Una Pooshie comparte su experiencia con las microdosis

A menos que hayas estado viviendo bajo una roca -sin wifi ni servicio de móvil-, ya sabes lo que es la microdosificación. Aunque técnicamente sólo es legal en un par de estados, no es lo mismo que "drogarse".

Melissa Kolker, amiga de Poosh, es una madre ocupada y, por supuesto, dirige una parte importante del barco aquí. Ella no está en esto para un tiempo salvaje, pero utiliza la psilocibina medicinalmente.

"Oí hablar por primera vez de las microdosis de setas hace unos dos años, gracias a una amiga mía", empieza Melissa.

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"A ver si me aclaro, cuando oigo setas (y estoy seguro de que no soy el único), mi mente pasa inmediatamente a alucinaciones en las que creo que me persiguen pingüinos gigantes o algo así. Para ser sincero, nunca me ha gustado experimentar con nada que me haga alucinar y ver cosas. Sin embargo, mi amigo me aseguró que no se parecía en nada a las experiencias con hongos en las que yo pensaba. Hasta hace unos seis meses, no estaba del todo convencido ni dispuesto a probarlo. Y ha sido un viaje totalmente funcional".

Eso es porque la microdosificación de psilocibina de un tipo muy específico de seta no tiene nada que ver con experiencias mentales perceptibles y todo que ver con efectos casi imperceptibles, pero importantes.

Rachelle Robinett, herbolaria clínica y fundadora de Pharmakon Supernatural, lo sabe todo sobre la magia de las plantas, incluidas las que contienen los compuestos que conocemos y amamos para la microdosificación.

"La microdosificación es la práctica de tomar una dosis muy pequeña (subperceptual) de psilocibina (o cualquier otro enteógeno con el que se esté trabajando)", desglosa Rachelle.

"Normalmente, se trata de una décima parte de una dosis completa y, de nuevo, debería ser subperceptual. Así que, si alguien se siente colocado, aunque sea un poco, lo que es demasiado alta es la dosis. A medida que los psicodélicos se han hecho más populares, mucha gente se refiere a las dosis pequeñas como microdosis, pero técnicamente hay una diferencia. Las dosis pequeñas son sólo pequeñas dosis que nos proporcionan efectos leves. Las microdosis están pensadas para ser indetectables en el día a día, esencialmente trabajando su magia entre bastidores a lo largo del tiempo. También se toman en un horario específico para evitar crear tolerancia, algo que ocurre rápidamente con la psilocibina, por ejemplo.

"Las microdosis vienen en muchas formas diferentes", explica Rachelle, "así que hay tinturas, incluso chocolate, y la más común es en forma de cápsula, que se toma igual que una vitamina".

Pero, ¿por qué microdosis si es subperceptiva? ¿Cuáles son los beneficios para la salud mental?

"Los beneficios para la salud mental de las macrodosis de psilocibina son bastante indiscutibles en este momento, y cada vez se publican más investigaciones (ahora que hemos reanudado los estudios tras décadas sin avances). Pero, los viajes pueden ser duros, no siempre son beneficiosos (algunos son traumáticos), no atraen a todo el mundo, y hay muchos factores que intervienen para que salgan bien, especialmente para uso terapéutico (más que recreativo)", nos cuenta Rachelle.

"Las microdosis prometen muchos de los mismos beneficios sin el riesgo de un mal viaje y menos trabajo. Algunos de los supuestos beneficios incluyen alivio de la ansiedad y la depresión, mayor empatía y compasión, aumento de la creatividad y una mejora general de la sensación de bienestar, conexión y satisfacción vital."

Apúntanos, ¿vale? Con esta información en el bolsillo, Melissa se puso manos a la obra.

"Estaba con un pequeño grupo de personas a las que estoy muy unida y con las que me siento segura. Una de ellas tenía una barrita de setas de chocolate. El envase incluía instrucciones de dosificación, lo que automáticamente hizo que me diera menos miedo que meterme un puñado de setas en la boca y esperar lo mejor. Las opciones de dosificación iban desde microdosis hasta "ver a Dios", básicamente.

"Al ser nuestras primeras veces, empezamos con la mitad de la dosis de la microdosis. Después de un tiempo, decidimos tomar la microdosis completa. Nunca hubo un momento dramático en el que sintiera que 'hacía efecto'. Fue más un 'oh, espera, me siento bastante bien y feliz'.

"Para alguien como yo, que siempre está pensando en el futuro, me sentí presente y en el momento. Me sentía ligera y de buen humor. No tenía la sensación de estar fuera de control o de estar "f****d". Todos lo pasamos muy bien en un espacio seguro. Desde entonces, me he microdosificado un puñado de veces, y cada vez, he tenido una experiencia positiva".

Se pueden tomar dosis aún más pequeñas varias veces a la semana para experimentar los efectos calmantes de la ansiedad.