La terapia no tiene por qué ser un impedimento para la relación: aquí tienes 3 preguntas que debes hacer a una cita para saber si es consciente de sí misma

Los solteros han debatido durante mucho tiempo la validez de salir sólo con personas que van a terapia.

Sin embargo, si la terapia se convierte en un obstáculo para salir con alguien, podrías estar dejando de lado grandes intereses amorosos, dijo Mike Dow, terapeuta de Field Trip Health en Los Ángeles, a Insider.

"Siempre es agradable estar en una relación con una persona que está haciendo el trabajo. También sé que no es tan blanco o negro y que la gente encuentra su 'terapia' de diferentes maneras", dijo Dow a Insider.

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Dice que hay otras preguntas que puedes hacer a una cita para entender si son conscientes de sí mismos y compatibles contigo.

Cuando sales con alguien nuevo, es natural sentir curiosidad por saber cómo se cuida mental y emocionalmente. Aunque la terapia puede formar parte de ello, Dow dice que es importante no pasar por alto otros mecanismos de afrontamiento saludables, como el ejercicio, la meditación o las aficiones creativas.

Dice que preguntar a una cita cómo encuentra momentos de alegría y conecta con los demás podría ser una forma más suave de indagar sobre sus estrategias para mejorar el estado de ánimo y cómo maneja los conflictos internos.

Si tú mismo estás en terapia, esta pregunta también puede darte la oportunidad de sacar el tema, dijo Dow.

Sugirió mencionar lo gratificante que te resulta el trabajo que estás haciendo, si es el caso. Podrías mencionar un aspecto específico que hayas aprendido sobre ti mismo en la terapia, como la forma en que manejas los conflictos o recibes mejor el apoyo de los demás.

"Eso abre la puerta a que la otra persona revele lo que le funciona, y si eso se convierte en una conversación realmente sincera y esa persona habla con naturalidad del trabajo que está haciendo", es una señal de que es consciente de sí misma, dijo Dow.

Pregunte a su pareja qué valora en la vida y cómo defiende esos valores, según Dow.

Si dan una respuesta sólida, es otra señal de que están reflexionando sobre quiénes son y cómo quieren vivir, dijo Dow.

Dice que esta pregunta también puede conducir a conversaciones más específicas y reveladoras sobre temas como la familia, los objetivos profesionales, la salud mental y el dinero. Saber más sobre la posición de una cita en estos temas, que a menudo rompen las relaciones, puede ayudarte a decidir si sois compatibles.

Saber más sobre la relación que una persona tiene con su familia también puede dar una idea de cómo maneja los conflictos y muestra su amor, dijo Dow.

Según Dow, una vez obtenida la respuesta a la pregunta inicial, se pueden hacer preguntas de seguimiento para comprender mejor la dinámica familiar de la persona. Por ejemplo, puedes preguntar a una cita que describa a su familia como "odiosa", cómo hace frente a esos momentos odiosos.

Lo más importante es que preste atención a las respuestas de su pareja, dijo Dow.

"Siempre le digo a la gente que confíe en su instinto. Cuando sientas algo de alguien, créelo, porque sutilmente está tratando de decirte algo sobre quién es y si esa persona es compatible contigo."