5 consejos para cumplir tus prop贸sitos de a帽o nuevo

PROP脫SITOS 2016

cumplir propositos año nuevo ¿Cómo cumplir los propósitos de año nuevo y no morir en el intento? 

Con la llegada del año nuevo todos nos proponemos cosas que queremos cumplir para hacer nuestra vida un poco mejor. Perder peso, dejar de fumar o empezar a cuidarse más suelen ser los más comunes, pero cada uno se marca sus propios objetivos. Sin embargo, la mayoría de nosotros no mantiene su propósito más allá de los primeros meses del mes. ¿Por qué nos rendimos tan pronto?

Según los expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland, Estados Unidos, para que no abandonemos nuestros objetivos antes de cumplirlo es necesario seguir una serie de medidas. Estos consejos que ayudarán a cumplir tus propósitos.

1. Empieza cuanto antes: no esperes a estar perfectamente motivada y preparada para empezar a tomar medidas para cumplir tu objetivo. Cualquier pequeña acción que lleves a cabo a diario será un pequeño paso más para cumplir tu propósito. Deja de procrastinar y empieza YA.

2. No te rindas: cuando falles, no des el camino por acabado. Aunque parezca que no hay nada que hacer siempre podrás aprender de tus errores y hacerlo mejor la próxima vez. ¡Vuelve a intentarlo!

3. Se realista: proponte medidas realistas para conseguir lo que te has propuesto. Llegar a un objetivo poco a poco es más eficaz que intentar hacerlo de forma radical. Si tomas decisiones drásticas, lo más probable será que acabes por abandonarlas debido a su dificultad.

4. Habla de tus propósitos: cuéntale a tus amigos lo que te has propuesto, esto hará que tu compromiso por cumplirlo aumente y también te hará tenerlo siempre más presente.

5. Poco a poco: márcate metas a corto plato y ve cumpliéndolas poco a poco. Cada uno de los pequeños pasos que des serán cortos pero seguros y te permitirán avanzar hacia en la dirección correcta.

Cumplir los propósitos de año nuevo es posible siguiendo estos consejos. Ánimo, ¡y no te rindas!

驴Te gusta? 隆Punt煤alo!

19 votos

Noticias relacionadas
load