¿Qué paso de tu rutina de cuidado de la piel no te saltarías nunca?
En muchos sentidos, la industria del cuidado de la piel es como el océano; una vez que te sumerges, te apuntas a una inmersión profunda en lo desconocido. En la parte menos profunda, encontrarás cremas hidratantes de ceramida básicas y limpiadores de farmacia. Pero las pociones y los sueros con ingredientes activos están a un paso, al igual que los exfoliantes químicos y físicos. Para las adictas a la experiencia, la rutina coreana de 10 pasos para el cuidado de la piel es el estándar: sus tocadores están poblados de limpiadores de aceite, tónicos y esencias. Independientemente de la posición que ocupes en el mundo del cuidado de la piel, hay algunos productos que son la salvación y otros que sólo verás en los vídeos de YouTube "Prepárate conmigo".
Entre el lote, "algunos de los ingredientes activos más comunes y buscados son el retinol, el ácido hialurónico, la niacinamida, el óxido de zinc, la vitamina C y las ceramidas", dijo la dermatóloga certificada por la junta directiva, Dra. Lauren Ploch, al programa "Today" de la NBC. Estos ingredientes ayudan de diferentes maneras, ya sea exfoliando, hidratando o iluminando. Según tu tipo de piel y tus necesidades, uno (o varios) de ellos puede convertirse en tu pilar para el cuidado de la piel. The List decidió encuestar a 558 personas para averiguar qué ingrediente activo de sus rutinas de cuidado de la piel no estaban dispuestas a omitir.
La mayoría de nosotros nunca omitiría la vitamina C 
El paso de cuidado de la piel que Sofia Richie nunca se salta Cuidado de la Piel: Mascarilla Casera para Piel Propensa al Acné
Los resultados ya están aquí. En una encuesta exclusiva realizada por The List, el paso más importante de la rutina de cuidado de la piel para los encuestados es el sérum de vitamina C. Un preciso 39,43% eligió este versátil sérum como el producto que utilizaría y repondría constantemente. Y entendemos por qué: la vitamina C es un antioxidante que combate los radicales libres y el envejecimiento por causas externas como el sol o la contaminación. Un estudio demostró incluso que el uso constante de una fórmula de vitamina C puede mejorar visiblemente la textura general de la piel y reducir la aparición de arrugas (vía Biblioteca Nacional de Medicina).
"Debido a sus propiedades antioxidantes, la vitamina C contribuye al proceso natural de regeneración de la piel, lo que ayuda al cuerpo a reparar las células dañadas de la piel", dijo a Allure la dermatóloga certificada Patricia Wexler. El dermatólogo Howard Sobel explicó además a la publicación que, debido a la cualidad ácida de la vitamina C, "la piel se activa para curarse a sí misma acelerando la producción de colágeno y elastina". "Es un agente iluminador superior que funciona para desvanecer las manchas marrones sin alterar la pigmentación normal de la piel", añadió Sobel.
Sin embargo, un ingrediente muy popular quedó en segundo lugar.
El retinol es uno de los ingredientes más populares para el cuidado de la piel 
Una abrumadora cifra de 119 personas de 558 (21,33%) eligió el retinol como el paso que nunca se saltarían. Debido a sus numerosos beneficios antienvejecimiento y antiacné, el retinol (un derivado de la vitamina A) es como una celebridad de la lista A en el mundo del cuidado de la piel. De hecho, fue declarado como uno de los ingredientes más buscados de 2022: 1.200 millones de visualizaciones en TikTok y 9.276 millones de búsquedas en Google, para ser exactos (vía Professional Beauty UK).
La versión con receta del retinol es Retin-A y ambos pertenecen a una clase de ingredientes conocidos como retinoides. "Ambos pueden ayudar a acelerar la renovación de las células de la piel y se ha comprobado que ambos ayudan a revertir los signos del envejecimiento de la piel", explicó a Byrdie la esteticista Renée Rouleau. A medida que envejecemos, nuestra producción de colágeno se reduce y "el uso de un producto bien formulado y estable con retinol reducirá visiblemente la apariencia del daño solar, las manchas marrones, las líneas, las arrugas y los poros dilatados. Puede estimular el metabolismo de las células de la piel y fomentar la producción de colágeno", prosigue Rouleau.
Resulta que esta podría ser la respuesta correcta a elegir según la dermatóloga Maryann Mikhail, quien dijo: "A menudo les digo a los pacientes que si no hacen nada más, deben usar retinol y protector solar".
Tu rutina depende de tu tipo de piel 
Si utilizas estos ingredientes estrella en tu rutina de cuidado de la piel, sólo hay algunos otros que puedes utilizar para complementarlos. El ácido hialurónico, que ocupa el tercer lugar (20,79%), es un humectante que puede ser beneficioso para quienes tienen la piel reseca. "Es una superestrella para aliviar la piel seca... El ácido hialurónico es un aglutinante de la humedad, lo que significa que se adhiere al agua de las células, haciéndolas "rellenar"", explica a Byrdie la dermatóloga certificada Ava Shamban.
Pero si lo que te preocupa de tu piel son las rojeces y la sensibilidad, ingredientes como la niacinamida podrían ayudarte a calmarlas. Más de 30 encuestados eligieron este ingrediente, también conocido como nicotinamida. "La nicotinamida ayuda a restaurar la energía celular, a reparar el ADN dañado y a reducir los efectos inmunosupresores de los rayos UV inducidos por el sol", explicó a Byrdie la dermatóloga Jennifer Herrmann.
El último ingrediente de la encuesta fue el ácido glicólico, un AHA que se utiliza para exfoliar y mejorar el tono de la piel. Dado que hay muchos otros agentes exfoliantes, tiene sentido que el 12,01% de las encuestadas lo hayan elegido como su paso ineludible. Si no estás segura de cuál es tu paso favorito de la rutina, consulta los consejos de la dermatóloga Macrene Alexiades. "Protege tu barrera... con ingredientes reparadores de la barrera como el ácido hialurónico, los ácidos grasos de origen vegetal y las ceramidas curativas", dijo a The List.
