¿Qué es un orgasmo vaginal y cómo puedo tenerlo?
Hola de nuevo, querido amigo Anónimo, y bienvenido de nuevo a nuestra columna de conversación sobre sexo.
Hoy hablaremos del escurridizo orgasmo vaginal (también conocido como orgasmo interno). En realidad, existen varios tipos de orgasmos vaginales: ¡no todo gira en torno al punto G!
Para ayudar a desmitificar este tema, hemos recurrido a Emily Morse, doctora en sexualidad humana y fundadora de Sex With Emily.
8 formas de dar a tu pareja un orgasmo clitoriano y vaginal estremecedor ¿El orgasmo vaginal no existe?
Una de las mayores ideas erróneas sobre el Os vaginal: Si no puedo tener un orgasmo ahora, mi cuerpo no debe estar 'construido' de esa manera". Una gran noticia: la mayoría de los propietarios de vulvas PUEDEN aprender a tener más orgasmos internos, o al menos más placer", dice Emily.
"Pero requieren práctica, así que no te desanimes si no consigues una de inmediato. Hace falta tiempo para que tu cerebro registre estas sensaciones como excitantes y positivas y para que tu cuerpo se relaje ante la estimulación."
¿Listo para saber más? Dejemos que se lo lleve.
"En primer lugar, permítanme decir que no existe una 'forma correcta de llegar al orgasmo' y que el estudio del orgasmo femenino está poco estudiado. Dicho esto, los orgasmos internos incluyen el punto G (o 'zona G', como me gusta llamarlo porque es más una zona que un único punto).
"Pero no todos los orgasmos vaginales internos son orgasmos del punto G. Hay varias zonas erógenas dentro de la vagina que pueden provocar placer e incluso orgasmos.
"Repasemos primero los orgasmos del punto G.
"El punto G (o zona G), está situado a unos cinco centímetros en el interior de la vagina, encaramado en la pared vaginal anterior. Aunque su tamaño y ubicación exactos pueden variar de una vagina a otra, puedes encontrarlo palpando su textura estriada. Cuando la dueña de la vulva se excita, este tejido se hincha y se vuelve más sensible al tacto.
"Estos orgasmos son probablemente el tipo más conocido de orgasmo vaginal interno, pero hay otros 'puntos' internos que pueden estimularse hasta el orgasmo.
"Aquí hay dos más:
1. Punto A: La A significa "fórnix anterior" y, al igual que la zona G, es otra región profunda y placentera que puede estimularse para obtener un orgasmo interno. Está situado unos cinco centímetros más arriba que la zona G.
2. El cuello del útero: Sí, el cuello del útero puede ayudar a producir un orgasmo interno profundo. Algunos propietarios de vulvas lo describen como un orgasmo de cuerpo entero, con sensaciones que comienzan en el cuello del útero y se extienden por todo el abdomen. Está situado en el interior del canal vaginal, en la parte superior.
"Estos 'puntos' describen varias porciones del canal vaginal con terminaciones nerviosas que pueden estimularse para provocar el orgasmo. Es algo totalmente habitual que la gente se confunda".
Consejos para tener una O vaginal
El primer consejo es el siguiente: Pruébalo durante el sexo a solas (masturbación) después de haber tenido ya un orgasmo clitoriano.
"Una vez que has tenido un orgasmo clitoriano, los tejidos circundantes se hinchan y las paredes vaginales se vuelven más sensibles y se preparan para más orgasmos. Es importante que te tomes un tiempo para ti misma, así estarás menos inhibida y no sentirás la presión de tu pareja preguntándote si ya has llegado. Y no tienes que preocuparte por tu cara de orgasmo, ¡no es que debas hacerlo nunca!".
En segundo lugar, practica con un juguete.
"Los propietarios de vulvas tienen más probabilidades de encontrar sus puntos internos de placer con un juguete que con un pene. Hay muchos vibradores fabricados específicamente para la estimulación interna. Debes estar completamente relajada cuando lo introduzcas y hacerlo despacio. Practica la respiración profunda en el suelo pélvico y haz un apretón o un ejercicio de Kegel al final de la respiración antes de exhalar.
"Estás despertando las terminaciones nerviosas del interior de la vagina, lo que lleva su tiempo, así que ten paciencia. Cuanto más lo intentes a lo largo de semanas o incluso meses, más conectará tu cerebro los puntos entre estimulación y placer."
En tercer lugar, fortalece los músculos del suelo pélvico.
"Estos músculos son parcialmente responsables del orgasmo, por lo que cuanto más fuertes sean, mejor. Cuando tu suelo pélvico esté fuerte y tonificado, tendrás más fibras musculares disponibles para estimular las terminaciones nerviosas genitales antes y durante el orgasmo. Puedes ejercitar el suelo pélvico con ejercicios de Kegel. Consejo profesional: te recomiendo Je Joue, Ami".
El último consejo es este: ¡Usa lubricante!
"Tienes un 80% más de probabilidades de llegar al orgasmo si utilizas lubricante. Yo siempre digo: 'Cuanto más húmedo, mejor'. Utiliza lubricante, sea cual sea el tipo de sexo que practiques. Agradécemelo después".
