Puedes tener un orgasmo sin ningún tipo de contacto físico. Expertos en sexo explican cómo.

Cada orgasmo es un momento emocionante y placentero, pero los caminos que conducen a esa cúspide de placer son variados. Puedes tener orgasmos clitorianos, orgasmos del punto G, orgasmos A, orgasmos combinados, orgasmos en los pezones, o combinaciones que te hacen arquear los dedos de los pies. Pero hay un orgasmo elusivo que rara vez se discute, pero que puede ser emocional y físicamente poderoso, dicen los expertos en sexo: el orgasmo energético. Esta experiencia similar a un clímax puede suceder sin ninguna estimulación física, convirtiéndose en una especie de búsqueda para los aventureros sexuales.

Si la idea de alcanzar un orgasmo moviendo energía en el cuerpo suena un poco extraña, no estás solo en tu aprensión. "La realidad es que los orgasmos energéticos son solo otra forma de experimentar el placer y son accesibles para todos", dice Alexandria Saunders, terapeuta sexual certificada por la AASECT.

Entender los orgasmos energéticos (para que puedas aprender a tener uno tú mismo) comienza con cambiar tu perspectiva. El concepto de orgasmo es "mucho más grande" de lo que la mayoría de las personas piensa y "va más allá de tus genitales", dice Barbara Carrellas, autora de Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century. Específicamente, un orgasmo energético es una experiencia intencional, a menudo parecida a un trance, donde el placer irradia a través de todo tu cuerpo, sin contacto físico. "Es un estado donde tu cuerpo somático se encuentra con la parte de ti que no es física", dice Carrellas. "Puede sentirse eléctrico, emocional, e incluso espiritual."

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El trabajo de Carrellas, ayudando a las personas a alcanzar el orgasmo energético, va más allá de la breve, aunque maravillosa, sensación de éxtasis que puede acompañar al clímax durante el sexo o la masturbación. Algunas personas lo experimentan como una inundación de sensaciones. Otras ríen, lloran o gritan sin saber por qué. "Los llamo emocionales", dice. "De la misma manera que puedes reír tanto que se siente orgásmico, un orgasmo energético puede moverse a través de ti como olas de alegría, duelo o paz. No siempre sabes qué se está liberando, solo sabes que se siente intenso."

Puedes llegar allí a través del trabajo de respiración, sonido, imaginación, o incluso el contacto visual con una pareja. Pero para Carrellas, la respiración es la herramienta más poderosa. "Si puedes respirar, puedes tener un orgasmo energético", dice. "Es así de simple. Y la mejor parte? Tienes el control total. Detén el trabajo de respiración y la sensación cambia."

¿Los orgasmos del sueño son un tipo de orgasmo energético? No realmente. Mientras que los orgasmos del sueño pueden ocurrir sin contacto físico, esto es completamente diferente de un orgasmo energético porque no es intencional. Un orgasmo del sueño puede suceder debido a un sueño o incluso de manera aleatoria, mientras que un orgasmo energético requiere un gran esfuerzo, enfoque y presencia para lograrlo.

¿Quieres probar esto en casa? Puedes hacerlo, y con una preparación mínima. La base de esta práctica es sorprendentemente simple, así que si te imaginabas velas, cristales, y algún tipo de sesión orgásmica... pausa. "Necesitamos tres cosas: respiración, movimiento y sonido", dice Saunders. "Así es como accedemos a ello."

Encuentra una posición donde te sientas relajado y abierto—Saunders recomienda acostarte sobre tu espalda con las rodillas dobladas, especialmente si es la primera vez. "Estamos más a gusto en esa posición, y le indica al sistema nervioso que estás lo suficientemente seguro como para dejarte llevar", dice. Si ya estás un poco familiarizado con los orgasmos energéticos, una posición sentada con la columna erguida es otra opción ideal. De cualquier manera, mantén tus brazos y piernas sin cruzar, dice Saunders, para permitir que la energía se mueva libremente a través de tu cuerpo.

Empieza a tomar respiraciones lentas y profundas—inhala por la nariz o la boca, y luego exhala por la boca. No hay un patrón estricto aquí; solo concéntrate en una respiración constante y consciente que te ayude a relajarte. "Generalmente recomiendo [hacer] respiraciones relajantes por la boca", dice Carrellas.

Imagina que la energía entra en tu cuerpo a través de la raíz (tu coxis, ano o suelo pélvico) y se mueve lentamente hacia arriba por tu columna. Con cada inhalación, imagina que la energía viaja hacia arriba, hacia tu abdomen inferior, pecho y más allá. "Solo se necesita imaginación. Así de simple. La intención está ahí, así que está sucediendo", dice Saunders.

Deja que tus caderas comiencen a moverse con tu respiración. No lo sobrepienses, solo muévete de una manera que te haga sentir bien. "Empieza a mover tus caderas, al estilo de un baile", dice Saunders. "Inhala, trae la energía hacia arriba. Exhala, déjala bajar. Empareja tu respiración con el movimiento."

Después de cargar tu cuerpo con respiración y movimiento, intenta apretar tu músculo pubococcígeo (una parte de tu suelo pélvico), abdominales y glúteos. Mantén la tensión muscular durante 15 segundos y luego suelta, dice Carrellas.

"Es como un generador de energía sexual de todo el cuerpo", dice. "Cuando aprietas y sueltas después de acumular respiración y energía, puede producir una poderosa ola orgásmica."

Deja escapar suspiros, gemidos o sonidos mientras respiras. No es para mostrar, sino para lo que se sienta natural y bien para ti. "Comienza con un suspiro audible, como 'ahhh', y deja que evolucione orgánicamente", dice Carrellas. "Ese sonido ayuda a mover la energía, y también nos conecta con nuestra voz, que a menudo se cierra, especialmente para las mujeres."

El contacto no es requerido, pero un contacto ligero e intencional, como pasar los dedos por tus brazos, abdomen o pecho, puede ayudar a guiar tu enfoque. "No estás usando el contacto para estimular el orgasmo", dice Saunders. "Es más acerca de consolar o llevar la conciencia a esa parte del cuerpo. Como tocarías a alguien para consolarlos."

El orgasmo a menudo se ve como el gran final de una experiencia sexual, pero no tiene que serlo. Especialmente cuando se trata de orgasmos energéticos, no hay línea de meta, lo que significa que no tienes que apresurarte hacia ella. "Deja que sea lento", dice Saunders. "Esto es lo opuesto a lo que nos han enseñado con el sexo performativo. No estás tratando de lograr algo. Solo te estás rindiendo a la experiencia."

Lo bueno de los orgasmos energéticos es que es más una experiencia que un objetivo que marcar en tu lista. "No hay tal cosa como el fracaso aquí", dice Saunders. "Esto es sobre curiosidad, no logro."

Esta experiencia sexual se trata de disfrutar el viaje, en lugar de intentar alcanzar un cierto destino. Al explorar tu energía, puedes descubrir un nuevo tipo de placer e incluso tener un despertar sensual.