Los mejores entrenamientos, según el equipo de Poosh

Navegar por el extenso mundo del fitness puede parecer a veces como adentrarse en un laberinto, sin saber por dónde empezar. En un mundo saturado de tendencias y técnicas de entrenamiento, descubrir el punto de partida ideal suele ser lo más difícil.

Aquí en Poosh, nos encanta explorar y adoptar todo tipo de regímenes de fitness, ya sea ir al gimnasio cada mañana o desplegar una esterilla de yoga en nuestro salón. Así que hemos preguntado a los Pooshies cuáles son sus entrenamientos favoritos para 2024 y dónde descubrieron su mezcla de fitness y estilo.

Desplázate hacia abajo para ver las clases de entrenamiento seleccionadas por el equipo de Poosh, y no olvides compartir las tuyas con nosotros en las redes sociales.

Los aceites faciales que el equipo Poosh adora ahora mismo ¿Te pone cachondo la hierba? El equipo de Poosh opina

"Como ustedes saben, estoy obsesionado con Platefit. Son 27 minutos en una plancha vibratoria. Es increíble para el sistema linfático, me mantiene en forma y me permite hacer ejercicio entre mi apretada agenda de trabajo, niños y vida." - Sam, Vicepresidente de Asociaciones de Marca

"Llevo unos dos años entrenando con un entrenador a través de Zoom. Mi mejor amiga lo encontró en un parque y desde entonces hacemos sesiones semiprivadas de entrenamiento en grupo con él. Me encanta porque puedo entrenar con mis amigos dos veces por semana sin salir de casa. Así que es social y libre de estrés, y él siempre está haciendo cada sesión diferente mediante la personalización de la sesión de ejercicios para cada persona. Él hace muchos entrenamientos de fuerza/kettlebell, así que es agradable incorporar esto con paseos/senderismo, Pilates y yoga que hago por mi cuenta." - Jess, Asociaciones de marca y relaciones públicas

"Pilates ha sido mi mejor opción durante los últimos 12 meses. Aplaudo a LoveforPilates en West Hollywood. Este fabuloso estudio reformador realmente me ha ayudado a cambiar mis hábitos y entrar en un horario regular de fitness. Agradecida por todas las sesiones desafiantes y desestresantes que se han centrado en el acondicionamiento total del cuerpo. He pasado tanto tiempo allí, que casi se siente como un segundo hogar."- Alexa, Asistente de Contenido Ejecutivo

"Todavía estoy aprendiendo a amar mi cuerpo (en todas sus etapas) y a tener confianza en grupos, así que las clases no han sido mis favoritas últimamente. Pero hace poco me compré un Apple Watch y me encantan los movimientos de bajo impacto. Mi reloj lo registra todo y me mantiene motivada, así que intento hacer de dos a tres movimientos cada día. Me gusta dar un paseo de 30 a 45 minutos con mi cachorro por la mañana. Por la tarde, doy entre 10.000 y 20.000 pasos en mi andador, que compré en Amazon. Luego, por la noche, me gusta relajarme con una "clase" de ejercicio de la aplicación Fitness+ que está conectada a mi reloj. Suelo hacer algo como yoga o un enfriamiento consciente que incluye estiramientos y meditación guiada.

"He descubierto que, aunque me encantaba entrenar con pesas y levantar peso, he visto resultados más rápidos en mi cuerpo con estos movimientos de bajo impacto. Estoy retomando poco a poco el entrenamiento con pesas en mi rutina, pero me siento más realizada con los movimientos de bajo impacto. Una vez que me sienta un poco más segura, me encantaría ir a algún tipo de clase de Pilates/yoga todos los días. Pero por ahora, estos ejercicios me funcionan muy bien y me permiten hacer varias cosas a la vez cuando estoy en una llamada o trabajar en mi escritorio mientras camino. Me encanta Jonelle, la instructora de Fitness+. Tiene una presencia tan tranquilizadora para el final del día.

"Compartiendo los enlaces al andador y algunas de mis "clases" favoritas para hacer en casa.

• Andador (está al 32% de descuento ahora mismo, por si a alguien le interesa)
• Mindful Cooldown con Jonelle
• Yoga con Jonelle

"Me encantan estos movimientos porque funcionan para mí y mi apretada agenda, así como el espacio limitado que tengo actualmente. El andador me ha ayudado a realizar varias tareas a la vez y a mantenerme activa en los días en los que mi carga de trabajo digital me mantiene ocupada. Me encanta especialmente la sensación de caminar al aire libre por las mañanas, y me he dado cuenta de que los días en los que no salgo a caminar al aire libre, no me siento con tanta energía ni motivación. Los pequeños movimientos marcan una gran diferencia para mí y creo que todo el mundo podría beneficiarse de un poco de sol y aire fresco". - Madeline, Directora de Marca

"Mis clases de entrenamiento favoritas son The Class, Melissa Wood Health, The Pilates Class y Pvolve-all por diferentes razones.

La clase: Me encanta porque es un verdadero entrenamiento para la mente, el cuerpo y el alma. Es un entrenamiento tanto emocional como físico. Me encanta la energía de la clase y las listas de reproducción.

MWH: Esto es Pilates mat. He estado haciendo sus entrenamientos durante años. Me encanta su energía y la gran variedad de clases que ofrece, desde principiantes a expertos, desde ejercicios rápidos a intensos.

Pvolve: Es un entrenamiento increíble para todo el cuerpo usando accesorios que puedes hacer en casa.

La clase de Pilates: Un gran e impactante entrenamiento de Pilates de cuerpo completo."- Lindsay, Marketing Manager

"Durante los últimos años, he estado haciendo entrenamientos de alta intensidad. He entrenado demasiado y eso me ha llevado al agotamiento. Me sentía fracasada porque no podía hacer los entrenamientos que solía hacer. Aunque hace poco descubrí el cardio acogedor, el último entrenamiento que realmente me entusiasma hacer es Pvolve.

"Me encanta que sea de bajo impacto y que se centre en el movimiento funcional. Siento que me estoy haciendo más fuerte y estoy deseando subirme a la esterilla por la mañana. También ayuda que las bandas son cómodas de usar, y el equipo es muy elegante. Me está ayudando a mejorar mi relación con mi cuerpo". - Allie, editora de bienestar

"Nunca me había aficionado al ciclismo indoor, pero cuando hice mi primera clase en Vessel, me enganché. Obviamente, se trata de encontrar un instructor que ponga una música increíble y te motive de verdad. La propietaria e instructora de Vessel, Stephanie Chapel, es siempre inspiradora y hace que las sesiones de 45 minutos se sientan como una clase de baile muy coreografiada, pero sobre una bicicleta." - Shannon, Directora de Contenidos