La lucha contra el acné en la edad adulta es real: así es el acné a los 40 años

Cuando era pequeña, pensaba que llegaría una edad en la que dejaría de tener brotes. Recuerdo perfectamente mi época de acné en el instituto y lo único que me animaba era pensar que, cuando llegara a la universidad, mis brotes ya no existirían.

Eso no ocurrió. De hecho, mi acné se duplicó a los veinte años. Me recetaron Accutane varias veces (dejaré esa experiencia para otro artículo). Luego, mis treinta fueron una década de brotes esporádicos. ¿Y mi década actual, los cuarenta? Uf. Digamos que mis hormonas no están contentas conmigo y están empezando una guerra en mi cara.

Mi dermatólogo me dijo que mi brote más reciente era "genético" y "hormonal", lo cual, sinceramente, me parece una evasiva. Dijo que no tenía nada que ver con lo que comía ni con los productos que me ponía en la piel.

Así es en la actualidad el bebé que fumaba 40 cigarrillos diarios a los 2 años La valentía de esta bloguera al mostrar su lucha contra el acné se hace viral

Pero como este no es mi primer rodeo con el acné, supe que debía cambiar algunas cosas inmediatamente.

Lo primero es lo primero: reducir la rutina de cuidado de la piel. Eliminar todas las fragancias, aceites y activos. Algunos de los productos que utilizo a diario contienen fragancia, y mi piel no suele reaccionar mal a un poco de aroma. Pero cuando tengo un brote, elimino todas las fragancias.

En lo que respecta a los aceites, elimino cualquier producto que contenga aceite en cualquiera de sus ingredientes. Me pongo muy específica: incluso los aceites que los dermatólogos dicen que son saludables para la piel grasa y propensa al acné (te estoy mirando a ti, jojoba), los elimino de mi rutina.

En lo que respecta a los activos, se trata de un verdadero tira y afloja, porque cuando tengo un brote, me apetecen activos para controlar el acné. Sin embargo, durante los primeros días de un brote grave, intento por todos los medios deshacerme de todos los activos, excepto para el tratamiento localizado. Cuando se trata de un tratamiento puntual, me quedo con el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo, pero el ácido glicólico también es una buena opción. (Incorporo de nuevo el glicólico a mi rutina una vez que he bajado la inflamación).

La razón para eliminar los activos es que cualquier tipo de brote es en realidad un grito de auxilio de la piel, lo que probablemente significa que el manto ácido está estropeado. Los activos sólo perpetúan este ciclo, así que lo que tienes que hacer es cuidar la barrera antes de destriparla con ácidos y retinoides.

También elimino el flúor de mi pasta de dientes, ya que se ha relacionado con la dermatitis perioral, sólo uso toallitas una vez y cambio las fundas de almohada todas las noches. (Hago estas dos últimas cosas siempre, pero sólo lo apunto aquí como recordatorio para las personas que no sean tan obsesivas con la higiene como yo).

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Gentle Everyday Cleanser

Precio: $21

Tahnyc

Un limpiador facial súper sencillo, con pH equilibrado, sin aceites ni activos. Es mi limpiador de cabecera para cuando mi piel se vuelve loca.

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Jabón en Barra de Aceite de Argán 2% Piritionato de Zinc

Precio: $10

Fórmula noble

Sí, realmente acabo de hablar poéticamente sobre la eliminación de todos los aceites. Pero por alguna razón, tal vez porque estoy lavando esto, mi piel puede manejar el aceite de argán. Lo utilizo más como una mascarilla, aplicando el producto sobre la piel y dejándolo penetrar de 5 a 10 minutos... después lo aclaro. Me ayuda a domar y calmar el acné sin añadir activos ni ingredientes agresivos que dañen la piel.

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SOS Daily Rescue Facial Spray

Precio: $28

Torre 28

Esta es una nueva incorporación, pero una que me encanta. Es un spray refrescante que puede utilizarse en lugar de un tónico, y el ácido hipocloroso es antibacteriano a la vez que increíblemente calmante, por lo que es estupendo para el acné y las rojeces.

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Suero Save My Skin

Precio: $42

Lumion

Mi facialista, Gina Mari, me presentó este producto porque quería hidratación, pero todo lo que estaba usando me irritaba la piel. Sólo tiene cuatro ingredientes, todos ellos increíbles para la salud de la barrera. Tiene la consistencia del agua, pero deja mi piel hidratada y calmada. Me he convertido.

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Glass Skin Agua-Gel Hidratante

Precio: $43

Melocotón y lirio

De nuevo, mi piel pedía hidratación a gritos, pero todas las cremas hidratantes me hacían purgar, excepto ésta. Es tan suave, libre de fragancia y aceite, y la consistencia de gel es increíblemente calmante (necesito conseguir un nuevo adjetivo, lo sé... pero es verdad. Buscaba productos que calmaran mi piel, no que la irritaran).

También usaba una crema reparadora de barrera que me habían recetado y con la que tengo sentimientos encontrados. La necesitaba porque, claramente, mi barrera era un desastre. Pero contiene algunos ingredientes que no le sientan bien a mi piel, así que me seguían saliendo granos enormes.

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Máscara Milagrosa

Precio: $39

Lumion

Para tratar los granos, utilicé la mascarilla Lumion Miracle Mask. Es buenísima para secar los granos. Sólo cinco ingredientes simples hacen de esta mascarilla purificante un pilar en mi rotación de cuidado de la piel. Sigo aplicándola como mascarilla facial semanal y la dejo actuar durante 10 minutos.

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Gel Limpiador Salicílico Clear Cell

Precio: $36

Image Skincare

Me encanta esta espuma limpiadora. Tiene ácido salicílico, que ayuda a evitar las bacterias, pero es más suave que otros limpiadores SA que he probado.

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Limpiador Facial Bioglicólico

Precio: $46

Jan Marini

Yo cambiaría entre este limpiador y el de Image. El ingrediente clave de Bioglycolic es el ácido glicólico, y es definitivamente más agresivo para mí, pero realmente ayuda a mantener el acné a raya. Lo aplico y lo dejo actuar de uno a tres minutos para que actúe de verdad... y luego aclaro.

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Crema facial Bioclear

Precio: $90

Jon Marini

Lo fabrican en un sérum que llaman loción, pero a mí me reseca demasiado a menos que esté en un clima húmedo, así que prefiero la crema. Es definitivamente pesada, y sólo se necesita una cantidad del tamaño de un guisante. Contiene la trifecta de ácidos: glicólico, azelaico y salicílico. Cuando mi piel fue capaz de tolerarla (alrededor de la cuarta semana), empecé a reintroducirla como crema facial cada tres noches (porque uso un retinoide recetado dos días sí, un día no). Este producto funciona, pero es increíblemente activo, así que úsalo con cuidado.

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Fototerapia Máscara LED de 7 colores

Precio: $199

Mirabella Belleza

Para las herramientas, utilizo nuestra nueva mascarilla facial inalámbrica de 7 luces LED, que es un sueño para el mantenimiento. La luz azul ayuda a eliminar las bacterias, así que es la que utilizo, pero también la cambio por la roja y la verde.