10 Afirmaciones Que Transformarán Tu Energía
La persona promedio tendrá casi 30,000 pensamientos en un día. La mayoría de estos pensamientos son efímeros o incontrolados. Sin embargo, ya sea que lo reconozcamos o no, algunos de estos pensamientos afectan nuestra salud mental, la forma en que vivimos y las decisiones que tomamos a diario. Tomar control de nuestra vida mental resultará en una vida más saludable y, en última instancia, en una mejor versión de nosotros mismos.
Aquí hay algunos hacks útiles y cosas que digo cuando intento tomar control de mis pensamientos. Todos estamos sujetos a días malos. Pero hay formas en que podemos proteger nuestro mundo con nuestras palabras.
1. YO ESTOY HACIENDO MEJOR DE LO QUE CREO QUE ESTOY.
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Todos tenemos la tendencia a ser duros con nosotros mismos, lo que puede hacernos pensar que estamos peor de lo que realmente estamos. Mi enfoque no está en mis fracasos; elijo prestar atención a mis triunfos.
2. HAY MÁS PERSONAS A FAVOR DE MÍ QUE EN CONTRA MÍA.
Es tan fácil quedar atrapado con aquellos que están en nuestra contra y olvidar a quienes están de nuestro lado. ¡Recordemos que hay muchas más personas a favor nuestro que en nuestra contra que realmente desean lo mejor para nosotros!
3. MI FUTURO ES BRILLANTE, Y MIS MEJORES DÍAS ESTÁN AÚN POR LLEGAR.
Este es un punto importante. Presta atención: tus días de gloria no están detrás de ti. Creer en un hermoso mañana siempre abrirá ventanas de oportunidad.
4. SOY LO SUFICIENTEMENTE FUERTE PARA ENFRENTAR LO QUE TENGO DELANTE.
Dí esto: ¡soy poderoso! Elegiré la fe sobre el miedo y avanzaré sabiendo que soy lo suficientemente fuerte para enfrentar lo que tengo delante.
5. HAY PROPÓSITO EN MI DOLOR.
Las circunstancias son catalizadores hacia nuestro crecimiento. Siempre debemos recordarnos que hay un propósito en nuestro dolor y experiencias.
6. ME ENFOCARÉ EN ESTAR PRESENTE EN LUGAR DE SER PERFECTO.
Seamos honestos: ninguno de nosotros es perfecto. Ve la magia en cada momento.
7. “YO SOY” SERÁ MÁS FUERTE QUE “NO SOY.”
Nuestras dudas, miedos e inseguridades a menudo dominan nuestra vida mental. Deja que la voz dominante dentro de ti sea el YO PUEDO y el YO SOY.
8. LA PUERTA A LA ALEGRÍA ES A TRAVÉS DE MI GRATITUD.
Todos estamos buscando la felicidad. Prueba ser agradecido: podría hacer que sonrías más.
9. TENGO TODO LO QUE NECESITO.
A veces es fácil centrarse en lo que no tenemos. Pero quiero animarte: todo lo que necesitas ya está en tus manos, y eres suficiente para la tarea.
10. ME VEO BIEN. ¡LO SIENTO, ME VEO TAN BIEN!
¡Solo hay uno de ti! Y eres impresionante.
