Los selfies ayudan a adelgazar

Según este estudio, hacerse selfies ayuda a adelgazar. ¿Sabes por qué? 

A pesar de ser una de las causas de nuestros complejos y provocar más muertes que los tiburones, parece ser que los selfies también pueden aportarnos cosas buenas. Al menos, así lo ha revelado este estudio.

El investigador de la Universidad de Alicante Isaac Elías Kuzmar Daza, ha realizado un estudio llamado “Aplicación de un nuevo enfoque terapéutico para el tratamiento de la obesidad” en el que ha analizado como influye nuestra imagen a la hora de cumplir una dieta.

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Kuzmar comprobó que, tras realizar un programa médico nutricional a sus pacientes, el hecho de tomar fotografías del progreso, ayudó al 90% de los participantes a cumplir todo el programa.

Los pacientes se tomaban un selfie cada semana y, tal como ha declarado la directora de la tesis de Kuzmar, Mercedes Rizo, la variable de la imagen era lo que producía la motivación más alta. “Cuando tú te ves de frente y de perfil y ves que mejora, esto es muy gratificante, tanto para la salud como para la imagen”, añade. 

Aunque hemos visto en otras ocasiones como las redes sociales se llenaban de fotos que mostraban el antes y el después de personas que se proponían seguir una dieta, nunca pensamos que la imagen pudiera influir tanto en el cumplimiento de esta.

Este estudio confirma que hacerse selfies ayuda a adelgazar. Cuando te propongas cambiar tu cuerpo, no olvides documentarlo para motivarte.