Rutina de acupresión en la cabeza y el cuero cabelludo para el crecimiento del cabello

Nos enjabonamos y ponemos capas a nuestros mechones con la esperanza de conseguir unos mechones sanos, ya sean largos o cortos. Pero lo cierto es que todo empieza en el cuero cabelludo, y no sólo en la capa superior de la piel (aunque es importante). Tenemos que estimular los tejidos del cuero cabelludo para que el oxígeno y el flujo sanguíneo rico en nutrientes lleguen a la superficie, así como romper el estancamiento para ayudarnos a conseguir un cabello sano, con más volumen y más largo.

Sandra Chiu, L.Ac., M.S.T.C.M., es una acupuntora, herborista y practicante de medicina tradicional china afincada en Brooklyn con casi 20 años de experiencia; la fundadora de Lanshin; y una apasionada defensora de la estimulación del cuero cabelludo. Nos anima a utilizar cualquier cosa que tengamos disponible para la acupresión y el masaje, aunque sólo sean nuestras manos, pero dice que las herramientas más firmes son más terapéuticas, eficaces y satisfactorias:

"El gua sha del cuero cabelludo es la misma técnica de caricias que el gua sha facial, pero aplicada al cuero cabelludo. La acupresión del cuero cabelludo consiste en un masaje en círculos aplicado a puntos de acupuntura específicos. El masaje del cuero cabelludo es una manipulación general de la piel del cuero cabelludo. Todas estas técnicas se utilizan para estimular el cuero cabelludo con los dedos o con una herramienta, pero yo prefiero utilizar herramientas porque proporcionan una estimulación más fuerte y porque los dedos pueden cansarse", explica Sandra.

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"La estimulación del cuero cabelludo mejora la fluidez de la sangre en nuestro cuero cabelludo, que en la tradición de la medicina china es realmente importante para la salud de los folículos y el cabello. En Occidente, cuando pensamos en un cabello sano y brillante, solemos pensar en un producto que genere brillo y grosor. Pero en Asia, estos son rasgos naturales de un cabello sano, por lo que el objetivo es más bien crear las condiciones que producen un cabello sano. Las técnicas de estimulación del cuero cabelludo se asemejan a la creación de mejores condiciones de suelo para un crecimiento exuberante.

"Recomiendo utilizar las tres técnicas diferentes, así como golpear y seguir los meridianos de energía de acupuntura que existen en la cabeza y el cuero cabelludo. Esto puede hacerse en seco o con productos de tratamiento del cuero cabelludo para una experiencia de spa de cabeza en casa. Las personas afectadas por el estrés que están preocupadas por el adelgazamiento o el debilitamiento del cabello son grandes candidatos para esto, pero realmente cualquiera puede beneficiarse de la estimulación del cuero cabelludo. Sin embargo, si tiene pérdida de cabello y/o una enfermedad inflamatoria del cuero cabelludo, debería consultar primero a su médico.

"Espere una mayor sensación de relajación, una liberación de la tensión en todo el cuero cabelludo y el cuello, un alivio de la congestión de los senos nasales y del dolor de cabeza, e incluso una mejora del aspecto facial casi de inmediato. Si se realiza con regularidad -de dos a tres veces por semana-, se empezará a notar una mejora en el crecimiento.

"Para algunos, llevar más flujo sanguíneo al cuero cabelludo rápidamente puede causar algo de mareo o vértigo. Si esto ocurre, siempre recomiendo beber unos sorbos de zumo o comer unos bocados de algo dulce, o masajear las manos y los pies.

"Advertiría a las personas con presión arterial alta o con migrañas complejas que consulten primero con su médico".