede envolver sus piernas alrededor del cuello de su pareja y/o colocar sus palmas en el suelo.
Si el 69 de pie se siente un poco demasiado acrobático y agotador para tu comodidad personal, prueba esta alternativa: “Haz que solo una pareja esté de pie, mientras que la otra se recuesta en la cama,” dice Alejandra Lucatero, LCSW, trabajadora social clínica licenciada que se especializa en salud sexual en el Centro de Salud Sexual y Relaciones de Hawái. Desde aquí, la pareja de pie puede doblar las rodillas hasta que sus genitales estén al nivel de la boca de abajo.
La pareja de pie puede no ser capaz de usar su boca desde esta posición, dice ella. Pero obtienen una gran vista. Además, sus manos están completamente libres.
8. El 3-6-9
Mucho más que la línea de apertura de tu baile favorito de secundaria ("Get Low" de Lil' Jon, por supuesto), el 369 es también una variación del clásico 69. Esta posición, sin embargo, solo se puede usar si estás añadiendo una tercera persona a la mezcla.
Cómo hacerlo: El 3-6-9 es una versión amigable para tríos del 69 de lado. Para hacerlo, cada persona necesita estar en un ángulo para crear una forma de triángulo, lo que permitirá la estimulación genital y/o anal, dice Laino. Dependiendo de los tamaños de los individuos involucrados, tu cama puede ser demasiado pequeña, así que no dudes en trasladarte al suelo. Confía, puedes hacer un nido de amor cómodo con almohadas y mantas.
9. Masturbación mutua (estilo oral)Quizás ambos disfrutan de la sensación de sexo oral, pero no han encontrado una variación de 69 que les guste. Quizás tu boca está dolorida por algún trabajo dental. O quizás, simplemente estén cansados. En estos casos, en lugar de forzar el placer del oral, considera masturbarse uno al lado del otro, cada uno usando un juguete oral, como el Womanizer Premium 2.
"Usar un estimulador oral mientras tu pareja también lo hace significa que ambos pueden experimentar el placer del sexo oral tumbados," dice Lucatero, lo que significa que nadie está presionando indebidamente sus articulaciones, o inclinando su cuello incómodamente. También significa que aún pueden experimentar placer, mientras escuchan a su pareja hacer lo mismo. Ganar-ganar.
Cómo hacerlo: Agarra tu juguete sexual oral favorito, y tu pareja podría hacer lo mismo. A continuación, echa mucha lubricante a base de agua sobre tus genitales y comienza a trabajar. El lubricante ayudará a que el estimulador oral sienta más como una boca y menos como un juguete.
Como sucede con cualquier posición sexual, es importante recordar que lograr el "Gran O" no es el único objetivo al probar el 69. Y eso es cierto incluso cuando te estás esforzando por hacer que sea más caliente y sexy de lo que ya es. Eso significa que aún puedes tener una llamada "experiencia sexual exitosa" incluso si no haces que tu pareja tenga un clímax con tu boca, tú no clímax, y/o no ambos clímax simultáneamente.
“Cuando ampliamos nuestra perspectiva de lo que hace que el sexo sea bueno, ampliamos y creamos nuevas oportunidades para tener más diversión,” dice Lucatero. ¡Escuchado!
2. Convierte en una experiencia sensual.En lugar de sumergirte de lleno en la comida principal, intenta lentificar y disfrutar las otras partes de la comida, dice Nan Wise, PhD, psicoterapeuta licenciada, terapeuta sexual certificada y autora de Why Good Sex Matters. Su sugerencia: Tómate un momento para besar el pecho de tu pareja o trazar la curva de su estómago con tu lengua, en lugar de ir directamente a sus genitales.
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Cómo diferentes tipos de toque encienden el deseo sexual No te quedes atascado en una rutina con tus habilidades de sexo oral, dice Laino. En este contexto, los movimientos a los que recurres no son tus amigos. En su lugar, intenta crear una experiencia única cada vez. Lame despacio, rápido, en círculos, de arriba abajo, en largas sacudidas, en pequeños tirones, ya te haces una idea. Mantén a tu pareja adivinando cambiando también la presión y la succión.
También es importante? Divertirse, dice Wise: "El sexo oral más caliente es cuando la pareja que da realmente está disfrutando de las sensaciones por sí misma."
4. Saca un vibrador.
Realizar sexo oral mientras recibes sexo oral puede ser distractor, dice Ian Kerner, PhD, autor de She Comes First. Es por eso que recomienda tener un pequeño vibrador a la mano y usarlo para estimular a tu pareja junto con tu lengua—o incluso en lugar de tu lengua, durante momentos particularmente sensacionales.
