Los mejores trucos para las arrugas del rostro

Trucos para las arrugas. Los mejores trucos para suavizar y eliminar las arrugas del rostro.

Las arrugas acaban apareciendo en nuestro rostro tarde o temprano debido a la edad. Sin embargo, hay formas de cuidar el rostro para retrasar este signo de envejecimiento y evitar que aparezca demasiado pronto. En muchas ocasiones, la aparición prematura de arrugas o líneas de expresión se deben a malos hábitos o a falta de cuidados adecuados de la piel del rostro. Por eso, pasados los 30, es el momento perfecto de empezar a adquirir una buena rutina de belleza y cuidados que nos ayude a mantener una piel suave y tersa por más tiempo, evitando así la aparición de signos de envejecimiento de forma prematura. Además, con estas rutinas, estarás cuidando la salud de tu piel, por lo que se vera más luminosa y radiante.

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En este artículo te daremos algunos trucos para mantener una piel joven y bonita durante más tiempo al mismo tiempo que la cuidas para que esté más saludable. Si quieres empezar a cuidar tu rostro desde hoy mismo, toma nota de estos trucos.

Usa protector solar todo el año. Este consejo es la clave para mantener un rostro joven durante más tiempo. Olvida la idea de que el protector solar es solo para cuando vas a la playa en verano y empieza a utilizarlo cada día en tu rostro cuando vayas a salir a la calle. El sol estropea la piel y hace que aparezcan arrugas de forma prematura, además de favorecer la aparición de manchas y rojeces en la piel.

No fumes. Si eres fumadora, te damos otro motivo más para dejarlo. El tabaco afecta a tu piel y hace que se seque y que aparezcan arrugas antes de tiempo.

No bebas demasiado. El exceso de alcohol también afecta a la apariencia de tu rostro, haciendo que se vea más opaco y que aparezcan arrugas con más facilidad, envejeciéndolo prematuramente.

Exfolia tu piel dos veces por semana. Además de limpiar nuestro rostro a diario o de utilizar cremas para hidratar la piel, no debemos olvidarnos de lo importante que resulta la exfoliación si queremos mantener una piel sana y limpia en la que no aparezcan arrugas ni granitos. Exfolia tu rostro dos veces por semana para eliminar la piel muerta y ayudar a que la piel se regenere y la circulación de tu rostro se active. Así estarás eliminando el exceso de grasa, polvo y suciedad que puede acumularse en los poros y en los pliegues.

Duerme bien. Tener un buen descanso no solo es importante para poder afrontar el día con energía, también es un factor clave para nuestra salud y nuestra belleza. Dormir ocho horas diarias y de forma correcta ayuda a que tengamos un buen nivel de la hormona del crecimiento, que es la encargada de mantener la elasticidad de la piel. Además, descansar correctamente cada noche hará que te levantes con un rostro iluminado, descansado y sin ojeras.

Nutre tu piel comiendo pescado. Los pescados de agua fría como el salmón contienen nutrientes y ácidos grasos que ayudan a conservar la piel más joven y sin arrugas. Asegúrate de que nunca faltan en tu dieta.

Suaviza tu piel comiendo chocolate. Buenas noticias, el cacao no solo es un alimento muy rico si no que puede hacer que tu piel esté más uniforme y lisa. Además, la epicatequina y catequinas que contienen ayuda a proteger nuestra piel de los efectos del sol.

No laves demasiado tu rostro. Aunque es importante mantener una buena higiene en el rostro para evitar las impurezas y la aparición de granitos, no debemos excedernos en la limpieza ya que si lo hacemos estaremos eliminando los aceites naturales que producimos y que sirven para proteger el rostro y prevenir las arrugas. Lava tu cara una o dos veces al día y no la exfolies más de dos veces a la semana.

Toma vitamina C. Los alimentos que contienen vitamina C, como los cítricos o el tomate, favorecen la producción de colágeno, la hormona encargada de mantener la piel elástica y tersa. Así que estos alimentos no deben faltar nunca en tu dieta.

Mantente hidratada. Para que la piel esté sana y bonita es fundamental que esté hidratada. Mantén una buena hidratación tanto por dentro como por fuera bebiendo al menos dos litros de agua al día y aplicando cremas hidratantes y humectantes sobre tu rostro cada día. Las cremas humectantes son la mejor opción para que tu piel conserve su hidratación natural durante más tiempo.

Aplica aceite de coco. Además de utilizar cosméticos y cremas hidratantes para el rostro, no olvides nunca el poder de los productos naturales. El aceite de coco es un producto muy eficaz para mantener la piel joven y sin arrugas. Aplícalo cada noche sobre tu rostro haciendo movimientos circulares y deja que actúe durante la noche. Por la mañana, notarás un rostro más hidratado, suave y radiante.

Mantener una piel joven y sin arrugas durante más tiempo depende de ti. Empieza a cuidar tu rostro desde hoy con estos trucos para las arrugas.