Por qué Kourt se toma una cucharada de AOVE por la mañana
Una cucharada de AOVE al día, dicen. Pero, ¿por qué? ¿Cuáles son los beneficios? ¿Y cómo incorpora Kourt este hábito a su rutina de bienestar? Todas las respuestas te esperan a continuación.
Hay una razón por la que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, y se reduce a... el aceite de oliva virgen extra. La forma más pura del aceite de oliva está repleta de ácidos grasos saludables, compuestos antiinflamatorios (como el oleocanthal) y antioxidantes (vitamina E y escualeno, ambos con propiedades antienvejecimiento, que potencian el colágeno y reducen el daño celular) para obtener beneficios para la mente, el cuerpo y la belleza. Aunque somos partidarios de incorporar este nutritivo aceite en las recetas, hoy te explicamos por qué deberías empezar tu mañana con una cucharada de AOVE.
En primer lugar, se recomienda consumirlo por la mañana con el estómago vacío para que el aceite pueda recubrir el sistema y neutralizar las paredes del estómago para obtener beneficios óptimos. Kourt ha añadido recientemente esta práctica a su rutina matutina, tomando una cucharada a primera hora de la mañana (cada dos días).
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Beneficios para la mente, el cuerpo y la belleza:
- Puede mejorar la salud general del cerebro gracias a los antioxidantes que potencian la memoria y el estado de ánimo
- Puede reforzar la inmunidad y luchar contra las infecciones con la ayuda de las grasas monoinsaturadas (también conocidas como las grasas saludables del AOVE) y los antioxidantes
- Reduce la inflamación
- Promueve elementos antienvejecimiento para el cuerpo al aflojar las articulaciones y los músculos para una mejor movilidad
- Aumenta la producción de colágeno junto con la salud celular
- Puede ayudar a promover la salud del hígado y del corazón
- Alivio digestivo (movimientos intestinales más suaves y lisos)
- Nutre el cabello, la piel y las uñas
