10 formas naturales de calmar el dolor de garganta
Dejando de lado el COVID-19, recordemos que la gente sigue enfermando regularmente. Ya sabes, como el resfriado común. Es suave, pero apesta. O tal vez el aire frío y seco del invierno nos hace sentir un poco irritados por la mañana. O tal vez una de las demasiadas llamadas de Zoom nos hace sonar roncos. Sea como sea, el dolor de garganta requiere un alivio rápido. He aquí algunas maneras de suavizar las cosas.
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B.Immune Spray para la garganta (2 paquetes) $25
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Remedio natural para el dolor de garganta 5 formas de calmar la sequedad y el picor de nariz
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Perfecto para aliviar el dolor sobre la marcha o mientras te relajas en el sofá, este pequeño spray contiene propóleo, un producto de las abejas repleto de antioxidantes, compuestos beneficiosos y poder antimicrobiano. Unas pocas pulverizaciones al día es todo lo que necesitas para tratar el dolor de garganta y prevenir infecciones.
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B.Powered Superfood Miel
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Esta miel no es como las demás. El santo grial de todo lo bueno cuando se trata de miel viene en este tarro. Con jalea real, polen de abeja y propóleos, esta miel es verdadera y genuinamente orgánica y no adulterada, de modo que hasta la última gota está cargada con el poder antimicrobiano y las enzimas que aliviarán tu garganta y potenciarán tu inmunidad.
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B.Soothed Pastillas de Saúco
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La miel y el propóleo, junto con la baya del saúco, rica en antioxidantes, se unen para crear una mezcla súper potente que aliviará tu garganta. Además, las sabrosas pastillas están repletas de zinc y vitamina D para el apoyo inmunológico general.
Aunque parezca contraproducente frotar sal en una herida, por así decirlo, hacer gárgaras con agua salada es en realidad antiséptico y analgésico. Mezcla una cucharadita en 8 onzas de agua tibia y haz gárgaras hasta terminar la taza. Haz gárgaras durante al menos 10 segundos cada vez, o hasta 20 segundos. Hazlo de verdad.
Esperamos que no haga falta decir que no aprobamos que se beba zumo de limón directamente. Añade una cucharadita de zumo de limón a una taza de agua caliente y bébelo. El zumo de limón está cargado de vitamina C, y su acidez puede ayudar a romper la mucosidad y aliviar el dolor. También es reconfortante beberlo a primera hora de la mañana o antes de las comidas copiosas para preparar el camino hacia una digestión saludable.
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Tiras de té de manzanilla, limón y melatonina
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El té de manzanilla es súper suave y calmante, y sirve como lubricante natural. Si tienes la voz rasposa y te cuesta hablar durante mucho tiempo, esta es una opción súper saludable y holística. El té de menta puede ayudar a adormecer la garganta y aliviar el dolor, por lo que juntos son una mezcla deliciosamente eficaz. Los estudios también demuestran que la inhalación del vapor del té de manzanilla puede ayudar a lubricar y calmar la garganta, así que si tus dolencias te hacen luchar para hablar, esta podría ser una buena opción para ti.
Si el aire seco es el culpable, mantén las cosas húmedas. Pon un humidificador de calidad en el dormitorio por la noche y cierra las ventanas y puertas de la habitación para mantener la humedad. Además, tu piel se mantendrá húmeda y con rocío como beneficio adicional.
Similar a las gárgaras de sal, pero con un sabor menos intenso. (El bicarbonato de sodio mezclado con agua crea una solución que combate las bacterias, la levadura y los hongos, por lo que si ya tienes una infección en ciernes o simplemente tienes la paranoia de que podrías tenerla, esta es una gran defensa para aliviar ese molesto cosquilleo.
Masticar un puñado de semillas de alholva es una ayuda fantástica para la digestión después de las comidas copiosas, pero los estudios demuestran que estas pequeñas centrales son también antiinflamatorias en gran medida. Alivian el dolor, matan las bacterias y son antifúngicas, así que utilícelas tanto para la prevención como para el tratamiento. También se pueden preparar fácilmente en forma de té, si masticar las semillas resulta extraño.
Este curioso material de la corteza se presenta en copos o en polvo. Tiene una textura mucilaginosa (una palabra realmente preciosa), lo que significa que imita una capa de moco. Mezcla el polvo o los copos con un poco de agua tibia o caliente y deja que se gelifique durante un minuto antes de beberlo. Cubrirá su garganta y le proporcionará cierto alivio del dolor causado por la tos o el habla.