Al sentirte lamer y perder la concentración? No hay duda, puede ser difícil concentrarse en tu propio placer—sin mencionar tu propio orgasmo—mientras intentas lamer o chupar a tu pareja. Si la distracción interfiere seriamente con tu desempeño, siéntete libre de tomarte un descanso y simplemente concentrarte en tu propio placer, dice Laino. “Tomar descansos mientras haces 69 para tocar y besar otras partes del cuerpo de tu pareja no solo está bien, sino que añadirá una mayor eroticidad,” explica.
“Hay tantos vibradores diferentes que hay que probar, así que no dudes en incorporar diferentes tipos en diferentes momentos,” agrega Lucatero. Una vez puedes usar un vibrador clitoriano, mientras que la próxima, puedes optar por un vibrador de varita. “También podrías optar por un estimulador de pene vibrante o un plug anal vibrante,” dice ella.
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Los 7 mejores vibradores de 2025, reseñados Sobre el tema del juego anal... "El juego anal, como el dedo anal o el rimming, puede aumentar la estimulación y el placer durante el 69,” dice Lucatero. Dependiendo de lo que tu pareja apruebe, esto también podría incluir cualquier tipo de estimulación anal con un juguete sexual anal, dice ella.
Pero no importa lo que hagas, la salud y la seguridad sexual siempre son lo primero. "Siempre recuerda considerar la higiene y recuerda que lo que fue insertado en el ano no debe ser insertado en la vagina sin limpiarlo adecuadamente primero," ella dice.
6. Agrega lubricante.Las limitaciones físicas pueden convertirse en un problema cuando estás participando en una posición a veces complicada como 69, dice Brito. Si has estado haciéndolo durante un rato, puedes encontrar que te resulta más difícil producir suficiente saliva paralubricar los genitales de tu pareja. Por eso, deberías intentar mantener a mano un lubricante con sabor, sugiere Brito, que puede mantener el placer fluyendo y reducir la fricción irritante causada por una superficie seca.
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3 mejores lubricantes con sabor que no saben mal Solo ten en cuenta que es mejor utilizar lubricantes con sabor solo externamente, de acuerdo con Queen. "La mayoría de los lubricantes con sabor contienen ingredientes adicionales que pueden ser irritantes para el ambiente vaginal/rectal," dice ella. "Así que mientras usar lubricante con sabor durante el sexo oral puede ser divertido, asegúrate de evitar la penetración después de haberlo incorporado al juego." ¡Anotado!
7. Usa ropa sexy con fácil acceso.Sentirse tímido por sentarse en la cara de tu pareja? Una de las formas más fáciles de acceder a la confianza cuando te sientes un poco tímido antes de un encuentro íntimo es mejorar tu atuendo, dice Brito. Su sugerencia: "Usa ropa que te haga sentir sexy y viva." Eso podría ser cualquier cosa, desde un conjunto de lencería hasta tus pijamas más suaves y cómodos.
"Además, los artículos de ropa que tienen fácil acceso son divertidos, también," dice ella. Entonces, si puedes encontrar algo con una abertura alrededor de tus genitales para un acceso 69 sin problemas, eso podría ser una gran victoria para tu confianza y conveniencia.
8. Comunica, comunica, comunica.No tenemos miedo de repetirnos.
69 es una posición vulnerable, eso es seguro. Si te metes en tu cabeza, es difícil disfrutar realmente. Habla sobre lo que se siente bien, lo que no, y cuándo te cansas. Esta posición es realmente lo que haces de ella, así que trabaja con tu(s) pareja(s) para hacer que se sienta bien para todas las partes involucradas.
Conoce a los expertos: Janet Brito, PhD es psicóloga clínica y terapeuta sexual certificada en Honolulu, Hawái. Debra Laino es sexóloga certificada, educadora sexual certificada por AASECT y autora de The Missing Link: A Fusion of Sexuality, Lifespan Development, and You. Nan Wise, PhD, es psicoterapeuta licenciada y terapeuta sexual certificada, y autora de Why Good Sex Matters. Carol Queen, PhD, es sexóloga de la tienda de intimidad Good Vibrations. Ian Kerner, PhD, es terapeuta sexual con sede en Nueva York y autor de She Comes First. Rachel Wright, LMFT, es psicoterapeuta licenciada con sede en Nueva York y anfitriona del The Wright Conversations podcast. Alejandra Lucatero, LCSW, es trabajadora social clínica licenciada que se especializa en salud sexual en el Centro de Salud Sexual y Relaciones de Hawái.
