Trinny Woodall comparte sus formas de combatir la soledad al abrirse sobre 'avanzar' con la soledad
Trinny Woodall ha revelado las 4 prácticas que incorpora en su vida para combatir la soledad y ha animado a otros a abrirse y ser sinceros sobre sus luchas con la 'soledad' para iniciar la conversación tabú.
Todos nos sentimos solos de vez en cuando. Y aunque sabemos en el fondo que todos los demás a menudo experimentarán ese mismo sentimiento también, es refrescante escuchar a otros hablar de ello, especialmente cuando son tan visibles como Trinny Woodall.
Tomando su Instagram, la magnate del maquillaje y cuidado de la piel compartió un video muy diferente a su contenido habitual de belleza y moda mientras se abría sobre sus luchas con la soledad durante un paseo con su perro en el fresco clima de febrero.
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"Tengamos una conversación sobre la soledad y la tristeza", dijo mientras admitía en la descripción del video que el Día de San Valentín, que acaba de pasar, la había dejado reflexionando sobre dónde se encuentra en su vida en este momento. Es algo con lo que muchos de nosotros podremos identificarnos, sin importar la situación de relación en la que nos encontremos, lo cual es algo que Trinny señaló.
"Ya sea que estés soltero, buscando amor, solo y muy contento. Tal vez tus hijos han dejado el hogar y tu relación con tu pareja no es la misma. Tal vez tus amigas se están casando y sus vidas son diferentes a la tuya ahora", dijo, todo esto puede llevar a un 'sentimiento de separación' que puede contribuir a la soledad.
Para Trinny, ella reveló que la soledad a menudo resulta de una mala comunicación con amigos. "Viajo mucho y como resultado, creo que bastante de mis amigos piensan que estoy fuera y no me contactan, así que termino alcanzando a otros, pero luego soy consciente de que también puedo aislarme", compartió en la descripción del video.
Pero, cualquiera que sea la razón que te haga sentir solo, Trinny dice: "Creo que definitivamente hay formas en que podemos avanzar y llegar a un lugar mejor si nos sentimos solos." Y tiene cuatro métodos de los que se apoya, diariamente y con menos frecuencia, para asegurarse de que se siente lo mejor posible en sus relaciones con los demás, pero, más importante aún, consigo misma.
Ella explicó: "Encuentro que cuando dejo mis días con meditación, cuando contacto a viejos amigos, cuando me esfuerzo por introducir nuevas personas en mi vida [y] cuando termino mis días escribiendo un poco de gratitud, no me siento sola."
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Aún así, por buenos que sean los consejos para saber cómo lidiar con la soledad y también cómo ser feliz solo, no fueron el tema principal de la confesión sincera de Trinny. Lo que ella centró fue el simple acto de hablar sobre la soledad, que, ella cree, es la cosa más importante que puedes hacer para combatirla.
"Creo que es realmente importante tener la conversación porque, de lo contrario, podemos desplazarnos por nuestras vidas en redes sociales, podemos mirar las vidas de las personas y pensar en lo que falta en la nuestra", dijo. "Así que comencemos la conversación."
Y la conversación ha comenzado en la sección de comentarios de Trinny, con una variedad de personas compartiendo sus experiencias con la soledad, la mayoría de las cuales han sido increíblemente positivas.
"Creo que tal vez es fácil cuando uno está solo caer en la trampa de suponer que se supone que debes sentirte solo, que necesitas llenar tus días con 'cosas' para justificar tu existencia", escribió un comentarista antes de añadir, "¿Podemos simplemente disfrutar del 'estar solo' sin sentir culpa?"
Otro compartió: "He estado saliendo intermitentemente a lo largo de los años, pero no estoy solo y valoro mucho mi paz más que conformarme con un chico que no se siente 'bien', solo porque eso es lo que la sociedad casi espera."
Y un tercero comentó: "Gracias por esto Trinny - puedes sentirte solo de tantas maneras diferentes - estuve en un matrimonio donde me sentía tan sola que era ridículo. Ahora estoy divorciada y estoy sola, mis hijos han volado del nido pero no me siento sola en absoluto."
